恶性肿瘤病人科学冬泳的临床价值

溪言

2012-05-18 14:44:00 中国冬泳

　　恶性肿瘤病人科学冬泳的临床价值

作者：张莉莉 陈 蓉 刘春燕 杨贵民

　　洪 云 李力军 马 一

　　单位全称： 北京市冬泳俱乐部

　　摘要 本文回顾性论述了恶性肿瘤的传统治疗模式及临床疗效。推崇现代肿瘤治疗理念，主张肿瘤微创靶向治疗及提高机体免疫功能，肿瘤治疗目的是尽量延长肿瘤病人寿命，提高生存质量。阐明了肿瘤病人科学冬泳的可能性及临床价值。指出了肿瘤病人科学冬泳的具体方式及注意事项。
　　
      恶性肿瘤病人能不能参加冬泳运动，其在肿瘤治疗中的意义何在？我们带着这个问题历史性地回顾了恶性肿瘤的传统治疗模式和对肿瘤的现代认识及治疗观念，结合自身的多年治疗肿瘤的经验以及参加冬泳运动体会对科学冬泳在治疗肿瘤的临床价值方面作一初步探讨。
　　

       恶性肿瘤的传统治疗模式
　　恶性肿瘤是一类严重威胁人类生命健康的常见病。每一个肿瘤病人由于所患肿瘤的病理类型不同，被侵犯的组织器官不同，病期的早晚不同，机体自身情况及抗病能力不同，表现出各种临床症状不同，因此，临床医生则选择不同的治疗手段。传统的治疗手段有外科手术、化学药物治疗、放射治疗等等。这些手段对肿瘤病人都有一定疗效，有的也能治愈一些病人，但各自都有不同程度并发症甚至出现严重的不良反应等等。60年代，国外有的医生曾主张用广泛切除组织的外科超根治手术、大剂量的放射线照射的根治性放疗和大剂量化学药物的冲击化疗等方法来治疗恶性肿瘤。这些手段虽然能大量杀灭肿瘤细胞，但是同时对病人机体免疫功能也造成了比较严重的伤害，何况肿瘤病人的免疫机能已经是比较低下的了。结果远期效果并不理想，还给病人带来一些严重的并发症和后遗病。如过去的乳腺癌病人在治疗过程中，虽然治愈了肿瘤，病人却终生残废，丧失了劳动能力，生活质量极差，过着生不如死的日子。有的病人如老年肿瘤病患者，不经过治疗还能生活，手术后很快就告别人世，也有相当一部分病人在患病后经过长期不断地治疗，手术、化疗、放射治疗、中医中药等等，最后死于治疗并发症。举例说明：乳腺癌的病人，直肠癌的病人，肺癌、肝癌的病人，腹膜后肿瘤病人。过去的传统的治疗手段的应用基于对肿瘤疾病的认识不足，对治疗手段操作不熟练，肿瘤治疗观念落后，使综合治疗手段变成了过度治疗。花费巨大，效果不佳，生存率没有提高，生活质量极差。
　　


      恶性肿瘤的现代治疗观念
　　近年来，随着社会的进步，各种肿瘤治疗技术的出现和发展，以及人们从肿瘤治疗的经验和教训中逐渐总结出新的理念：肿瘤是慢性病，在某种程度上有一个相对缓慢的发展过程；其治疗的目的不单纯为了彻底消灭肿瘤，更重要的目的是延长病人的寿命，提高病人的生存质量；提倡在规范化治疗的基础上的综合治疗；重视个性化治疗；坚决避免过度治疗；开展微创靶向治疗和或无创治疗，提高机体免疫功能，带瘤生存。目前，在治疗恶性肿瘤时，临床肿瘤科医生越来越重视维护肿瘤病人自身的免疫能力，抗癌能力，以及机体内环境的调整能力。近年来发展起来的肿瘤微创靶向治疗和或无创治疗技术能够最大化杀灭肿瘤的同时，不损伤病人机体的免疫功能，正日益受到临床医生的重视和青睐。如腔镜技术微创切除肿瘤，物理(射频、微波、氩氦靶向)和化学消融技术治疗肿瘤及近距离放疗微创治疗肿瘤。再配合应用中医中药为主的祖国医学，旨在改善病人的一般情况，提高抗病能力，这种技术临床运用较为广泛。这些多种疗法的综合运用，在提高病人免疫功能，控制癌症发展，促进造血功能，平衡内分泌功能，增强消化吸收功能，保护骨髓、心、肝、肾等少受放化疗损害，以及减轻手术、化疗、放疗的不良反应等方面都发挥了很好的作用，改善了病人的生存质量，延长了生存期。
　　

      我们知道，目前约70%左右的肿瘤由于某些原因，明确诊断时已经是中晚期了，大多数已经失去了根治的机会。即使是能够早期发现，早期治疗的部分病例，由于肿瘤细胞的生长特性，也不能保证不再局部复发、扩散和转移。所以对大多数患者来说，仅用单一的治疗方法，疗效很有限。现代医学的治疗手段对杀灭肿瘤细胞有一定效果，但是有明显的毒性反应和不良反应，使治疗效果受到限制，还常常给病人带来许多痛苦。应用中西医结合能够在减轻放疗、化疗等的毒性反应和不良反应，减轻病人症状，改善病人的一般情况方面有很好的作用。两者结合起来可以提高疗效。要认识到肿瘤是慢性病，现代医学的治疗手段尽量避免对病人的免疫机能造成伤害，特别是一些中晚期病人，机体已不能耐受这些治疗措施。用微创或无创治疗结合中医药疗法，不损伤病人自身的抗肿瘤能力，既控制了病情，又可以增加接受现代医学疗法的耐受性，使病情有所转机。临床上许多病人，用中西医结合的治疗方法后，带瘤生存好多年，就是很好的例子。
　　


