坚持游泳的心得体会

牛弟的阿哥

今天7月20日，自去年退休回梧州后到桂江冬泳码头游泳，到今天刚好满一年真是深有感触，虽然从小在江边戏水长大，但工作以后有二,三十年没正经地在江里自由自在地畅游过了，去年刚下水时游十来米就很累体力不够要停下休息一阵。一个早上游十来分钟就上岸了，在老队员的鼓励下半个月后把体力炼回来了，慢漫地从十几米到几十米,几百米,千几米，一口气能游一,两个小时。还常与外地泳友交流互访,畅游。经过几个月的考验被正式吸收入梧州冬泳协会，跟着大伙一起游过了冬天,春天,一天不垃游到了夏天。
身体也有很大的变化，将军肚小了一大圈，体重轻了二十几斤，睡眠也好多了，血压也降到正常啦。以前上五楼都喘气在楼悌一半要休息一阵才能继续上。现在能一口气登上三百六十八米的白云山顶不喘气,感觉到轻忪了。也很少有感冒,头痛身热的什么之类。
今年春节时趁女儿回家跟她学会了上网后，注册登陆了冬泳网一下子就被迷下了冬泳论坛，一发不可收拾，天天都要游览冬网各专区各冬网站的泳坛动态，各地泳友的情况，在老会员和版主的帮助下从2月份注册成为注册会员到初级会员再到现在的中级会员，坚持天天发贴，跟贴,顶贴已积累了一万几分了，在冬网各专区交了一帮好友。在本专区也团结了一帮爱好冬网沦坛的泳友，经常在一起探讨,交流经验,相互提高。总之整个人都觉得充实了,年轻了,有精神了。

牛弟的阿哥

梁崇志 发表于 2015-7-23 07:53
牛哥顶一个！

谢谢梁崇志泳友，早上好？

梁崇志

牛哥顶一个！

牛弟的阿哥

缘在鸳鸯江 发表于 2015-7-21 22:39
游泳本来是为了锻炼，但所得收获却远远大于锻炼本身。

多谢版主点评和鼓励。

牛弟的阿哥

山水游 发表于 2015-7-21 22:18
赞一个。

谢谢山水游泳友赞美。

缘在鸳鸯江

游泳本来是为了锻炼，但所得收获却远远大于锻炼本身。

山水游

赞一个。

牛弟的阿哥

鸳江冬泳仁 发表于 2015-7-21 22:08
素不相识的人走到一起来了,图的是什么,是健康和快乐

多谢老会长，一年来有你陪伴和帮助坚持游过来了，真心的谢谢。

鸳江冬泳仁

素不相识的人走到一起来了,图的是什么,是健康和快乐

牛弟的阿哥

谢谢shineting的点评和关注奖励。

牛弟的阿哥

山苗 发表于 2015-7-21 19:28
牛哥尝到游泳的好处了！

多谢兄长一路提携和帮助。

山苗

牛哥尝到游泳的好处了！

醉爱浪子

牛弟的阿哥

爱柳江 发表于 2015-7-20 22:42
感谢您对广西专区的支持！广西专区因有您而将更精彩！谢谢！

谢谢爱柳江版主的支持和鼓励，我对广西专区有信心了，以后会多关注广西专区网站。

爱柳江

感谢您对广西专区的支持！广西专区因有您而将更精彩！谢谢！

牛弟的阿哥

韩水冬游 发表于 2015-7-20 22:27
你真棒，赞一个！

谢谢韩水冬游版主的鼓励和赞扬。

韩水冬游

你真棒，赞一个！

牛弟的阿哥

山水游 发表于 2015-7-20 22:07
志同道合的朋友，赞一个。

山水游

志同道合的朋友，赞一个。

牛弟的阿哥

品质 发表于 2015-7-20 21:47

谢谢品质靓女的赞美。