老人节献给老人的歌

香官愚叟

         人到老年，幸福匪浅。适逢盛世，国泰民安。
         日常生活，抓住关键。心旷神怡，贵在乐观。
         读书阅报，更新观念。严于律己，克勤克俭。
         闻鸡起舞，坚持锻炼。起居正常，寡欲少言。
         留念有节，杜绝吸烟。冲饮淡茶，消忧涤烦。
         少量饮酒，勤写诗篇。身脑并用，防病未然。
         放宽容量，海纳百川。老有所为，多做贡献。
         东隅已逝，桑榆非晚。夫妇偕老，相敬同欢。
         老当益壮，穷且益坚。淡泊明志，坦荡风范。
         倘若生存，仍需向前。延年益寿，安享天年。

武当侠

九九重阳节快乐！

香官愚叟

龙老道 发表于 2014-10-2 18:02
佩服您费了很大精力,花了几个月時间登记了超过80岁以上健壮的冬泳老人,虽然不夠完全,但已大大超过百人，如果 ...

     谢谢您的鼓励。

泳远向前

祝所有的老年朋友们：身体健康，节日快乐！

龙老道

佩服您费了很大精力,花了几个月時间登记了超过80岁以上健壮的冬泳老人,虽然不夠完全,但已大大超过百人，如果要统计超过70岁以上的冬泳老人更会是个相当大的数字，
因此90年代创作的‘科学冬泳'['冬泳'一书]中称‘70岁以上老人不适合冬泳’的指导意見早已过時.
慿您的精力与威望,最好能进一步调查总结这些冬泳老人的冬泳经验,收集最新的冬泳的科研成果,写出符合21世纪的'科学冬泳'书来,指导更多冬泳老人游过80岁或90岁

台湾路电鱼