       肿瘤病人科学冬泳的可能性及临床价值
　　恶性肿瘤病人是可以参加冬泳运动的。经北京冬泳俱乐部科研部不完全统计，在约四千人冬泳人中，发现患癌症病人六十余人，除部分病死者外，经及时治疗后仍健在的有三十人。冬泳使他们延长了生存期，提高了生存质量。在这部分病人中有患病前就常年参加冬泳运动，得病经过治疗恢复后又开始参加冬泳运动。还有一部分人以前没有参加冬泳，参加冬泳后他们进入了一个崭新的天地。肿瘤是慢性病，有一个缓慢的发展过程。有一部分病人经过系统治疗后可以恢复到患病前的状态。这部分人参加冬泳运动可以达到难以想象的效果。首先这部分肿瘤病人能够认识自己的疾病，认识自己的身体状况，认识人生的价值，更重要的是认识冬泳和冬泳可能带来的益处。当然，在有经验的冬泳专家作指导尤为关键我们的体会是：肿瘤病人参加冬泳要有一个基本保障，就是要有一个团队或一个组织来协调，帮助这部分特殊的冬泳人，真正达到防病抗病作用。这个组织一定由参加冬泳运动的专业医务人员以及有经验的冬泳科研人员组成。典型病例：杨某某，唐某某。
　　肿瘤病人科学冬泳临床价值在于：树立了战胜疾病的信心，鼓足了挑战寒冷的勇气，认识到了参加冬泳运动能够提高机体免疫机能、预防肿瘤的复发及转移。参加冬泳可以降低或减轻手术、放化疗给机体带来的副作用，比如：情绪低落，食欲下降，全身乏力，失眠健忘，四肢麻木，体重减轻等。典型病例：田某某。再如王某结肠癌，冬泳使他减轻化疗带来的损伤，手术后不久恢复，冬泳至今20年来未复发。又如：何某(女)患乳腺癌经治疗后坚持冬泳十余年仍乐观生活着。还有燕君、艾君(女)，等。癌症是有复杂病因，有的冬泳人发现癌症较快死亡，有的冬泳后又复发致死的，有上述冬泳则通过冬泳获益健在。这其中许多问题是需继续科研调查的，但冬泳有利于癌的防治有实证事例的。祖国医学的理论不主张冬泳运动，但实践证明，冬泳运动能够提高机体免疫机能已经成为不争的事实。
　　肿瘤病人科学冬泳临床研究表明：经过科学冬泳可以提高肿瘤病人的机体免疫机能。
　　肿瘤病人科学冬泳的经济效益及社会效益显而易见:病人存活，生存质量提高，医疗费用明显减少，对其他病人的影响突出，减少了医疗开支。
　　肿瘤病人科学冬泳的具体方式及注意事项
　　要有肿瘤临床医生和冬泳专家的双重指导。完成全部系统治疗后逐渐开始有目标的锻炼，有一个循序渐进的过程，而且肿瘤病人参加冬泳锻炼有其特殊性，与一般开始参加冬泳的人绝然不同，掌握好“量”尤为重要，同时还要配合应用一些中成药口服。不同疾病，不同年龄，不同性别均各有其特点。简单地说要遵循一看二试三下水原则。在看的过程中，尤其是初学冬泳者，也是一个学习和交流的过程，得到鼓励，坚定信心，收益颇丰。在勇于尝试的初期，先在室内练习冷水淋浴，这两个阶段可以同时进行。下水前要做好充分的准备，一般不主张冬春季开始下水，从夏季开始较为适宜。对于先前有冬泳经历的人，主要在量和下水时机上给予适当调整，结合自己的自身情况选择锻炼方式。
　　每天活动时间不超过两小时，游泳和其它健身活动结合，增加有氧锻炼时间。
　　注意观察病人的饮食及睡眠情况及全身的一般状态，看有无疲劳感。每月复查外周血，每三个月复查血生化及肿瘤标记物。
　　参考文献(略)

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抗癌20年坚持冷水浴


1983年霍英东感觉身体有些不适，一经检查，原来是患了癌症。霍英东当年在香港接受切除肿瘤手术后就到北京接受化疗，用了一年时间，终于战胜了病魔。

　　霍英东患病之初，很多人担心最多只能活上三五年，因为这种病三五年内必定复发，但他20多年安然无恙。据了解，主要是他对病看得极开，还有一个独家养生秘方。

　　在北京接受治疗期间，内地一些医学专家曾建议霍英东坚持冷水浴，说冷水浴对身体有好处。从那以后，霍英东买了一套冷水设备，放在家里。每天上午一起床，他就把游泳池的水温调到10摄氏度左右，在里面游半个小时之后，又到一个水温只有三四摄氏度的冰水池里游，跟冬泳并无两样。

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“冷热水浴”提高免疫力的养生妙法(2011-07-12 18:15:18)[url=]转载▼[/url]

标签： 中国水浴冬泳进行冷浴癌症免疫力

分类： 长生不老的传说

用冷热水交替洗浴或浸泡身体的方法称为“冷热水浴”，又称“温冷浴”。冷热水浴有较强的健身价值，它是“冷热水效应’’在人的生理上的体现运用，是一种纯天然的养生妙法，且实施简易，效果独特。

与冷热水浴类似的健身方法还有冷水浴和冬泳，但冷热水浴的抗癌抗病功效要更甚一筹。冷热水浴不同于冷水浴和冬泳，它是用身体轮流接触冷热水，使身体经受冷热的交替刺激，而不是单纯锻炼耐寒能力。冷热的交替刺激使血管一张一缩，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体的血液循环和营养状态，使代谢产物、致痛因子、炎症介子及易沉积于血管壁和内膜上形成粥样硬化斑块的不良成分随血流灌注排出。冷热水浴同临床上常用的冷热敷交替进行的疗法有异曲同工之妙。

冷热水浴也是一种御寒抗冷的方法，能加速血液循环，提升免疫力，加速自愈力，防癌抗癌、抗病，加速新陈代谢和缓慢老化。著名爱国人士、全国政协副主席霍英东勇斗癌魔20多年，其法宝之一就是冷热水浴；中国近现代教育家、人口学家马寅初活了101岁，他健康长寿的第一大秘决也是“冷热水浴”。

  △具体方法：

根据洗浴方式的不同，冷热水浴可分为淋浴、浇浴和桶浴，患者可根据实际情况任选一种进行。

1、冷热水淋浴

冷热水淋浴适合居住地装有热水器者。先把热水器的出水调成热水，冲淋全身数分钟，再把热水器的出水调成冷水(常温自来水)，冲淋全身数分钟。轮流交替进行若干次后，最后用热水暖身结束。如冬天感觉自来水太冰时，可把水温适当调高些。（有人主张冷热水各淋一分钟，換九次，热水开始热水结束。有人主张热水3分钟，冷水半分钟，換3次，冷水结束）。

因热水器可随时调控冷热水温及出水流量，故要比桶浴、浇浴更方便些，建议一般患者首选此法。

2、冷热水浇浴

如果家中没有热水器者，可实施较简单的浇浴。先准备一脸盆热水，水温以身体能忍受为度。用毛巾或手往身体各部位浇水，先四肢后胸背洗浴数分钟。再准备一脸盆冷水(常温自来水即可)，用毛巾或手往身体各部位浇水，先四肢后胸背洗浴数分钟。轮流交替进行若干次后，最后用热水浇身结束。

3、冷热水桶浴

有条件者，可准备两个大桶，一个盛热水，一个盛冷水，水温以身体能忍受为度。先置身体于热水桶中浸泡数分钟，再置身于冷水桶中浸泡数分钟。轮流交替进行若干次后，最后于热水桶中结束。为防止热水的热度散失，洗浴后期应往热水桶中适量加些热水。

☆注意事项及说明：

l、癌症和慢性疑难病患者可把冷热水浴日常生活化，每日睡前进行一次。在每个洗浴过程中，冷热水交替洗浴的次数一般以7次为宜(热浴4次，冷浴3次)，初习者也可为5次(热浴3次，冷浴2次)：每次一般3分钟左右，也可视情况增减，以浴后自我感觉良好为宜。例如为避免冷水的过度刺激，每次热水浴的时间可长些(3．4分钟)，冷水浴的时间可短些(半分钟～1分钟)。

2、一般热水以40～50度，冷水以10~20度为宜，可根据自我适应情况灵活调整，水温以身体能忍受为度。刚开始实行者或体弱者不宜直接从热水突然转换成冷水，应先降低温差，把冷水换为温水，待机体适应后再把温水换为冷水，逐步扩大温差。

3、冷热水浴时一定要先热后冷，先四肢后胸背，以利于身体逐渐适应。第一次洗冷热水浴时最好从夏季开始，这样不易造成身体不适而感冒，之后每天坚持冷热水浴，到了冬天天气再冷也会感觉很舒服。

4、冷热水浴就像冬泳一样，并非人人皆宜，对于患有高血压、心脏病、中风等心脑血管病的患者最好不要尝试，有类风湿性关节炎、坐骨神经痛者以及经期妇女、孕妇、高热病人、极度虚弱病人也不宜进行。需待病情好转后，视身体状况再实行。理论上讲冷热水浴只适合中青年人，但只要适应后老年人也可坚持做。

