医疗保健，清晨心脏病发作危险增40% 揭护心6大关键时间

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-26 04:05

　心脏病发作有6大高危时刻。这是美国迈阿密大学米勒医学院心脏病学教授亚瑟·阿加茨顿博士近日在《预防》杂志上指出的。他提醒，在这些关键时刻学会自我保护，可以极大地提高心脏病人的生存率。

　　1.清晨起床后。美国哈佛大学研究人员发现，清晨心脏病发作危险增加40%。原因是，人体清醒时，体内就会分泌肾上腺素等应激激素，血压随之升高，耗氧量也会增加。一觉醒来，身体处于脱水状态，血液浓度更大，流动更困难。所有这些都会加大心脏负担。

　　保护措施：清晨起床宜慢不宜快，一定要留足“缓冲时间”。起床后要注意保暖，如果爱晨练，切记充分热身再运动，以防增加心脏负担。如果正服用β阻断剂，最好在晚上上床前服用，这样清晨药效才能达到最佳状态。

巫山云 · 发表于 2015-5-27 20:06

观好帖，长知识，学习了。谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:32

浪里行发表于 2015-5-27 22:31

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:33

巫山云发表于 2015-5-27 20:06
观好帖，长知识，学习了。谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:33

快乐海洋发表于 2015-5-27 17:22

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:33

出水芙蓉。发表于 2015-5-27 17:07

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:31

梅花太发表于 2015-5-28 16:24
学会保护心脏也是一门重要知识。

是的！谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:31

韩水冬游发表于 2015-5-28 07:00
锻炼、预防

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:34

鱼象鱼发表于 2015-5-27 15:29
即使不口渴也要多喝水。随着年令的增长，机体内含水量不断地下降，进入60岁以后的老年人机体的含水量由成年 ...

朋友所言极是！谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-28 18:35

岸上人发表于 2015-5-27 14:58
学习了，谢谢！'

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-27 13:58

浪花LN 发表于 2015-5-27 12:32
生活中的微小细节，关乎我们的生命，值得关注！

是的！防患于未然，谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-27 13:58

快乐海洋发表于 2015-5-27 11:03
阅读分享好帖

谢谢好朋友光临

浪里行 · 发表于 2015-5-27 22:31

快乐海洋 · 发表于 2015-5-27 17:22

汇泉湾泳客发表于 2015-5-27 13:58
谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-27 13:57

KTW 发表于 2015-5-27 12:51
好

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-27 13:59

铁锚发表于 2015-5-27 10:00
一觉醒来，身体处于脱水状态，血液浓度更大，流动更困难。

谢谢好朋友光临

邺风洹波 · 发表于 2015-5-27 08:23

合肥冬泳 · 发表于 2015-5-27 06:42

学习了，谢谢！

醉老虎 · 发表于 2015-5-27 05:05

今来 · 发表于 2015-5-27 10:20

提高警惕

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