不可不知的“口水养生法”

冬天的飞鱼 · 发表于 2014-9-27 11:14

唐代药王孙思邈在其《备急千金要方》中提到这样一个故事：三国时曹操问皇甫隆，你都100多岁了，身体还这样好，有什么秘方吗？皇甫隆说，我主要靠的就是每天清晨叩叩齿和咽唾液。那么，我们该怎样利用口水呢？方法很简单，就是找一个清静的地方，闭目端坐，静心地用舌头顶住上颌，等到口中唾液聚满，再慢慢咽下，想象着口水已经到达了你的丹田（脐下3寸）之处，长期坚持便可养生。

冬天的飞鱼 · 发表于 2014-10-1 11:17

开心快乐发表于 2014-9-30 13:00
养生之道！

祝你国庆节快乐！祝你开心快乐！

开心快乐 · 发表于 2014-9-30 13:00

养生之道！

快乐海洋 · 发表于 2014-9-30 11:20

冬天的飞鱼发表于 2014-9-29 19:01
谢谢！

冬天的飞鱼 · 发表于 2014-9-29 19:01

快乐海洋发表于 2014-9-27 13:25

谢谢！

冬天的飞鱼 · 发表于 2014-9-28 09:07

zhaochunjie 发表于 2014-9-27 19:56
有这种说法。

简单易行,不妨一试。

zhaochunjie · 发表于 2014-9-27 19:56

有这种说法。

冬天的飞鱼 · 发表于 2014-9-27 19:24

姚克明发表于 2014-9-27 15:59
不妨试试！

可以试试！

姚克明 · 发表于 2014-9-27 15:59

不妨试试！

武当侠 · 发表于 2014-9-27 14:31

养生之道！

快乐海洋 · 发表于 2014-9-27 13:25

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