5、有肝脏病患者，特别是肝硬化患者，要至少实行3个月裸体疗法(详见参考书《奇特的癌症防治法》中P2ll页)，使身体适应后，再实行冷热水浴。

6、冷热水浴的抗癌抗病功效显著，但要求患者具有顽强的意志与不怕苦的精神，持之以恒才能有收获。

7、冬泳其实也是一种很好的抗病、抗癌手段。国外医学家通过动物试验证明，经过低温锻炼的老鼠免疫功能明显提高，自发癌的发病率明显降低。我国通过对冬泳者组织的调查发现，参加冬泳锻炼的人中没有一例发病的，而且有许多肿瘤病人通过冬泳锻炼使病情明显好转，有的病人已被确诊为病愈。(详见江氏疗法附赠的DVD光盘＼抗癌视频＼“冬泳战胜乳腺癌”“冬泳战胜淋巴癌”相关短片)

冬泳虽是抗病抗癌的好方法，但它又是一项给人以强烈寒冷刺激的特殊游泳运动，对人的体质、技能及对水域的要求较高，且存在一定危险性。冬泳时既要接受低温、冷水等的刺激，又要在水中进行活动，对人体刺激的强度非常大，稍有不慎就可能导致自身伤害，如受风寒、皮肤伤害、碰撞伤害、冻伤、抽筋、溺水、心脏疾病

等，因此年老体弱及有其它禁忌者不宜在天寒地冻的冬天进行冬泳。一般癌症和慢性疑难病患者完全可以舍难求易，用冷热水浴的方式来代替冬泳，达到抗病抗癌的目的。冷热水浴的抗病抗癌效果其实比冬泳更甚一筹，可在家随时进行，且又简易又安全。当然，如果身体条件好者或是有毅力者，适当参加冬泳也是值得提倡的。

△原理及作用：

l、热水浴后再进行冷水浴，原理是热水浴时，因出汗排出大量废物，加速血液流通，促进新陈代谢，以致血管扩张，再洗冷水浴可使血管收缩；如此一张一缩，好比给血管做体操，增强血管的弹性，预防或推迟硬化，预防高血压和中风，进而起到延年益寿的作用。

2、冷热水浴能维持人体体液的酸碱平衡。因为不同的温度，对人体的体液有不同的影响，如单纯进行热浴，体液往往偏于碱性，单纯进行冷浴，体液又易偏于酸性，而冷浴与热浴反复交替进行，则可避免单纯热浴或单纯冷浴的缺点，使体液的酸性和碱性相互中和，达到酸碱平衡。这样不仅有利于维持正常的生理功能，而且，对于酸性体质易患的疾病和碱性体质易患的疾病，都有重要的预防作用。

3、冷热水浴还可以使植物神经(交感神经和迷走神经)的功能保持协调。顺为单纯的冷浴，可刺激交感神经，使交感神经兴奋，单纯的热浴可刺激迷走神经(副交感神经)，使迷走神经兴奋，而热浴和冷浴交替进行，则可使二者相互拮抗、功能协调，体质达到改善。胃与十二指肠溃疡、哮喘、妇女更年期综合症、高血压、低血压、动脉硬化等病症的发生，都与植物神经功能紊乱有密切关系。因此，冷热水浴对这些病症具有显著的预防或治疗效果。

4、冷热水浴还可以增强皮肤的抗寒性病和调节体温功能，有效地预防感染性发热疾病，对低热、头痛、神经痛、风湿痛、疟疾、怕冷症、冻疮等病症的疗效更为突出。同时，冷热水浴可促进全身血液循环，迅速消除疲劳，恢复精力，预防或治疗心、肝、肾等脏器的疾病；刺激骨髓，增强造血功能，防治多种贫血：刺激内分泌系统，防治肾上腺机能减退等内分泌系统疾病。’长期实行冷热水浴，还可防治各种皮肤病，使肌肤光波细腻，起到美容的效果。

5、冷热水浴有助于刺激内脏，加速体内新陈代谢，放松身体。冷热水浴比单纯冷水或热水浴更能加快心脏的跳动，并把大量的血液送到皮肤表面，促进全身的内分泌，保持皮肤与肌肉的弹性，让肌肤更有光泽。

6、洗普通的温水澡，皮肤毛细血管只扩张不收缩，容易增加心脏和血液循环系统的负担，使人产生疲乏感，而且身体出汗也较多；虽然出汗可排泄体内积存的废物，但同时也会使体内水分、盐分及维生素C大量丢失：而这三大要素是维持人体健康必不可少的，丢失任何一种，都会引发多种疾病。相反，冷热水浴不出汗，体内三大要素也不易丢失

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癌症的发生原因：
机体细胞会不断更新，新生细胞在机体调节下成长为成熟细胞后停止生长。细胞分裂时会出现一些异常细胞，机体识别系统将其信息传达给免疫系统，后者将其清除。若识别系统和免疫系统功能异常，则异常细胞会不断生长——形成肿瘤。

肿瘤分良性和恶性，长到一定大小不再生长一般为良性，反之一般为恶性。机体时时刻刻有异常细胞形成。


  冬泳时，由于冷水刺激机体各系统在大脑神经系统指挥下处于应激状态，功能增强。免疫系统（有防御功能，像国家的军队和警察）功能相应增强，清除异常和恶变细胞（敌人和坏蛋）。


