笑

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         笑一笑，十年少；
         愁一愁，白了头；
         一天笑一笑，远离病和药 ；
         一天笑三笑，郎中（医生）都上吊。
      耳熟能详的顺口溜，揭示了良好情绪对健康的影响。没有了病人，医生就会失业，维持不了生计，只好自寻短见（当然，这只是对人们的一种渴望健康的异想天开的形容），可现在的医生忙得很哩 。
      朋友们，不管怎样，只要不闭眼，您就别忘了每天‘笑三笑’啊！

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      一没留神，长成‘黑铁’，在此，特感谢在平日里‘施肥、浇水’助长的朋友们！    

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谢谢泳远向前朋友的一贯支持和鼓励！更谢谢朋友的赏帖给力！笑口常开，友谊长在。

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      谢谢山水游朋友光顾观贴并点评！

泳远向前

笑，是人的一种平和心态以及善良的内心表现，同时，也是体内安多芬分泌物增高的时候。人的心情处于正常状态时，在与他人交谈期间就会呈现为平和的心理作用并用微笑来展现人与人之间的善意交往。善与恶是人的心理作用，也是动物进化的结果。
笑是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，笑已成为衡量身体健康的一种正确有效的指示器。
人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次。比孩童时代每天笑400次左右少多了，对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动。将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？

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这是个高一孩子的周记，绝的是班主任的回复，更绝的是他母亲的神回复。
学生周记：语文是朕的皇后，虽然朕几乎从来不翻她的牌子，可她的地位依然是那么的稳固，英语是朕的华妃，朕其实并不真正爱她，只是因为外戚的缘故总要给她家几分面子，数学是朕的嬛嬛，那年杏花微雨，也许一开始就是错的，体育是朕的纯元皇后，那才是心中的挚爱，至于政治，历史，地理，生物这些卑微的官女子，朕理都懒得理她，到底是谁让她们入宫的！
班主任的回复：老奴三年来战战兢兢、夜不思寐，只为圣上即日面对高考来袭时不至于措手不及，失了往日威风。皇后乃是一宫之主，虽说自幼便与皇上相识，仍需日日沾顾，不可与之疏远；华妃虽是外戚，但时下举国内外以华妃为尊，请圣上务必思忖为善；甄妃敏锐聪颖，若能日日眷顾必能助圣上一臂之力；政治，历史，地理，生物这几位贵妃贵人，圣上更需雨露均沾，高考一战，须靠得这几位主子出力…至于纯元皇后，请圣上听老奴一言，斯人已矣，留于心中有个念想即可～～
母亲回复：汝若继续沉迷追剧穿越宫斗，动摇安身立命之分数，休怪母后断尔wifi，毁尔app，追生二胎，动尔储位！file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/X@8%7DU9MLE%7DEBUE273)]9PGF.giffile:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/X@8%7DU9MLE%7DEBUE273)]9PGF.gif

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泳远向前 发表于 2015-9-22 11:23
再苦再累也要学会笑一笑
     快乐来之于健康的心灵！幸福来之于满足的要求。犯贱来之于过多的拥有。后悔来 ...

       想让更多的朋友看到您的这个帖子，今天才给您回复表示感谢。好帖共赏分享，再次表示感谢！

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      为了提高说服力，女士站在讲台上，绘声绘色地讲述浪漫法国人‘烛光晚宴’吃牛排，喝红酒的迷人情景，突然又向台下的听众发问：“你们晚上（晚饭）都吃什么呀？”反应机敏的咱冬泳人，没等她话音落定便道：“喝糊糊（稀饭）就（吃）咸菜！”......

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笑一笑十年少:
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     老师问学生：人生自古谁无屎，你接下一句。     学生答：有谁大便不用纸。      老师很生气，叫学生罚站。这时老师看见窗外下着雪，就遗憾的说：上天下雪不下雨，  雪到地上变成雨。变成雨时多麻烦，为何当初不下雨。学生说：老师吃饭不吃屎，饭到肚里变成屎。变成屎时多麻烦，为何当初不吃屎。老师当场晕倒。
   
