[原创] 冬泳来到了关口，坎上！

青年教师 · 发表于 2007-11-4 21:37

随着一次次寒流的袭来，深秋的脚步开始向初冬迈进。在我国的最北端已是雪花飞舞。内陆和沿海地区室内外温度也在逐渐下降，今年由于气候超常温较寒冷。伴着4---5，6级风夹杂着雨，时常非冬泳人的意愿而不请自到。从10月底到11月20日（供暖）前，在这青黄不接的时候，冬泳来到了关口，坎上！fficeffice" />

每天早晨外面雨下着，风刮着，从温暖的热被窝爬起来，到来无遮无掩的海上（湖边）再把身上衣服一件一件脱掉，瑟瑟北风刮在身上象刀割一样。让人不得考虑这项运动的残酷性。有多少曾经的豪言壮语，有多少曾经的坚强意志。在这时动摇了，退缩了。而我们冬泳人在这时方显他的伟大，在于“坚持，再坚持一下的努力之中”。只有“坚持住”才能渡过这道关，跨过这道坎。一年的冬天就会顺力过去。大家不是常说的一句话，风雨过后是彩虹，成功就在拐弯处。怎样渡过眼下这青黄不接的拐弯处呢？

1及时引导。对于一二年级的新队员，头一年冬泳激情高涨，水里是暖的，觉得很新鲜，游（玩）起来没完，没够。时间一长出水后风一刮穿衣就打颤，发抖。老队员要多提醒，多督促及时上岸，能顺利穿好衣服不打颤为好。

2加强自身的防御能力，渡过难关。年龄大的朋友多加点衣服帮助御寒。多吃些高热量的食物，如，牛奶，牛肉，羊肉（特殊病例外）一日三餐均衡营养。保证睡眠。在水中易少不易多，泳后多做些体育些活动，跳绳，踢键，跑步，使体温快速回升。

3跟着感觉走。象雨天，雾天，降温寒流天最好不游，根据自己需要想游就游不想游就停几天，（能坚持天天游更好）有时好几天后游一次也觉的特别的好。不要把他做为一种特殊的任务每天必须完成。冬泳这项运动伸缩性很大。半月二十天不下照样可以游。望广大的新老队员们，轻轻松松渡过这道关，跨过这道坎。(只是个人一点体会)

让我们笑傲风雪，迎接又一年冬泳的到来！

［此帖子已被青年教师在 2007-11-5 21:57:18 编辑过］

［此帖子已被青年教师在 2007-11-7 17:49:16 编辑过］

青年教师 · 发表于 2007-11-17 20:18

[quote]原文由 [B]千江雪[/B] 发表: 看见你卧雪的玉照，只想说：棒！

欢迎新朋友的到来，我想咱们冬泳人都能做到，很平常的事！

雪韵梅情 · 发表于 2007-11-17 18:46

让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

千江雪 · 发表于 2007-11-16 15:35

看见你卧雪的玉照，只想说：棒！

浪头 · 发表于 2007-11-15 05:44

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:
好帖！冬泳来到了关口，坎上！让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

对我们冬泳人来说，每一天都是考验，为了健康，为了快乐，我们只能坚持！

清清明月 · 发表于 2007-11-13 16:00

原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表:
轻轻松松渡过这道关，跨过这道坎。
用意志展现冬泳人的风采!
寒冷对于我们冬泳人是无所畏的.

大海的风帆 · 发表于 2007-11-12 22:03

轻轻松松渡过这道关，跨过这道坎。

用意志展现冬泳人的风采

只是游泳而已 · 发表于 2007-11-13 18:38

怎么看　也不是原创啊～～～～应该著明　（转贴）

陆海空 · 发表于 2007-11-12 16:01

原文由 [B]青年教师[/B] 发表: [quote]原文由 [B]老蝴蝶[/B] 发表:
[quote]原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表:
让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！
教师精神可佳！

学习蝴蝶大叔最近辛勤耕网!

学习蝴蝶大叔好榜样,近日上网他最棒!

暖暖夕阳 · 发表于 2007-11-11 18:29

原文由 [B]黑傻子[/B] 发表: 伸缩行很大?20天不下水还能下去吗?

对冬泳人来说，应该是没问题的！

黑傻子 · 发表于 2007-11-10 22:39

伸缩行很大?20天不下水还能下去吗?

青年教师 · 发表于 2007-11-10 21:09

原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]青年教师[/B] 发表:
多情的威海水！
伙计,你不会说是,东边日出西边雨吧?

教师不仅能歌善舞，而且琵琶也弹得好！

你错了,俺压跟就不会弹琵琶!

威海冬泳挠挠 · 发表于 2007-11-10 10:30

坚持就是胜利，参与就是勇气！

青年教师 · 发表于 2007-11-8 21:40

[quote]原文由 [B]刘娃娃[/B] 发表: 青年教师好棒啊！！

你是当之无愧的榜样!

青年教师 · 发表于 2007-11-8 22:01

[quote]原文由 [B]碧海冰泳[/B] 发表:

好贴！此贴很及时有用。楼主继续努力多发好贴

谢队长的支持,我会尽力的!

青年教师 · 发表于 2007-11-8 22:05

[quote]原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表:
让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

感谢你对威海专区一惯支持,远握!

青年教师 · 发表于 2007-11-8 21:57

多情的威海水！

伙计,你不会说是,东边日出西边雨吧?

青年教师 · 发表于 2007-11-8 21:15

[quote]原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:

金秋艳阳天,秋游长江水;

享受大自然,快活似神仙!

冬泳即来临!

期待以久的时刻！

青年教师 · 发表于 2007-11-8 21:53

[quote]原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: 让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

宝贝让我们时刻准备着,......

青年教师 · 发表于 2007-11-8 22:00

[quote]原文由 [B]冬泳后勤[/B] 发表: 坎上？你这几天到哪里去了，是你去的晚吗？有半个月没有见到你人影。

谢斑主的惦念,我一般去的都挺晚,许是你们都游完了我才去?

		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 冬泳来到了关口，坎上！

学习蝴蝶大叔好榜样,近日上网他最棒!

好贴！此贴很及时有用。楼主继续努力多发好贴

浏览过的版块