所以每天冬泳一次就好像电脑全面杀毒一次一样。

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冬泳疗法可十分出色地救治晚期恶性癌   2008-08-29 12:20 星期五
　　冬泳疗法可十分出色地救治晚期恶性癌的生动案例。近些年来，我国的主流媒体，也不怕被人指责为造神运动，也纷纷报道这类客观真实，无可辩驳的奇迹。如CCTV-1台，2007年7月15日《心理访谈》栏目报道的节目《重生》，CCTV《新闻》频道2007年10月20日前后，均分别对此作了精彩生动的报道，其不容曲解的清晰事实让人鼓舞。(中央电视台《夕阳红》栏目2006年7月6日前后也播同过同样节目。
　　　　几十年来，我也接触、拜访过为数众多的冬泳界的老者们，他们无不强烈认为，冬泳疗法确实具有防癌治癌的巨大潜力，并举出大量实例说明这一潜力，坚称这早已是冬泳锻炼群体的共识，也是他们长期吃大苦，战酷寒的动力源泉。
　　　　但他们也中肯地指出：冬泳运动这种巨大潜力，近乎被冬泳自身的致命缺陷所遮蔽、所掩盖。其致命点就是冬泳自身的极度酷寒导致其过分艰苦残酷而漫长。而癌症罹患者大多身心俱摧，体质孱弱，岂能承受如此极端酷寒的剧烈冲击！正是这一致命弱点，使冬泳疗法近乎空有潜力，成百年得不到推广普及，患者应用率始终保持在十万分之一左右的极低状况。
　　　　约在四、五十年前，我在媒体的类似上述新闻的震撼下，走上了改造冬泳疗法的研究之路。经数十年的努力，我取得了以下研究成果：
　　　　其一，以大量的实践实验，确证了冬泳疗法具有救治恶性癌的巨大潜力，大大提高了冬泳疗法的疗效与愈病速度。
　　　　其二，是把冬泳疗法的致命弱点：过份酷寒导致的艰苦性、残酷性，成功剪除掉7~9成以上，使之高度人性化，微苦或无苦化。这种脱胎换骨革命性的改造，必使冬泳疗法广受癌症患者的欢迎，其应用率必将成千万倍地提高！
　　　　以上成果，有力证实了可敬的媒体人数十年（国外媒体成百年）坚持不懈的报道是真实的，证实了勇敢的冬泳界人士的坚称是完全正确的。这映证了一句老话：无风不起浪。国内外媒体上成百年、数十年不息的浪，并一浪高过一浪地不止。若不出自真实，岂不早就被人揭穿被人唾弃吗？！
　　　　被彻底改造后的冬泳疗法除了疗效更高，高度人性化以外，还具有下列优点：治疗过程简单，花费极少，疗效快而风险小。应该说，若此创新疗法被大家验证应用之日，就是人类征服癌症之时！
　　　　然而，事物的发展正如毛主席论述的那样，任何新生事物的成长都是要经过艰难曲折的。原冬泳疗法的确有防癌治癌巨大潜力，被医界无理否定一个多世纪。我在此基础上创新发明，也同遭此命运，也被扼杀了数十年。他们连最起码的理都不讲，谁都知道，医界权威泰斗只是已有疗法某科的能人，但对于冬泳疗法则是完全的外行，完全的门外汉，但它们偏要以外行否定内行！他既不作任何调查研究，也不听媒体人数十年锲而不舍的坚持报道；他既听不见冬泳人士的坚称与深诚见解，也听不见我数十年苦苦申请，对“新冬泳疗法”进行鉴定验证（实验）的呼声与请求。他们只凭借自己的崇高的声望，巨大的社会影响力，空口毫无道理地淹杀刚出土的新生真理。
　　　　今天，我的生命已近走向终结。唯一有望逃脱永久埋没的方法，就是把科研成果公布于网上，置于阳光之下，让它接受亿万慧眼洗礼，让它接受万千火眼金睛的透视检验。相信这里有无穷的力量，想信这里是“讲求事实面前人人平等，实践是检验真理的唯一标准”的殿堂，相信这里“毫无道理的扼杀丑化”不会那么猖狂。
　　　　愿尊敬的医界人士，积极参予，对这项新疗法的验证、研究。
　　　　为了让每一位参予研究验证的人士尽快尽早地见到验证结果，特地把2~20天可获治愈验证结论的“体表恶性癌冶疗验证方案”最先列载于下文。
　　　　亲自见到快速治愈的验证结论，将使您信心大振。为下步验证其它体内、脏腑恶性癌治疗打下良好的思想基础。
　　　　
　　　　恶性癌必愈速效理疗方案（仅供科研验证）
　　　　第一节：介绍治疗唇癌、舌癌、扁桃体癌、喉癌、口腔内表面癌、牙龈癌、阴茎癌、皮肤癌方案。
　　　　一、冬泳疗法克癌的理论依据简述：
　　　　世人皆知，万物生长靠太阳。进一步明确这句话，即是自然界动植物生长繁殖的重要条件之一就是阳光、温暖。
　　　　明代大医学家张介宾先生说得更清楚，自然界的生物生长繁殖的总趋势是“愈热愈繁”。由这句话可知，细胞的过度生长繁殖，产生癌变的基础条件就是：该细胞长期处于“过温”的炎症状态下，而不论这个“长期过温状况”的原始因素是什么。不论它原因是六欲七情、病毒垢积，还是瘀阻外伤、烟酒刺激、不明化学物质的毒害，还是阳光灼伤、热汤烫伤……其结果是一致的，使细胞因愈久之热而愈繁，直到质变为癌细胞。长期微温（长期炎症）是细胞癌变的直接推手，是细胞癌变的临门一脚。冬泳疗法其所以不断创造救治癌症的奇迹，就是验证了中医理论“热者寒之”的对症治疗道理，这又反过来证明，上述关于细胞癌变的普遍规律是十分正确的。一部《中药抗癌一千方》的大作，对各类癌症起因分析的字里行间到处充满“温热炎火”的字样，这也可以侧证上述论点。
　　　　二、冬泳疗法征服癌症的四只手：
　　　　1、直接打击了癌细胞本身，因为它是温室的产物，温室的毒草，它比正常细胞脆弱。
　　　　2、使正常细胞组织大大增强了“反抗癌细胞腐蚀、侵袭、毒害、掠杀的能力。
　　　　3、激活并增强了肌体的免疫系统识别吞噬诛杀癌细胞的活力。
　　　　4、冬泳疗法也有强烈的清热解毒，直折热毒的功能，它与其它强力有汗运动相结合，有强化生理机能，增强正气的作用，减少患者体内过热的条件，全面增强机体的抗癌能力。
　　　　三、本方案在疗效上的重要特点：
　　　　愈恶愈效。这种疗法对恶性癌有十分明显的征服性压倒性作用。明火执仗，疯狂对肌体发动全面攻杀的恶性癌细胞，相当于现实生活中狂暴顽劣疯人，单纯靠医药的劝解往往失效，而该疗法能以比较恰当的方式首先并有效囚禁制服它，让它老实接受，多法疏导化解医治。实践证明，中西医药与改造后冬泳疗法相结合，可大大加快治疗速度，使恶性癌成为确切可愈的疾病。历史上“七擒孟获”的故事，若非绝对优势力量制服孟获，他能听从诸葛先生的规劝而诚服吗？
　　　　上述特点的存在还体现在对患者心理上的巨大益处，使之不必担心病情恶化至不可收拾的地步！每个人都知道，必胜必愈的信心对于癌症罹患者无比重要。
　　　　本疗法对于发展较慢的慢性肿瘤同样有明显作用，只是没有象对付恶性癌那样明显，但它可强有力协助医药的治疗作用。
　　　　在此重复强调一句：如何走出肝病及肝癌难治的怪圈，当改造后冬泳疗法与中西医药相结合，病情向好的方向发展，患者心情转好，呼吸旺盛时，要留意，在适当加强用心呼吸时，最重要的是用心加强两软肋的收紧，每日要坚持做4~6次左右，每次30~40分钟，同时注意加强呼吸。呼吸旺盛造成金旺克木，致使厥阴之脏（最阴之脏）肝的更寒更湿之阴害，寒湿火化为炎，帮助了肝炎病毒的滋生与肿瘤的恶化。收紧两肋可收到十分明显温肝活血化湿消炎之效，所以特请医生与患者注意这种非药辅助治疗法。本疗法对于大瘤体，不论良性恶性，手术后均可阻止其复发。
　　　　
　　　　验证或治疗时应注意事项
　　　　一、首先进行动物实验。见到了确切的良好疗法方可进入实际应用。若有志愿者，其起码标准应是常规疗法权威医学也“救治无望者和完全自愿者”，经检查身体无心脑隐疾，比较壮实者。
