小结

香官愚叟

      2013年6月1日——2014年5月31日这个游泳年度结束了。累计游程258100米，超额完成了预期目标。
4 o4 B2 s7 Y9 Y% V, P6 H! v      回顾这一年，有几点收获：
4 X, A0 k6 ?5 ]- B# u/ f      1、游速有所提高，开始游1000米约需1个小时，现在，只需50分钟。
; {1 C% i8 ^' T3 E4 r( u      2、耐力更强了。开始游1000米感觉比较累，现在游完了感到很轻松。
      3、体质增强了。这一年，平安无事，大小病没得过，吃得香，睡得实。
( K, F. W. J8 u  ?& U: A1 U& r       4、由于长期坚持耐力游，练就了一颗有氧心脏，心率缓，搏血有力。
        5、中断4年的冬泳又恢复了。

香官愚叟

AAA 发表于 2014-6-4 14:50
* c3 `  I6 m% g* G' Q! _6 U0 n向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

7 {4 g; e6 q# G& u" \" k* Y   好哇 ，九号游泳池见。建议你早晨游，早晨人少、凉快。
7 o7 Q# X0 z5 ^- t! y6 f' P* T

AAA

向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

香官愚叟

     感谢两位版主和杨姐1鼓励赞扬。

悟昇午影

向刘老学习！坚持锻炼！

杨姐1

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一石击水

258公里，不简单！