保健知识，泡脚也要特别小心 水温和时间是关键

汇泉湾泳客

泡脚也要特别小心 水温和时间是关键（东方IC供图）

每天泡脚促进睡眠

我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。夏天用热水泡脚还有很好的祛湿效果。

此外，国内外大量研究证实，热水泡脚还有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格?海因认为，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，促进睡眠。

汇泉湾泳客

山水星 发表于 2015-3-19 20:02
学习长知识

谢谢好朋友光临

南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-19 19:26
谢谢好朋友光临，仙翁您好！

山水星

学习长知识

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-3-18 17:28
学习分享

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2015-3-18 17:29
什么事情都有科学性，依照科学，不会出错，泡脚也是如此。

是的，谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

立交桥 发表于 2015-3-18 17:33
事事讲科学，健康有保障！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-3-18 17:37

汇泉湾泳客

水上飞li 发表于 2015-3-18 18:25

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2015-3-18 18:58
见到您的信息格外亲，永远的好朋友！

谢谢好朋友光临，仙翁您好！

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2015-3-18 20:00
好帖学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-3-18 20:01
泡脚功效的学问

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-3-18 22:13
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2015-3-19 05:55
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

蓝色海湾

学习了，谢谢！

浪里行

学习了，谢谢！

冬笑

泡脚功效的学问

快活鱼

好帖学习了，谢谢！

南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-18 15:49
谢谢好朋友光临，仙翁好！

见到您的信息格外亲，永远的好朋友！

水上飞li