　　　　二、要高度细心，认真筛查癌症患者中，体质极虚弱，精神压力过重；心脑血管隐疾严重，特别是心脏问题严重，生命力极为脆弱者，应以百倍努力的爱心与给予强有力的扶正，对症医治等的综合治疗，让患者脱离了“生命力极度脆弱”的危险后，方可应用本法治疗。大方向确定后，成功还在于细节。
　　　　三、应努力帮患者建立必胜的信心。精神抑郁，心理压力过重是癌症患者的第一杀手，深切建议，患者本人在网上查询上述中央电视台的存储节目。这是唾手可得生动教材，请充分利用。
　　　　四、为预防有心脑疾病的患者在治疗中出现心脑意外，仍要求患者在饮食方面注意：“四不”，即不过饱、油腻不过多、食品不干硬难化，不过食酸咸食品及鱼籽蛋黄等胆固醇过多的食品。
　　　　五、本疗法治疗，医生仅作指导，患者尽可能自己动手为自己治疗。其好处是：每动作一次，可配合用心用力的深吸气（深呼吸），可有益于患者生理机能的强化。深吸气切忌猛然，而是用心用力缓慢深长呼吸。呼吸过程中两肋软要注意收紧，肝癌肝炎患者尤须如此。前面已说到。
　　　　六、一定要注意进行循序渐进的适应性训练，方法是：在即将进行“改进型冬泳疗法”身体面积，无论头、面，还是身躯，先要在人工温室中进行，冷水毛巾拧干擦拭，开始拧得较干，随后毛巾湿度渐渐加大，每次锻炼5~8分钟，每天锻炼6~10次，共进行1~2天，身体极弱者，天数还可延长这种适应性训练。第一天所用水温35℃~20℃第二天水温20℃~10℃，每次训练应递降水温2℃~3℃左右。每次湿毛巾锻炼5~8分钟后及时以干毛巾按摩，防止感冒与水湿羁留。感冒者或发烧在治愈后才能进行这种训练。这种锻炼中，努力加强深呼吸，以加强体力。
　　　　适应性训练的方法之二是：以清凉油涂抹即将进行治疗上述的面积（或头面，或躯干）。用指头星星点点地散开涂抹总面积1/100。隔10分钟后，干毛巾擦净。每天重复作6~8次。每次扩大面积3/100~5/100 。直至整个治疗面都被反复涂过锻炼过。如此作1~3天，体弱者多做，反之体质强者少做。
　　　　七、注意与医药相结合，愈病时间长者尤应如此。
　　　　八、非医人士勿涉足此验证。
　　　　九、癌细胞转移时治疗法则同于对原位病灶的治疗或配合全身疗法。
　　　　十、治疗间休期属回温期，不用清凉止痛膏。病势特别凶险者，可加长下述治疗时间。
　　　　应备材料：密闭小室一间，3~6平方米，室内人工温度应30℃~42℃（高温季节则不需要上述条件）。由患者在实践中自选温度。厚壁有盖小塑桶二只，一桶内盛0℃水4~6千克左右，桶内置冰块0.5~1千克；备容积一升左右的有柄口杯一只；厚绒手套一双，大胶手套一只。塑料袋2只，绒手套1~2只，清凉油二盒，大澡盆一、二个。
　　　　施治过程分述。1、对口腔癌、扁桃体癌、舌癌、牙龈癌、唇癌治疗过程：治疗前，患者应进行上述适当性锻炼，在低温季节时，治疗应在小面积室内进行，人工温度应在30℃~43℃之间。自选温度要略高于患者舒适温度6~10℃。在温室静待几分钟，感热后。患者自以口杯舀0℃水，（塑桶0℃水中置冰块）自饮入口。达自己口腔容量的4/5左右，闭口翘舌，仰头鼓漱冷水，上翘并摆动舌尖。让冷水在口腔里激荡冲击10~15秒后，迅速吐出冷水弃入废水桶里，然后再饮冰水，再重复上述动作……如此重复循环25~30分钟。全部过程即：饮冰水、闭唇、摆动舌、鼓漱冲击、吐出→再饮冰水……如此无数循环，重复30分钟左右，休息40分钟左右。（此休息间歇期十分重要，可帮助病灶区回温，防止癌细胞休眠，也避免正常细胞组织过分难受。特别强调遵守。这种方法应贯穿对体内外癌症所有的治疗。）
　　　　若上述治疗过程算作一个小疗程单元，每天应完成这样的小疗程6~10个。用餐后，至少应休息40分钟左右，才可作上述治疗。
　　　　经上述治疗，舌癌、口腔癌一般3~6天可痊愈，1~2天可见病情很大改观，但牙龈癌、扁桃体癌即使改善了症状，或消除了疾病，但坚持上述巩固治疗时间，应在20天左右，然后减量为每天1~2次。长期坚持巩固疗效锻炼肌体，扁桃体癌、牙龈癌同样是可完全康复的。我们持谨慎态度巩固锻炼。此外，为加强牙龈癌、扁桃体癌疗效，其内外夹攻的作法，还应参照后述喉癌的治疗方法先期治疗。牙龈癌、扁桃体癌，可用药物辅助治疗。
　　　　请注意：治疗牙龈癌、扁桃体癌之前，应先像治疗喉癌那样先治疗颈周面积；治疗扁桃体癌，鼓漱运动时，头尽量上仰，让冰水尽量接触病灶。
　　　　
　　　　喉癌治疗及扁桃体癌、甲状腺癌、牙龈癌的辅助外治法
　　　　（此法先于上述口内治疗）
　　　　治疗前应注意的几点：不饮食过温过热食品饮料，饮水亦为温或凉水；吃饭不过饱，饱后约1小时方可施治，体质差者应用中西医方法输补或口服补剂，加强体能锻炼；不中断药物治疗，原来服什么药物仍服什么药物，特别是用中医针对此病的药物。不中断药物治疗可收内外夹攻加快治愈之效；请上网查阅上述CCTV电视台的报道存储，它可让患者深受鼓舞。
　　　　治疗过程：选择小面积人工温室，室温略高舒适温度6℃~10℃，去衣。在颈周围全面积、下颌骨外下全面积（包括下巴以下）遍涂清凉油（注意清凉油的质量）皮肤不耐清凉油者可服抗过敏药物。
　　　　患者自戴绒手套，外罩塑料袋或套戴胶手套，手持500g左右的冰块在上述遍涂清凉油的面积上轮番以冰块密密按摩20分钟左右，不遗漏任何一块面积，特别是重点按摩喉下、下巴下的面积。此时，患者应注意尽力仰头，用心用力的深呼吸。（牙龈癌患者也要兼作上述治疗，但冰按摩重点是上下颌骨，内外兼攻可加强疗效）。
　　　　接着，开始饮含（不吞）0℃的冷水。方法是：饮冷水至口腔容积4/5左右，然后仰头面朝天，鼓漱或左右摆动头颅，让冷水尽量接触接近并冲击喉与扁桃体病灶。鼓漱摆动10~15秒钟后吐出冷水，再饮0℃水……如此重复循环坚持20分钟左右再吐出，然后全部擦干水与清凉油休息运动40分钟左右。如果以上（包括外治）算作一个微疗程，每天应作这样的微疗程6~8个。随着症状的逐渐减轻、消失，每天所做的小疗程渐渐减少，每日减至3~5次，两三次。直到每日早晚一、二次，坚持巩固治疗。巩固间治疗不再兼用外治法，一般20~30天可确切痊愈，其后为巩固锻炼期。由于费用低，且不涉及药物，可作为一个有益锻炼，长期坚持。
　　　　唇癌的治疗：取容量1~2千克的大口碗一个，内盛0℃的水及300g左右碎冰至近满水面，离碗沿边高0.5cm左右。碗置于高桌上，患者坐桌边，俯身并口衔碗边，把唇癌病灶浸入水中，仅留鼻孔进气的间隙。此时患者用心深吸气4~6秒钟。接着，气由口中缓缓吹出，让冷水不断冲击病灶，不断循环重复上述“吸气→吹出”过程，坚持30分钟左右。上述过程中嘴唇有点难受感时，及时离水休息若干秒。上述过程历时30分钟左右后，嘴唇病灶区离水，及时用干毛巾擦干，促其自身发热。休息30~40分钟后，这算作一个小疗程，每日作这样的小疗程7~10个。另一方法是：以冰块轻流轻压唇癌病灶各面。轻压半分钟，暂歇几秒钟后又循环重复上述过程。
　　　　疗效：恶性唇癌一般经一、二天上述治疗可痊愈。个别需要2~3天的巩固治疗。
　　　　
　　　　皮肤癌、阴茎癌的治疗
　　　　对于久病体弱者及有隐疾者，应按照前面注意事项总则中所述，采取强有力“扶正”及对症治疗。
　　　　治疗前，选择的小室温应高于舒适温度6℃~10℃以上，患者在室中感热后开始治疗、去衣。首先对病灶周围10cm以上的未溃区面积遍涂清凉油。
