夏天要注意“热”坚持“清“

冬天的飞鱼

夏天应该怎么让自己少生病，原理很简单。夏天的特点是“热”，因此养生的关键在于“清”。这就包括如下：

思想要清静

饮食要清淡

游泳要清幽

居室要清凉

做好这“四要”，才不会让不良生活方式、不良心境、不良观念危害你的健康，体内的阳气也将盎然生长。

冬天的飞鱼

台湾路电鱼 发表于 2014-6-21 09:12
怪不得百思不得其解

是啊，失误，谢大哥指教。

台湾路电鱼

冬天的飞鱼 发表于 2014-6-20 13:58
游泳要清幽哈哈。（泳字改为玩字）怎么开心，怎么来。

怪不得百思不得其解

台湾路电鱼

请教：
四清，“游泳要清幽”怎讲？

青岛腊梅

学习了“四要”夏天就不热了。

快乐海洋

冬天的飞鱼 发表于 2014-6-19 21:04
谢谢你的回帖支持！

冬天的飞鱼

快乐海洋 发表于 2014-6-19 19:45

谢谢你的回帖支持！

快乐海洋

冬天的飞鱼

台湾路电鱼 发表于 2014-6-20 09:59
请教：
四清，“游泳要清幽”怎讲？

游泳要清幽哈哈。（泳字改为玩字）怎么开心，怎么来。