水温7度游多久？

左手戴表 · 发表于 2015-1-17 23:22

水温7.2度，不戴泳帽不戴手套脚套，裸泳，全程标准蛙泳13分钟，什么水平？过量吗？

KTW · 发表于 2015-1-23 12:32

左手戴表 · 发表于 2015-1-22 02:56

戏水游龙发表于 2015-1-21 15:56
算高水平了，最好戴上泳帽。

谢谢您的回复

左手戴表 · 发表于 2015-1-22 02:55

都市e翁发表于 2015-1-21 19:18
飞机上挂暖瓶.......高水平啊！

每个人的耐寒能力不大一样，

谢谢您的回复，我在昨天开始戴泳帽了，感觉头很暖和

都市e翁 · 发表于 2015-1-21 19:18

本帖最后由都市e翁于 2015-1-21 19:19 编辑

飞机上挂暖瓶.......高水平啊！

每个人的耐寒能力不大一样，
是不是过量要自己说了算。

我的体会是不要在水里感觉到透心儿凉就行，
可以做渐进训练，
只要上岸身体不打哆嗦，
下一次就可以增加入水时间。

戏水游龙 · 发表于 2015-1-21 15:56

算高水平了，最好戴上泳帽。

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