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今日小雪。
* U1 F: e2 u0 N( F 从立冬到小雪这半个月，说起来老天爷还是非常照顾我们这些晨泳者。虽然隔三差五有一场冷空气光顾，总起来看气温和水温都还比较高：今早气温11.9℃、海水温度14.7℃、北风微，很适合下海游泳。
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遗憾的是秋冬交替季节空气质量变得越来越差，从昨天下午到今天早晨，岛城空气质量指数基本上超过300、属于严重污染级别。出门时我戴上了防雾霾口罩，管不管用不知道，首先是心理安慰。
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6:10东海路上的路灯熄灭了，影影绰绰看到海边来了几个晨练人。泳友小崔要上班，他急哇哇地招呼大家赶快下水；我们几个不为所动，你一言我一语地开着玩笑，直到6:30比较亮时才起身下水。今天海上风平浪静，不像昨天那样涌浪一道接着一道，让大家伙喜出望外。这样的天气的气压低，不时有鱼儿蹦出水面再跌入水中，既是平常人难得一见的光景，也给寂静的清晨带来一丝丝生气，还消除了游泳时单一划水的枯燥乏味。最有意思的是冷不防蹦起鱼儿，与你近在咫尺，那是多么令人惊喜的邂逅啊！
7 Q& H% s% S1 q; h 在海中遇到回游的陈赵夫妇。从2008年至今，他们风雨无阻坚持天天游泳，泳友们说起来都表示非常佩服。台湾路海边游泳的“夫妇组合”有六七对吧，坚持冬泳的唯独他们。其次是年逾八十的“江杨组合”，今年游到立冬泳后才罢手，这已经很不简单，毕竟是耄耋之年的人了。
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泳友小窦今早也下水了，和我们一样游了13分钟上岸，他说还要再坚持几天看看。我告诉他目前已经进入冬泳时段，一定要控制水中的时间，务必不要贪多、务必不要攀比、务必不要硬撑。我在冬泳网看到网友关于冬泳的一则说法，可谓经验之谈：“长游不常游，常游不长游”。意思是，冬泳在水中游的时间长，是不可能坚持下来的；要坚持冬泳，在水中的时间要把握好、不可过量。当然这应因人而异、不能一概而论。人家“范大将军”不就是耐寒牛人吗？ a: z3 C4 S& F( `- P- S- d
泳友老江游了15分钟上岸，没注意他今早裸泳没有——风平浪静的时候，他经常脱去泳裤畅游一番，临近岸边再穿上，还一个劲地鼓动别的泳友效仿。 . ^6 Q k2 p- _* S) P' N. d5 b* O
呵呵，小雪节气仅是迈入冬季的门槛，真正的考验与乐趣还在后面呢。 0 F. ] `6 [) k1 a# g1 j/ d
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发表于 2014-11-23 17:09
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冬泳在水中的时间确实因人而异。我们这边水温7度，一般最多游十几分钟，而有两位老大哥，都六十好几了，却每天游三十多分钟，上来也不觉得冷。这就是体质的差异，不可强行攀比的。
发表于 2014-11-26 07:28
楼主