    影评课上老师问：“歌颂我们优秀领导干部的爱国主义题材电影《孔繁森》《焦裕禄》 《任长霞》等有哪些共同点？？”      一个学生回答“企图为老百姓谋福利的干部最后都是死路一条……”
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      局里宴请，酒席摆了三桌，领导一桌，职工两桌。领导桌上的大闸蟹是野生的，个头小；职工桌上的大闸蟹是人工养殖的，个头老大。领导们不知就里，很生气：“办公室怎么安排的呀？咋领导吃的的蟹比群众的蟹要小？”办公室主任赶紧出来解释：“他们那两桌都是人养的，你们这桌都不是人养的!”
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     小王在10楼人事部门工作，一个月前，被调到9楼行政部门去了.今天，小王同学打电话到人事部门找他：“小王在么？”接电话同事说：“小王已不在人事了。”小王同学：“啊啊！？，什么时候的事啊，我怎么不知道啊，还没来得及送他呢？”“没关系，你可以去下面找他啊”
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     和同事等公交，旁边站一喝豆浆漂亮MM。同事开玩笑说：哥，你的车呢？我说：送去修了；MM往我身边靠了点，同事顺势继续说：咋回事？我接着编：和个大奔追尾了。同事继续装：哎呀，那得多少钱！要不我给你去找找朋友；我说：不用，一个脚蹬子能值几个钱！然后MM的豆浆喷了一地...
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     王老师外出度假，临走前担心家中被盗，便在客厅桌上放了一百块钱并给小偷留纸条： 您别费神了，我们家我都找不到钱，这一百块钱给您零花。隔壁家是铁道部的，有钱而且还不敢报案。等度假回来，王老板发现桌子上钱变成了二十万！在他留给小偷的纸条的反面写着：给您的信息费，请笑纳!
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     几十个高官们坐飞机去旅游，其中一个省长说：我丢个100元纸币下去，谁捡到了谁准高兴。一个市长说：不如丢十张十元下去，10个人都会高兴。另一个区长说：干脆丢100个一元硬币下去，一百个人捡到一百个人高兴。飞行员沉不住气了：不如我把你们全丢下去，让全国人民都高兴高兴？

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摘___
                                 两块   
      我妈从乡下来，记得坐公交车要投一块钱。一天，她上了一辆空调车，投了一块钱。司机对她说：“两块！”我妈点点头回答道：“嗯，凉快！”司机又说：“投两块！”我妈笑着说：“小伙子，我不光头凉快，浑身都凉快！”说完就往车厢后头走，司机大声说：“钱投两块！”我妈却说：“后头更凉快！”

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摘___
                                 两块   
      我妈从乡下来，记得坐公交车要投一块钱。一天，她上了一辆空调车，投了一块钱。司机对她说：“两块！”我妈点点头回答道：“嗯，凉快！”司机又说：“投两块！”我妈笑着说：“小伙子，我不光头凉快，浑身都凉快！”说完就往车厢后头走，司机大声说：“钱投两块！”我妈却说：“后头更凉快！”

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再苦再累也要学会笑一笑
     快乐来之于健康的心灵！幸福来之于满足的要求。犯贱来之于过多的拥有。后悔来之于没有做好准备。我们每天都觉得自己不快乐。自己很累。其实很多的烦恼跟痛苦都很容易解决的。有些事只要你肯换一个角度，换个心态。你会有另外一番光景，所以。当我们遇到苦难挫折时。不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗！只要以积极的心态去观察，去思考。就会发现，事实远没有想象中的那样糟糕！换个角度去观察，世界会更美！
现在。很多人活得很累。过得不快乐。其实。人只要生活在这个世界上，就有很多的烦恼，痛苦或是快乐。取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者！便是向痛苦屈服的弱者！再重的担子，笑着也是挑！哭着也是挑，再不顺的生活，微笑着撑过去了。就是胜利。
生活的快乐与否，完全决定于个人对人。事。物的看法如何。你的态度决定了你一生的高度；你认为自己贫穷，并且无可救药，那么你的一生将会在穷困潦倒中度过，你认为贫穷是可以改变的，你将会积极。主动地面对贫困，心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。面对人生的烦恼跟挫折，最重要的是摆正自己的心态。积极面对一切。再苦再累。也要保持微笑。笑一笑；你的人生会更美好。
若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不在有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心，因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天，每个人的一生都洽淡室要经历沟沟坎坎，品尝枯涩与无奈，经历挫折和失意。
因此，在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩。你的人生旅途就不会中断，艰难险恶是人生对你另一种形式的馈赠。坑坑洼洼也是对你意志的磨练跟考验-----大海如果缺少了巨浪的汹涌，就会失去其雄浑，沙漠如果缺少了飞沙的狂舞。就会失去其壮观。如果维纳斯没有断臂，那么就不会因为残缺美而闻名天下。生活如果都是两点一线般的顺利。就会如白开水一样平淡无味。只有酸甜苦辣咸五味聚全才是生活的全部，只有悲喜哀痛七情六欲全部经历才算是完整的人生.......
一个人，无论他(她)现在多大年龄，他(她)真正的人生之旅是从设定目标的那一天开始的。只有设定了目标，人生才有了真实的意义。心态决定命运。一个凡事往坏处想的人，将永远与好事无缘。无论你会做什么，或幻想你会做什么，立刻做吧。舒适的环境就是最危险的时刻。很习惯的生活方式。也许就是你最危险的生活方式，命运需要方向，灵魂不能盲行。心灵修剪欲望，人生化繁为简，
人生似一条曲线。起点和终点是无法选择的。而起点和终点之间却充满着无数个可以选择的机会。我们靠选择制造命运。谁掌握了选择的艺术，谁就掌握了人生，你手中握着失败的种子。也拥有迈向成功的潜能。你有权选择成功，也有权选择平庸。没有任何人或任何事强迫你，就看你如何选择。不同的选择。当然导致截然不同的结果。而起初选择的正确与否。往往是成功与失败的分野。
工作生活中。我们经常会遇到许多捆绑和束缚，殊不知。囚禁我们的不是别人，而是自己。是我们不健康的心态和偏激的态度。其实。我们每一个人无疑都会有自己的毛病或不足。清醒地认识自己，不断地完善自己，这对事业的成功肯定会有很大的帮助。要把计划放在今天，把行动放在现在。扎扎实实做好每一件事情。当我们面对挫折时，选择一个良好的情绪。正确的心态。正确的选择。才会使我们踏上成功之路。
在人生旅途中，我们肯定会遭遇许多两难的问题，选择就意味着你需要放弃其中的一样，很多时候。我们所要做出的选择并不是丢失芝麻或丢弃西瓜这么简单的小事。它有可能是两朵美丽的花，两块同等价值的宝石。两个同样让你心仪的人。让你两样都难抛下。这时。又该如何是好？这时关键的所在。就是我们要看清前行的方向。
拥有时，并不代表如意；失去后，也并不代表结束。有得必有失，有失必有得。人生就是这样一个得与失的过程。在得与失之间。我们无须不停的徘徊，更不必苦苦的挣扎。应该用一颗平常心来看待生活的得与失。我们要清楚。对自己来说什么才是最重要的。然后主动放弃那些可有可无，不触及生命意义的东西，求得生命中最有价值。最纯粹的东西。去粗存精的放弃。是为了更轻松，欢快地迈向人生的光辉顶点。

