转，说说冬泳与游泳的区别

汇泉湾泳客

     在普通意义上讲，游泳是一项体育竞技的项目，它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳。而冬泳所指是冷应激理疗作用。是通过寒冷的水温来剌激人体，使人们产生抵抗力，从而促进健康防御疾病，延年益寿。因此它们之间区别在于运动的目的。从锻练的角度来看，游泳是一项非常好的运动，但是。冬季里的水温却不能以游泳这个概念去理解，使人的素质在质量方面的提高。就是说冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。

冬泳与游泳根本的区别：冬泳是练“藏”的功能，而游泳是练“散”的功能。有人说参加冬泳是违背“冬藏”，我以为不然。冬泳恰恰是练“藏”，因为冬泳不会使身体发汗，而会使身体收缩，血管收缩。冬泳考查你在水中浸没的时间，而不是看你在水中运动的速度。所以，它是看你“藏”的能力，有了这种能力，身体就增强免疫力，御寒能力。而除此以外的其它任何运动（包括游泳），都是通过运动速度使身体发汗，血管扩张，练“散”的功能，达到排毒的目的，强健身体。这就是冬泳为什么会得到许多人的钟爱，而且身体更加健康的原因。当然，任何运动要掌握分寸，不可超过限度。冬泳是很有意义的运动。

冬泳与游泳即相同又不同。冬泳最好会游泳这是相同之处，即都在水里游泳。冬泳当然是在破冰之后的冷水里游泳，对身体和意志都是严峻的考验。这就是说能冬泳的人，身体和意志比普通游泳者要求要高。
    冬泳的人要从夏天坚持，循序渐进最好。还有要预防低温病，量力而行，适可而止。我们冬泳俱乐部都有事故发生，主要原因是“个人英雄主义”，
冬泳夏泳大不同， 莫逞强 ，水温有几度你就游几分钟，要按照科学办事。

汇泉湾泳客

小舢板 发表于 2015-7-28 17:16

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2015-7-28 17:33
藏散之分学问

谢谢好朋友光临

老虫

藏散之分学问

小舢板

南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-2-28 15:21
仙翁您好！

感谢您的一贯支持，祝您羊年吉祥，永远的好朋友！

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2015-2-27 19:00
老朋友晚上好！

仙翁您好！

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2015-2-27 18:27
春泳，很多人认为春暖花开冬泳人的好时候来了，其实不然，这时恰恰是冬泳人最难熬和最要小心的时候。大地 ...

想择时发一个帖子，谈谈自己的体会，但现在家看孩子，静不下心来，力争吧！

南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-2-27 18:20
谢谢好朋友光临

老朋友晚上好！

汇泉湾泳客

wjm 发表于 2015-2-27 16:29

谢谢好朋友光临，兄弟好！

汇泉湾泳客

五彩池 发表于 2015-2-27 00:54
辩证关系清楚！理智冬泳！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

鉄沙狼掌 发表于 2015-2-26 21:48
科学冬泳，量力而行。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

佛安 发表于 2015-2-26 21:01
学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

露桥闻笛 发表于 2015-2-26 20:24
阅读了。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-2-26 19:18

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

戏言 发表于 2015-2-26 17:50
您对春泳怎么看？

春泳，很多人认为春暖花开冬泳人的好时候来了，其实不然，这时恰恰是冬泳人最难熬和最要小心的时候。大地复苏，气温渐高，人体阳气升发，汗发孔打开了，而地下阴寒之地也在上升，于是就有桃花水刺骨一说，此时不小心，易受伤害！

汇泉湾泳客

夏橙 发表于 2015-2-26 16:13
好文章！赞一个！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2015-2-26 16:05

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-2-26 15:43

wjm