　　　　治疗操作尽可能由自己完成。取0℃水（水冰久置后的冰水混合物）对已溃点为中心半径10cm以上的面积进行浇淋。大口杯每浇淋患者要同时深吸气一次，以保存体力生命力，略有难受感，便休歇几秒钟，这样的浇淋应坚持25分钟左右。（对于久病，生命力较弱者，首次浇淋的水温选用28℃以上，其后，每次水温下降3~5℃，最终降至0℃，直至痊愈）。此后以大面积冰块按压溃点，周围面积略感难受便让冰块离开病灶，休息若干秒（10秒左右），然后以冰块按压病灶，如此循环，坚持25分钟；轻擦干，再休息40~60分钟。90分钟左右为一个小疗程，每天应完成这样的疗程7~9个。
　　　　对于十分顽固的皮肤癌则要采用加大冰块的静压力（不按摩运动），促其擦干休息时自我发热，也可采用热敷法。方法是：用干毛巾烘热折叠敷压病灶上约15分钟，然后如上法进行冷水浇淋或冰块间歇按压病灶，同时以冰块按摩溃区周围面积，理论与实践证明，癌细胞吸热后，其生命力顽强度大大减弱，愈经不起低温的攻击。
　　　　疗效：一般说来，绝大多数皮肤癌一经上法治疗，从第一天起，症状明显改善，一般10天左右可痊愈，少数病例可延至20~30天痊愈。
　　　　阴茎癌的治疗：对室温的要求，对体质差的患者“扶正”，对症治疗的要求均如上述或总则的要求，注意上述“四不”要求。
　　　　在温室，去下衣，以软薄塑膜多层缠包两大腿，勿使冷水溅至两大腿内侧，也可使睾丸粘牵至肛门后下方（用绷带类高粘性布条）。
　　　　坐矮凳，叉展双大腿，两腿间置0℃水盆（碎冰与冷水长置于冷藏室）。双手戴厚绒手套，手套外再套带大号胶手套或塑袋。以厚毛巾叠方块，浸0℃水微拧，带含充分冷水。此后，包住阴茎，尤让冷水巾与阴茎患处接触较紧密。略用手指施压。此过程努力加强深呼吸15~20秒后，再把毛巾浸水拧干……循环重复上述动作20~25分钟左右，再休息40分钟~65分钟。若上述作为一个小疗程，每日应作这样的小疗程7~10个。晚上不必外敷药物。
　　　　疗效：一般5~7天可痊愈。个别可延至10~20天痊愈。
　　　　极顽固者，可加进热敷法，让两者交替进行。
　　　　高温可使癌细胞变敏感脆弱，所以各类病的治疗休息锻炼期不可贴清凉止痛膏。初始几天个别病疼痛请用对症止痛丸。随着本治疗的深入，疼痛会自止。
　　　　说明：本疗法由于没有溃烂机制作用，对红、黑、痣的癌变的治愈，仅限于完全停止，永久修止有色细胞增生、增多、扩大。美容去红、黑色皮肤，还需手术。治愈后的优点：手术后不担心黑红色细胞恶化卷土重来，手术后，仍可以上法巩固治疗。
　　　　
　　　　治疗颅脑五官等内在深层恶性癌方案
　　　　（包括脑癌、耳癌、眼睑癌鼻咽癌及其它近于颅脑的恶性癌）
　　　　简叙：中医说火曰炎上。颅脑属上属阳，这里是癌瘤的多发地。此处癌细胞具有明显的凶险与脆弱的两面性，在改造型冬泳疗法的频密攻击下暴露无遗。但是癌病灶在深层中，尚需药物，特别是常用中医克癌药物的对症治疗，互相配合，这可加快愈病速度。本疗法与药物配合治疗也是治疗其它体内恶性癌治疗原则，不可偏废。治疗初期几天若有癌痛，需用对症止疼剂，但不可用清凉渗透止痛膏药。上述癌症的治疗每次采用类似喉癌治疗方法首先治疗处理颈周面积，阻止癌细胞向其它内脏转移。本疗法中的全身疗法不怕任何扩散转移，但那样只是治疗麻烦一些，痊愈时间长一些而已。
　　　　
　　　　治愈颅脑五官等内在深层恶性癌方案
　　　　（包括恶性脑癌、耳内癌、鼻咽癌及颅脑邻近其它深层恶性癌）
　　　　
　　　　治疗所用材料：
　　　　1、25℃~0℃的水20千克及碎冰块若干；
　　　　2、小澡盆或大号脸盆（25千克水容量）；
　　　　3、新搪瓷口杯、小凳；
　　　　4、治疗室内温度30℃~42℃，或遵患者要求的气温，由于要经历低温水，所以要求室温要高于舒适温度6℃~10℃。
　　　　施治法则：同前。
　　　　施治过程：
　　　　1、把患者头发理短，最好理光。
　　　　2、正式施治前，应对患者头面部进行适当的渐进式的凉水锻炼。要求1~2天完成，最多不超过3天。初以35℃左右的水浸湿毛巾，拧干后对头面上下、颈周围、下腭所有可擦到的暴露面都进行反复擦拭按摩，坚持时间3~5分钟，然后以干毛巾对上述冷毛巾擦过的面积进行按摩5~10分钟，头上有发面积以手指尖反复按摩，这一要求适于后述全身治疗。指甲留长3毫米以上。休息30分钟左右又接着进行下一次锻炼。尤其是面额应重点干按摩。以上渐进式适应性锻炼，每天应进行10次左右。每次应用的水温递降3~5℃，直至头面能经得住0℃水而不感冒便可进入正式冶疗。体弱的患者达到了这一点，我们便成功了一半。同时强调：对体弱进行强有力扶正与对症治疗。我们要把它看做工作的难点、重点，重视上述训练比什么都重要。一般要求用一天时间完成适应0℃水的锻炼。产生癌痛及时服用止疼剂。随着治疗的深入疼痛会自动终止。头面坚持大幅后仰，可大大缓解或终止颅内高压头痛。
　　　　3、在上述室温下淋浴间（洗浴室或卫生间）置一容积25升左右的盆，首次注入澡盆容积，对大脑及颈部（深度）的约8/10的20℃的水，尔后每次递减3~5℃，一直降至0℃的水为每日常用水。盆内置碎冰块3~5千克左右。
　　　　4、首先在患者颈周围面积、头顶面积及全部有发面积、额、脸面部上下面积上遍涂清凉油，或皮肤过敏可服抗过敏药，少涂清凉油，然后对头颈面积进行冷水淋浴。
　　　　5、患者坐小凳，躬身前倾，脸朝下，正对装冷水的澡盆。自以右手（或左手）掌心抓握搪瓷口杯底。舀满水后，口杯的圆口先接触前额，并紧贴头皮快速转动，按摩浇淋整个有发面积及前额（按摩的轨迹遍布上述面积）。每杯水沿反渐开线按摩头顶前额4~5个圈（渐开线轨迹如蚊香形），手对杯底对头皮的压力有2~4千克。（与以上的同时间）另一只手则乘水淋面部时，快速按摩面部全部面积。头顶面积应是浇淋按摩的重点。
　　　　浇淋时，头顶略朝下，张口深吸气深呼吸（吸气切忌突然下猛力）；上述浇淋按摩，中途可稍停歇若干秒。
　　　　上述浇淋每次坚持10~20分钟左右，其中途可短暂休歇。之后，立即进行干毛巾按摩，对整个被水淋过的面积进行快速有力的按摩，注意用手指尖按摩有发面积，使整个被按摩面积及时回温。这种干按摩的时间也要求作15分钟左右。之后休息运动20~50分钟。初期癌痛比较重时，服对症的止痛剂。上述休息按摩休息总时间应缩短为30分钟以下；上述“浇淋、按摩、休息”的循环每天要求作6~10次。随着疾病的减轻，每日循环次数慢慢减4~8次。病情危急时，上述渐进式适应训练压缩至一天。颅内高压疼严重时，平时行、坐、卧都要尽可能仰头，还应提早使用10℃~0℃的水治疗。
　　　　上述治疗对于颅脑、五官深部癌症，同时还应采用通常应用的抗癌中药（或西药）等有效药物进行对症化解，这可加快疾病的治愈进程，但勿用化疗药。上述方法也适于转移性脑癌。
　　　　除上述治疗外，还可辅以全身疗法。即浇淋按摩颅脑、脸面、颈项等体表面积，也浇淋并按摩全身表面积。（请参见第三章）
　　　　疗效：上述治疗可使以上器官深层恶性癌症在1~2星期得到大的良好改观，一般在4~6个月可痊愈。之后可进行大减量巩固疗法。坚持每日进行三、四次至一、二次以上相同治疗或锻炼即可。耳癌愈后，若耳内痒，只用“挖耳”（工具）轻搔不可用手指强搔。请通读数遍，方法互相借鉴，细则互补。

