冬泳：祛病抗衰增强免疫力

上海人

冬泳祛病抗衰增强免疫力

发布时间：2015-7-13 1:48:46   来源：日照新闻网

　　 1、祛病抗衰。

　　对高血压有一定的调节作用;一定范围内降低高血脂和高胆固醇。

　　2、冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。

　　3、冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。

　　4、可以增强心肺功能。

　　冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。

　　5、可增强自身的免疫力，

　　免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。

　　冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。

　　6、冬泳有促进内分泌的作用。

　　人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。

铁锚

弥勒佛

谁冬泳，谁受益。冬泳人都知道。

快乐海洋

上海人 发表于 2015-7-14 13:04
谢谢好朋友的关注和支持。

双鱼

汇泉湾泳客

冬泳好不好，谁游谁知道！

上海人

邺风洹波 发表于 2015-7-14 08:58

谢谢关注和支持。

上海人

山水游 发表于 2015-7-14 06:51
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谢谢朋友的关注和点赞。

上海人

山水游 发表于 2015-7-14 06:51
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谢谢关注和点赞。

上海人

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-14 08:30
大哥太客气了。

阿弟中午好，我们是好朋友！

上海人

邺风洹波 发表于 2015-7-14 08:58

上海人

快乐海洋 发表于 2015-7-14 10:37
阅读分享知识

谢谢好朋友的关注和支持。

快乐海洋

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邺风洹波

牛弟的阿哥

上海人 发表于 2015-7-14 04:44
谢谢阿弟的关注、支持和鼓励。

大哥太客气了。

山水游

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上海人

KTW 发表于 2015-7-13 15:43
冬泳有促进内分泌的作用

谢谢朋友在第一时间的关注和评论。

上海人

KTW 发表于 2015-7-13 15:43

上海人

bls016 发表于 2015-7-13 16:49
冬泳的好处言语难表，只有冬泳人自己知道。坚持，但要把握住度。

谢谢关注和评论。

上海人

快活鱼 发表于 2015-7-13 20:42
好帖，点赞！

谢谢好朋友的关注和点赞。