谨记！这些食物要分体质吃

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由于人的体质不同，同一种食物，对于一些人来说是天使，而对于另一些人来说可能就是恶魔了。并不是富含营养的食物就适合于每一个人，因此要具体问题具体分析，多吃一些适合自己体质的食物，才能够真正的对身体有益处。

火龙果

便秘者VS腹泻者

火龙果富含的“水果籽”大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，但会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃带有籽的水果，能够改善便秘状况。同理，其它含细小籽的水果，如草莓、猕猴桃、桑葚等，也能预防便秘。可是，本来就腹泻的人如果吃过多这种带籽水果，会加重腹泻症状。

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双鱼 发表于 2015-7-7 16:06

谢谢好朋友光临

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山水游 发表于 2015-7-7 15:48
养生学精，生活一点通。

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精灵企鹅 发表于 2015-7-7 15:42

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老崔 发表于 2015-7-7 17:23
学习了，好贴。

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大自然郝 发表于 2015-7-7 18:16
好帖子，学习了！赞一个！

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冬笑 发表于 2015-7-7 19:33
好贴，学习了

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关东女侠 发表于 2015-7-7 21:42
有些健康常识，经常被人忽略，殊不知，小常识大作用。

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合肥冬泳 发表于 2015-7-7 22:36
学习了，谢谢！

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合肥冬泳

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关东女侠

有些健康常识，经常被人忽略，殊不知，小常识大作用。

冬笑

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大自然郝

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双鱼

山水游

养生学精，生活一点通。

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铁锚 发表于 2015-7-7 12:51

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浪花LN 发表于 2015-7-7 12:44
好贴，欣赏！

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巫山云 发表于 2015-7-7 11:39
观好帖、长知识。谢谢！

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我心向佛 发表于 2015-7-7 11:07

谢谢好朋友光临