溪言

癌症的早期信号

①轻微吞咽不适，吃饭时食物在食道内有略微停滞一下的感觉，胸骨后隐痛，可能是食道癌；
②大便长期便秘，近期突然便稀带血或粘液便，大便潜血试验阳性，可能是肠癌；
③上腹部不适，饱胀、隐痛、反酸、呕吐，时轻时重，伴有消瘦，用一般胃药治疗无效，大便隐血试验阳性，可能是胃癌；
④阵发性咳呛，咯血痰，不容易用药物控制，原有慢性气管炎，近来咳嗽比以前明显不同，可能是肺癌；
⑤身体任何部位出现不痛不痒的肿块，而且逐渐增大，界限模糊，质地坚硬，在乳房，可能是乳腺癌；
⑥出现尿血，特别是无痛性血尿，可能是泌尿系统的癌症；
⑦出现不寻常的头痛，伴有呕吐、语言障碍、嗅觉失灵、视力减退、失去平衡等症状，可能是脑癌；
⑧身体任何部位非外伤引起的久治不愈的溃疡，特别是牙龈、颊膜、舌头、皮肤的溃疡，可能是癌变；
⑨鼻咽部分泌物中带血，伴有头痛，耳鸣，听力减退，可能是鼻咽癌；阴道不规则出血，可能是宫颈癌；
⑩出现持续加重的消瘦，找不到原因的，可能是机体内某个系统、器官上具有隐蔽性很强的癌症。
患癌症时可能有上述症状，但有了某些症状不一定就是癌症。因为一个正常细胞演变成癌细胞，因素很多，条件很复杂。尤其是不能说冬泳人就不得癌症；癌症病人就不能冬泳。在冬泳运动的实践中，本来没有癌症的，而在冬泳过程中发现了癌症；相反有不少癌症病人经过冬泳得到了康复，而且康复得非常快，医生都感到惊奇。现代医学已证明，癌症的发生、发展与免疫功能的强弱有密切关系；冬泳科研又发现，冬泳能提高人体免疫功能。




加强冬泳的养生与保健意识，采取健康合理、文明的生活方式，是提高冬泳锻炼素质与防范冬泳人患病伤亡的根本途径。从这些年来各地发生的冬泳人伤亡的事例与经验教训中，使我们明确看到这些问题常发生三个层面上：
一是冬泳过量造成的；
二是冬泳期中冬泳人自身与环境条件发生变化（尤其是反应于身体）而不觉察，盲目地乐观而发生了意外；
三是冬泳人的生活方式不够合理（如过饱，长期生闷气……），而使自己的致病因素发展导致病亡，特别是一些带病锻炼的慢性病患者与隐形病患者。


1997年山东医学院许海峰及众医生对冬泳人与非冬泳人就有关心脑血管病的危险致病因素做了专题检测，研究表明，在同样处于多种致病因素条件下，冬泳组在抑制心脑血管发病因素方面(血压、血脂、血糖、血粘稠度等)优于对照组。但冬泳组的人一方面冬泳，一方面却坚持不合理的生活方式，任其自行发展不加调整(营养失衡，高脂，高盐，高糖，过饱，情绪不佳，烟酒过量，人际纠纷未妥善解决等)，则其发病机率并不因为参加了冬泳，或泳龄很长而有所减低。换句话说，致病因素不排除，合理生活方式未健全，单靠冬泳也难免于患。


联合国卫生组织(WHO)提出的健康四大基石(营养均衡，心理平衡，适当运动，戒烟限酒)和对健康的定义(不只是没有病，而且要有对生理，心理与社会的三大适应能力才称得上完全健康)，这是建立合理生活方式的主要内容。因此，落实科学冬泳，就包括了遵守四大基石与三大适应，把冬泳的科学含义广泛化了。这正是科学冬泳健身的关键。这一点，加上随时加强自我监控，有了异常感觉就去查体，不要再存在“冬泳可解决一切问题，得了病不吃药，不检查”的错误思想，以及目中无病的盲目乐观现象。




科学冬泳必须和个人实际相结合。目前，把科学冬泳与实际真正相结合的人并不太多，似乎只是口头讲讲，书面写写就以为自己是科学冬泳了，其实相差很多。我们主张每位冬泳人，针对科学冬泳的要求，对照自己，弄清自己的实际，有无不良嗜好，有何生活方式的缺陷，心理上是否真正能做到事事心理平衡等。应当针对不足，有的放矢，做到身心健康，冬泳适量，自我监控。这样，就可以发挥科学冬泳健身的优越性，向着健康、快乐、长寿的目标前进。                  摘《冬泳》一书

溪言

见证奇迹：76岁老人坚持冬泳20年癌症自然消退2011-11-22 中国生物抗癌网

摘要：得了癌症，很多人都悲观消极，等着死亡宣判，可是有些人就会坦然面对，乐观抗癌，书写生命的奇迹。南京76老人张传林酷爱冬泳，这个在冰冷的河水里如鱼得水、游弋自如的老人精神矍铄，大家根本看不出来他是个淋巴癌患者，也根本想不到老人已经和癌症抗争了20年。

见证奇迹：76岁老人坚持冬泳20年癌症自然消退

得了癌症，很多人都悲观消极，等着死亡宣判，可是有些人就会坦然面对，乐观抗癌，书写生命的奇迹。南京76老人张传林酷爱冬泳，这个在冰冷的河水里如鱼得水、游弋自如的老人精神矍铄，大家根本看不出来他是个淋巴癌患者，也根本想不到老人已经和癌症抗争了20年。

图为冬泳的淋巴癌老人张传林

苦尽甘来却患癌  医生判定只能活两个月
张传林和老伴儿两小无猜但是两人历尽曲折才走到一起，可婚后由于张传林在部队工作，两人又过上了长达22年的分居生活。直到1978年张传林从部队转业后，一家人才终于团聚，本以为苦尽甘来了，然而仅仅度过了10年的美好生活，张传林却被查出来恶性淋巴肿瘤晚期，当时医生断言，他最多只能活两个月。这个消息简直就是晴天霹雳，老伴儿俞绍慧一夜之间愁白了头。
张传林所患的恶性淋巴肿瘤就是淋巴癌，著名的央视新闻联播主持人罗京就是患淋巴癌而英年早逝。恶性淋巴瘤已成为人们熟知的常见恶性肿瘤。
★"健康杀手"背景：淋巴癌发病率升高且呈年轻化趋势

恶性淋巴瘤在我国是发病率增速最快的恶性肿瘤之一，目前已位居我国常见恶性肿瘤第八位。随着环境污染的加重、生活节奏的加快，淋巴瘤越来越青睐城里人，发病趋势也渐显年轻化。

抗癌专家介绍，淋巴瘤早期症状与感冒这些小毛病表现相似，往往被忽视。该恶性肿瘤早期表现为淋巴结肿大，胸闷、气促或咳嗽，如发生腹腔淋巴结肿大可表现为腹痛或腹胀，部分患者表现为长期发热、多汗或消瘦。办公室白领由于工作节奏过快、压力过大以及生活不规律成为恶性淋巴瘤的高发人群，应提高警惕。
乐观面对坚持冬泳  癌症消退20年没复发

