我的文章一个个，都是开心和快乐！【九0六】总结走路八字经！

感激的人

1月24日

总结走路八字经，让我精神和健康！



今见毛姐小刘哥，不由自主感慨多，
虽说老大没有来，可我二哥有话说。
老大没来有原因，他见雾霾真害怕，
还有一台和二台，听说雾霾定不来。
我来水上不容易，一周只能来三天，
如果外孙在身边，想来真比登天难。
今天走路队伍齐，刮目相看小刘哥，
看他想他感慨来，走路八字在脑海。
从上到下八个字，看听直挺摆收扭，
最后一字是个迈，下面让我详细说。
眼看当然有必要，不然摔着胳膊腿，
耳听当然不能少，不然真的会犯错。
脖直还得往后缩，久而久之防颈椎，
胸挺好处实在多，保持身材好体形。
臂摆要求有力量，一前一后别晃悠，
腹收去掉小肉肉，时间一长有效果。
腰扭让我体会深，对腰对腿有益处，
腿迈要大有力量，紧紧跟随不掉队。
上面走路八字经，不妨您就试一试，
保证让您精神爽，保证让您身健康。

感激的人

沧海一龙 发表于 2015-1-24 15:30
总结的好

谢谢您的观看和夸奖！

沧海一龙

总结的好