管好你的嘴！晚上7点后不能吃这些食物

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 05:45

一日三餐的定时定量，是为了让你更好的养护健康。但在现实生活中，很多朋友饮食时间不固定，即使在晚上七点后还会去吃东西。保健专家告诉你，饮食需要定时，在晚上七点后以下这些食物最好不要吃。

　　黑巧克力

　　黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-29 16:26

小舢板发表于 2015-7-28 17:11

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-7-29 16:25

老虫发表于 2015-7-28 17:46
正在执行

谢谢好朋友光临

老虫 · 发表于 2015-7-28 17:46

正在执行

小舢板 · 发表于 2015-7-28 17:11

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-4 15:43

今来发表于 2015-5-4 10:39
管住嘴

谢谢好朋友光临

今来 · 发表于 2015-5-4 10:39

汇泉湾泳客发表于 2015-5-1 05:49
　　辛辣食物　　《国际心理生理学》杂志的一项研究发现，晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品，导致男性受试者 ...

管住嘴

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 18:12

快乐海洋发表于 2015-5-2 18:28

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 15:25

铁锚发表于 2015-5-3 14:39
赞！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 15:23

五彩池发表于 2015-5-3 11:17
一定晚上睡前不吃东西！赞一个！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 15:23

浪里行发表于 2015-5-2 22:45
好贴学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 15:18

毛球发表于 2015-5-2 22:32
应该养成好习惯，晚间杜绝食品！

谢谢好朋友光临，毛球五一节快乐！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 15:17

夏橙发表于 2015-5-2 22:13
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 15:17

张兴发表于 2015-5-2 21:01

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-3 15:15

小鱼儿外婆发表于 2015-5-2 19:21

谢谢好朋友光临

铁锚 · 发表于 2015-5-3 14:39

赞！

五彩池 · 发表于 2015-5-3 11:17

汇泉湾泳客发表于 2015-5-1 05:49
　　辛辣食物　　《国际心理生理学》杂志的一项研究发现，晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品，导致男性受试者 ...

一定晚上睡前不吃东西！赞一个！

浪里行 · 发表于 2015-5-2 22:45

好贴学习了，谢谢！

毛球 · 发表于 2015-5-2 22:32

应该养成好习惯，晚间杜绝食品！

夏橙 · 发表于 2015-5-2 22:13

学习了，谢谢！

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