坚持冷水浴

背影 · 发表于 2014-6-20 08:23

冷水浴，就是用5－20℃之间的冷水洗澡。冷水浴的保健作用：第一，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

刘建华 · 发表于 2014-6-23 17:59

学习了。谢谢！

王者 · 发表于 2014-6-23 16:46

为国为家，冬泳吧！

淇天大圣 · 发表于 2014-6-23 16:34

没分也要赞一个

天津疯老头 · 发表于 2014-6-23 13:27

游龙戏水发表于 2014-6-23 11:53
冬泳是能增强心血管的功能，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、 ...

游龙戏水 · 发表于 2014-6-23 11:53

冬泳是能增强心血管的功能，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极少。

游龙戏水 · 发表于 2014-6-23 11:48

长期洗冷水浴、用冷水洗脸擦身的人可以在当年试下水，但也必须从秋季开始逐渐适应水温。

风范 · 发表于 2014-6-23 11:10

坚持冷水浴、坚持冬泳必有收获。谢谢老师的观点，支持！学习了。

背影 · 发表于 2014-6-23 09:07

南极仙翁发表于 2014-6-20 10:11
愉快地欣赏了，谢谢好朋友！

感谢您对我的支持！请多多关照！

南极仙翁 · 发表于 2014-6-20 10:11

愉快地欣赏了，谢谢好朋友！

蓝色海湾 · 发表于 2014-6-20 09:29

好方法，冬泳的前奏。

我心向佛 · 发表于 2014-6-20 09:15

台湾路电鱼 · 发表于 2014-6-20 08:25

学习了赞一个

爱冬 · 发表于 2014-6-23 17:14

王者发表于 2014-6-23 16:46
为国为家，冬泳吧！

我看-冷水浴不错，现在洗温度正好！

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