冬泳要注意的几个问题

蓝色海湾

  立冬过后，冬泳就开始了，新参加冬泳的泳友要注意几个小问题：

1.下水前要晾一会儿，让体表温度下降一些；千万不要带汗下水，容易受寒。
2.游泳后，要穿裤子时，要在脚上套一个塑料袋，这样很容易就穿进去了。
3.穿裤子时要坐下穿，或者靠住东西，不要单脚站立穿，那样容易发生意外。
4.游泳后，跑步时（或快走）要先慢跑一段时间，否则容易跌倒。
5.不要多游，容易因脑缺血，感到头晕。
仅供参考，谢谢！

苗姐

感谢蓝版提醒

刘建华

谢谢版主提示！没分了赞一个。

快走者快乐

很好的经验和建议，赞一个！

新手上网

非常好！谢谢蓝版！

淇天大圣

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蓝色海湾

今天早上又有人问，游完之后有点头晕是怎么了？有泳友回答说是缺氧，是的，这就是游的时间长了，应当少游一些，切记！切记！

水上二胡

水上自由人 发表于 2014-11-19 10:37
谢谢蓝版提醒！冬泳的朋友一定会感到提醒幸福！

    冬泳需安全，特别感谢蓝版提醒！！谢谢了！！

水上自由人

谢谢蓝版提醒！冬泳的朋友一定会感到提醒幸福！

冰团战友

海湾版主说的都是“干货”，是实实在在的经验。后来者一看就会懂。向版主学习致敬。

水上步兵

王老师提醒的好，冬泳朋友们多注意！

王者

     谢谢老师的关照和提醒，没分了。赞一个！

天津老黄牛

谢谢海湾版主提示，安全第一！

岸上人

         谢谢，小技巧解决大问题。