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韩水冬游 发表于 2015-8-13 23:09
祝您健康快乐每一天！

      谢谢朋友关注赏帖！并愿您每天笑三笑，笑露8颗牙齿才达标，让健康快乐常相伴。

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      新体育馆才去游了一次泳，还是朋友相邀，如今政策又变了，每周的周四上午可免票，其它时间段规定同前。据说是因为不少老太太排队只占水龙头洗澡，再者使用游泳圈的人太多，大家有意见。看看，整点好事出来还真不容易。

韩水冬游

健康从笑中来！



祝您健康快乐每一天！

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老崔 发表于 2015-6-23 19:16
笑吧。把快乐传递出去。

      常乐常笑，益寿之道。祝朋友笑口常开，悠哉乐哉！活到百岁开外。

泳远向前

                                                        长寿的秘诀只有一个字
    英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”便扬长而去。法拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴得发笑。这样愉快的心境，使他的健康状况大为好转，头痛和失眠都不药而愈。
报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：“笑”。
笑是一种特殊的健身运动，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素，人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。
笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语，能使人不由自主地作出深呼吸运动，犹如做呼吸体操，把呼吸系统的分泌物排出。
此外，笑能调节心理活动，笑能克服孤独寂寞的抑郁心理，笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响后，指出：只要笑声一出，身体便会瞬间松弛下来，因它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。最近，美国医生指出，人的笑由右脑额叶前部皮层控制，它同时主管人的情緖。每笑一次，它就刺激多种功能和激素产生，这对维持人体健康十分重要。人在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听，中间加录了诸如“我的身体有能力战胜疾病”之类的动听的话，通过潜意识提高病人的免疫力。他发现，笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。
如今，国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演，使病房充满欢声笑语，促进病人早日康复。
                                                            (摘自《澳门日报》 文/高育红)

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    近日，家居附近真是热闹之极，银行存款有奖摸；相邻的几家药店分别向路人发放宣传单，宣传本店的优惠政策，买药赠鸡蛋、得大奖、抓现金，把商铺门前围的水泄不通，高音喇叭的吆喝声此起彼伏。昨天下午，也是银行摸奖的好日子，众多储户围在那里，期待着能把最好的奖品带回家。你还别说，真有运气好的，一等奖才五名，有个女士就独得两份，不服会中！？说来好笑，我这样的人不知有没有，摸奖从来没份，就连替别人摸也白摸，自嘲：‘臭手！’实践证明，只要中奖率不是百分之百，我绝对是分母中的一员。朋友们见笑，说来逗乐。

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某大学获奖优秀论文：《在爱情上是女人专一还是男人专一》，答案：女人善变，男人专一！ 举例论证：女人五十年代喜欢工人，六十年代喜欢军人，七十年代喜欢读书人，八十年代喜欢诗人，九十年代喜欢富人，现在又喜欢**。而男人，无论哪个年代，始终喜欢年轻漂亮的女人。结论：男人最专一！   

                                                               转来逗乐——