相对于家人的悲观，身患癌症的张传林却显得异常坚强。他知道家人需要他，他不能这样走了，心态摆的很正，他乐观向上的态度感染了全家人，家人一起和他积极对抗病魔。半年后检查中发现，脖子处淋巴癌细胞居然消失了，这无疑是张传林自己创造的生命奇迹。医学发现，强大的精神免疫力可使癌症自然消退。

生物抗癌专家提示，乐观心态会增强心理免疫力帮助抑杀癌细胞，张传林老人就用好心态创造了生命奇迹。癌症治疗既包括病人的躯体，也包括病人的心理，不仅仅为了延长病人的生命，更重要的在于提高患者的生命质量。
出院后的张传林，一直坚持游泳，无论春夏秋冬，无论酷暑严寒，从未间断过。23年的冬泳、骑自行车、跑步等锻炼，提高了他的免疫力，现在已经过去20年了，癌症也没复发过，他每天依然乐观健康的活着，看上去特别有活力，显得越来越年轻。
张传林的淋巴癌之所以自然消退，冬泳为他造就的强大免疫力功不可没，免疫力真的有这么强大的功效吗？
★机体免疫力是癌细胞的天然克星  用自己的免疫细胞治自己的病
抗癌专家指出，我们所有人都属于潜在的癌症患者，只不过大多数人身体内的癌细胞在免疫力的作用处于被阻遏的状态。
人体的免疫机能就像一个屏障一样抵抗着外来病患的侵袭。机体免疫力比癌细胞强，癌症就会藏匿于体内，而癌细胞若强于机体免疫力则癌细胞会生长。自身免疫力是癌细胞的天然克星，保护好这个得天独厚的防御武器，就要提高自身的免疫力。科学合理的饮食，良好的生活习惯，适量的运动是提高免疫力的有效捷径。

现代医学认为癌症是一种可治可愈疾病，癌症根本性的治疗就要从提高免疫力做起，增强机体免疫功能，提高人体抗癌能力。 2011诺贝尔医学奖颁发给3位免疫系统领域的杰出科学家，生物免疫治疗在癌症治疗中的巨大贡献获得了世界肯定，为广大癌症患者点亮了生命之光。

（编辑: 李夏 ）

溪言

为什么我会生癌症？

--鹰鹰

    这是我得癌症正在治疗的冬泳的朋友所作，为了给朋友们提个醒转在这里，希望您能耐心的看完，说不定你正步人家的后尘，也希望能给您和您的朋友带来启示和帮助！

自从我被确诊为“多发性骨髓瘤”晚期住院起，我就一直在问自己这样的问题：为什么我会生这么恶性的癌症？是遗传基因的问题？是生活饮食方式错误？是个人脾性不好？是冬泳冻坏了骨髓？还是因为染发的化学污染导致？

遗传基因问题是不可能的啊！因为我的父亲今年已经85岁了，可身体非常健朗，每天在田地里劳动，挑70来斤重的农作物，还是可以跑起来的。母亲今年也已经78岁，除膝关节有疼痛，走路不方便外，身体器官都很正常，也可以说身体很健康，就我出院后在妈妈家疗养，妈妈每天要为我煎药、每餐为我烧各种营养餐。我姐姐比我大5岁身体很健康，3个弟妹身体也都是非常健康的。唯有我患上了这么恶性的毛病。所以，遗传基因这个原因完全可以否定的。

饮食生活方式错误 ？

也不可能的啊！现在的营养学家都在提倡：多吃粗粮、多吃蔬菜、多吃水果，这样有益健康，远离癌症。我就是每天三餐必有青菜、自己认为荤素搭配的非常合理的。一年当中：地瓜、玉米等粗粮大约150天——200天里有吃一次的习惯，而且地瓜和蔬菜基本上都是老爸或妹妹自己种的，绿色无污染。每天也会吃一些时令水果，晚餐少喝一点酒，一般不会超过一两酒的呀。30 多年来，每天早晨一杯白开水，大便也是每天早上排空。按理来说，没有理由会导致身体发生癌变的。

个人脾性不好 ？

自己虽然脾气比较急躁，可还是属于心情开朗的人，不会把不开心的事情憋在心底做酒。凡事都知足常乐，从不攀比，更不去嫉妒别人。经常助人为乐。做好自己的本职工作之外，主动为冬泳事业服务，心情相当愉悦。当班主任，学生都愿意叫我妈妈，因为我不摆架子，而是用母爱的心去指点他们，及时帮助他们解决困难，教他们怎么做人。业余时间，在“中国冬泳网”、“温州冬泳论坛”、”丽水冬泳网”之间走走写写,也会与朋友搓搓麻将。晚上我很少超过11点睡觉的。周末经常与冬泳人或朋友一起开心活动，天天保持乐观的心情。很多朋友和同事都开玩笑说我：如果我说第二开心的人，那没人敢说第一。医学上不是说：有一个乐观的心态，是远离癌症的吗？我这么乐观的人怎么会生癌症了呢？！所以，应该排除生活习性不当这个原因了。

是冬泳冻坏了骨髓？

自从我被确诊为“多发性骨髓瘤”后，很多我认识的和不认识的人，在我老公面前说：都是你老婆天天冬泳，骨髓被冻坏了。我想：那更是不可能的事情！我自从03年开始冬泳，每年坚持至少有340—350天下水游泳，把97年发病过的腰椎间盘突出症和心脏早搏都全部控制了，没有复发和加重。自从冬泳开始，每年几乎没有感冒，即使有感冒先兆了，也是流两天的鼻涕水就会好了。不是说冬泳是能增强机体免疫力的吗？！在我身上也是已经证实了呀。更何况，全国各地冬泳的人上万，也都是证实了冬泳是强身健身的。冬泳冻坏了骨髓那是不可能的呀！。

   染发的化学成分污染？

这是最可能的因素！

我头顶的白发是从我45岁左右就长了很多，为了漂亮，就开始到我现住小区里的一家理发店染发，由于价格经济实惠，理发师做的发型漂亮，这么多年来就一直是每2 个月一次焗油，从没有想过焗油膏的化学成份会导致人体癌变，尤其是我是特异体质的人（血常规中：嗜酸细胞总是超标很多的），不小心，更会导致癌症的发生。自从上个月看到一个养生的电视节目里的专家名医，说道：化学染发剂中的对苯二胺是伤害人体的罪魁祸首。染发剂过敏不决定于品牌或者档次高低，只要染发剂中含有对苯二胺化学成分，就很容易引起过敏和不良反应，它对人体健康的威胁就不会消失。对苯二胺是公认的致癌物质。由于染发剂在染发时要和皮肤进行直接接触，因此对身体健康不利，短期内可引发接触性皮炎，长期使用含对苯二胺染发剂最容易发生白血病和多发性骨髓瘤。可所有的焗油膏里都会含有“对笨二胺”的化学物质，因为只有这种化学物质，才能使焗油的头发，染上颜色，只是正规产家生产的焗油膏，含“对笨二胺”的量是在国家标准内，不会超标。回想我每次焗油，理发师收取工钱总是在30元内的，可想而知，这么便宜的会有好货吗？，这么看来，我的毛病应该就是焗油引起的。

[size=+0]; F* i, N7 K9 \' u, F4 d( n
   可怜啊，为了漂亮、为了年轻，10年来，不断的头发焗油，把自己送上死路！害人的焗油膏！

找到了自己发病的原因，为时已经晚了，但，可以告诫常焗油的朋友：还是自然点好，尽量不要焗油吧！