游泳：可提高幸福感

上海人 · 发表于 2014-7-2 15:41

本帖最后由上海人于 2014-7-2 15:43 编辑

游泳可提高幸福感！一月内可将幸福度提高35%

发布时间：2014/06/28 09:14 来源：人民网

核心提示：殊不知，除强身健体外，游泳还可提升幸福感。研究发现，定期游泳可在一个月内将幸福感提高35%。

夏季来临，很多人为消暑选择游泳作为健身项目。殊不知，除强身健体外，游泳还可提升幸福感。据俄罗斯“邮箱新闻”网6月24日消息，研究发现，定期游泳可在一个月内将幸福感提高35%。

　　科学家进行了一项为期四周的观察研究，结果发现，游泳不仅能够强健身体，还能提高幸福感，1个月内便可将幸福感提高35%。此外，游泳还能改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。

　　专家还提醒道，每周游泳一次便可获得明显的健身效果，而随着次数的增加，总体健康水平每月至少会提高20%。

　　此前有报道称，年轻时任何形式的有氧运动都能够有效的保护大脑。其中就包括游泳、跑步和骑自行车等运动。而运动还有增强记忆，活跃思维等作用。

青岛海边散步 · 发表于 2014-8-9 15:08

赞一个！一天不游泳就会有失落感，浑身不舒服

立交桥 · 发表于 2014-7-29 12:53

本帖最后由立交桥于 2014-7-29 12:54 编辑

每天游泳，不可或缺！
幸福哟~~~

中华漓江 · 发表于 2014-7-19 20:47

上海人发表于 2014-7-18 17:28
朋友下午好，谢谢关注。

版主您好：祝周末快乐！

邺风洹波 · 发表于 2014-7-19 06:18

高度赞同！

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:28

中华漓江发表于 2014-7-3 21:18
赞一个！

朋友下午好，谢谢关注。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:27

游踏姿发表于 2014-7-3 11:13

新朋友下午好，很高兴认识，谢谢你的关注，希望我们常来常往，好吗？

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:25

万里船发表于 2014-7-3 10:29
好贴，游泳可以提高幸福感！

朋友下午好，谢谢朋友的关注和加分鼓励。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:25

快乐老头发表于 2014-7-3 02:23
还是游泳好！

说得对，谢谢朋友的关注。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:24

蓝色海湾发表于 2014-7-2 21:57
坚持游泳，必有好处。

说得好，谢谢版主的关注和加分鼓励。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:22

醉老虎发表于 2014-7-2 20:27
大家都来游泳吧

哈哈，喜欢游泳的人不用号召啊！

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:20

韩水冬游发表于 2014-7-2 19:36
那就游泳吧！

韩版老朋友下午好，谢谢朋友的关注。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:19

合肥冬泳发表于 2014-7-2 19:00
赞一个！

谢谢朋友的关注。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:18

冰客发表于 2014-7-2 17:05
游泳（冬泳）确实能改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。

朋友游泳尝到了甜头啦！谢谢朋友的关注。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:17

jinzhen 发表于 2014-7-2 16:32
坚持必有好处！

说得对，谢谢朋友的关注。

上海人 · 发表于 2014-7-18 17:16

邺风洹波发表于 2014-7-2 15:57

谢谢朋友在第一时间的关注。

浪里白条1969 · 发表于 2014-7-18 16:40

深遂的眼睛 · 发表于 2014-7-4 16:07

中华漓江 · 发表于 2014-7-3 21:18

赞一个！

两江森林 · 发表于 2014-7-3 18:24

		自动登录	找回密码
密码			注册