[冬季养生的白色食物】

东野 · 发表于 2014-12-4 16:30

本帖最后由东野于 2014-12-4 16:32 编辑

1.银耳，是营养滋补佳品，；2,萝卜，维生素a，c的含量丰富。生吃有清热生津的功效，熟食则能益脾和胃，消失下气。3，豆腐，富含铁，钙，磷，美等人体所必须的多种矿物元素；4，白菜，含有丰富的维生素e,c,多吃可以起到护肤和养颜的功效。

东野 · 发表于 2014-12-8 08:07

泰山钓夫007 发表于 2014-12-8 07:47

早上游泳了吗，结冰了，中午游吧

泰山钓夫007 · 发表于 2014-12-8 07:47

东野发表于 2014-12-7 16:02

东野 · 发表于 2014-12-7 16:02

泰山钓夫007 发表于 2014-12-7 08:53 ! `) R& F5 V- U% c) `, C: L' N( Y9 q
学习了，谢谢东野哥哥的分享！

泰山钓夫007 · 发表于 2014-12-7 08:53

学习了，谢谢东野哥哥的分享！

东野 · 发表于 2014-12-5 16:37

蓝鳍金枪鱼发表于 2014-12-5 12:45
/ Y' @4 n3 e; R9 a) |- n1 i顶一下，让你恣！

谢谢老弟的支持

蓝鳍金枪鱼 · 发表于 2014-12-5 12:45

顶一下，让你恣！

KTW · 发表于 2014-12-5 11:52

青岛海边散步 · 发表于 2014-12-4 22:32

阅读学习了好帖

品质 · 发表于 2014-12-4 18:06

快乐海洋 · 发表于 2014-12-4 16:50

阅读分享好帖

萝卜白菜保平安

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