长春：82岁老汉坚持冬泳20年

上海人

82岁老汉坚持冬泳20年 看着比同龄人年轻10岁

2014-07-04 16:12:36     来源：中国新闻网

      

      有这样一位游泳爱好者，每天坚持游泳，至今已有20年之久。这名老人叫阮左锋，今年82岁，是长春市冬泳协会成员。阮左锋说：“游泳对人的身体有很多好处，可以提高人的肺部功能，增强抵抗力和免疫力，还可以强健筋骨。

      有这样一位游泳爱好者，每天坚持游泳，至今已有20年之久。他在游泳中强健体魄，还保持了良好的心态，看上去比实际年龄年轻了10多岁，享受着游泳带来的乐趣。这名老人叫阮左锋，今年82岁，是长春市冬泳协会成员。

       每天游千余米 已坚持20年

      3日上午，记者来到设在南湖公园沙滩浴场附近的长春市冬泳协会，见到了阮左锋老人。老人头戴红白相间的泳帽，正在湖中游泳，泳姿矫健，像鱼儿一样在水中畅快地游动。据了解，阮左锋为吉大新民校区退休职工，家住朝阳区义和路附近。老人每天4时许准时到南湖来游泳锻炼，无论是酷热的夏季，还是寒冷的冬季，几乎从不间断。每天以游泳为乐逐渐成为老人的生活习惯，至今已坚持了20多年。

    “我每天4时许起床，乘坐出租车或公交车到南湖公园，游上1000米左右，大概花费一个小时，游完感觉神清气爽。”阮左锋老人高兴地说。

       老人经验谈：游泳有益身心健康

      据了解，阮左锋老人年轻时患有肝病，身体一直不太好，曾学过游泳。1994年，经朋友推荐加入了长春市冬泳协会。阮左锋在这里练习冬泳，也结交了很多志同道合的朋友。

      阮左锋说：“游泳对人的身体有很多好处，可以提高人的肺部功能，增强抵抗力和免疫力，还可以强健筋骨。我每天坚持游泳，对身体健康有很大帮助，比如平时很少感冒和发烧，尤其冬泳三九天下水，对我的身体有很多益处。在我的带动下，有七八个好朋友也加入了冬泳协会。”

       保持良好心态 比同龄人健康又年轻

      据阮左锋介绍，游泳除了可以健身外，还练就了他良好的心态，整个人看着比同龄人年轻不少。不知道他实际年龄的人，还以为他不到70岁呢。每当听到有人这样说，阮左锋都非常开心。他的老伴和子女对他坚持游泳表示赞成和支持，这使他十分欣慰。老人说，如果身体状况良好，他还会继续坚持下去。

      谈到自己今后的愿望，阮左锋说，他希望家人生活幸福，自己和老伴健康长寿，拥有快乐的晚年生活。

解放卑

本帖最后由 良儒 于 2014-8-7 11:51 编辑

小李飞刀请若水(原长春冬泳副主席兼秘书长张少华)向长作霖赵先生转达道歉：



......特向被我严重伤害的赵先生道歉！

浪里白条1969

中华漓江

上海人 发表于 2014-7-7 03:16
朋友凌晨好，谢谢关注。我起床准备出去跑步了！祝你天天有个好心情。

版主您真棒，每天除了游泳、还有跑步！了不起！！

铁锚

冬天水温？也千米？

“余想游”

           致敬 ！

高原白杨

醉老虎 发表于 2014-7-6 04:08
我也冬泳20 年了，西固冬泳协会明年成立20周年！

在东北能长年坚持，值得称赞。何况是老人，鼓励大家参与冬泳，坚持冬泳。

合肥冬泳

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快活鱼

上海人 发表于 2014-7-6 18:33
厉害呀，我是97年冬泳的。

上海人

一行 发表于 2014-7-7 08:38
耄耋之年坚持冬泳，还是游上千米，就充分说明精力充沛，老当益壮啊

生命在于运动啊！谢谢关注。

两江森林

一行

耄耋之年坚持冬泳，还是游上千米，就充分说明精力充沛，老当益壮啊

上海人

品质 发表于 2014-7-6 21:39
坚持就会有奇迹！

是的，坚持就是胜利！谢谢朋友的关注。

上海人

盛京安 发表于 2014-7-6 21:37
向冬泳老前辈致敬！祝您们快乐健康永葆青春活力！

新朋友你好，谢谢你的祝福，谢谢关注。

上海人

蓝色海湾 发表于 2014-7-6 21:30
冬泳人的榜样！

您好朋友，的确如此，是我们冬泳人的榜样。

上海人

山水星 发表于 2014-7-6 20:43
祝福他健康长寿！

朋凌晨好，谢谢关注。

上海人

万里船 发表于 2014-7-6 19:40
祝福天下冬泳人，健康，快乐，长寿。

谢谢朋友的关注，冬泳人感谢你！

上海人

中华漓江 发表于 2014-7-6 19:38
祝福老人家健康长寿！

朋友凌晨好，谢谢关注。我起床准备出去跑步了！祝你天天有个好心情。

品质

坚持就会有奇迹！

盛京安

向冬泳老前辈致敬！祝您们快乐健康永葆青春活力！