模拟铁三

海葫芦 · 发表于 2014-5-24 14:15

本帖最后由海葫芦于 2014-5-24 14:18 编辑

水温较低，风很大，总体来说还是模拟铁三好天气。
5：15下水，8：28结束，总成绩3小时13分；其中游泳约1000米用半小时，自行车96分钟，跑步一小时，两次换向7分钟。

海葫芦 · 发表于 2014-5-28 08:02

本帖最后由海葫芦于 2014-5-28 08:02 编辑

谢谢老朋友赞赏！六月上旬时间比较充裕，但长距离游泳还是有挑战性。

麻蚶子 · 发表于 2014-5-27 21:05

是呀是呀，海葫芦老弟近些年进步可不小呀~~

休闲老姜 · 发表于 2014-5-27 16:57

备战铁三下手这么早啊，向冬泳的铁三人致敬！

老翁 · 发表于 2014-5-24 19:03

快乐海洋 · 发表于 2014-5-24 17:58

太棒了

快乐老船长 · 发表于 2014-5-24 15:38

南极仙翁 · 发表于 2014-5-24 15:12

海葫芦发表于 2014-5-24 14:20
老弟首次跑步，留下一张有意义的照片。

愉快地欣赏了，谢谢好朋友！

台湾路电鱼 · 发表于 2014-5-24 15:03

海葫芦发表于 2014-5-24 14:21
合影留念。

赞一个！

我心向佛 · 发表于 2014-5-24 14:28

海葫芦 · 发表于 2014-5-24 14:21

本帖最后由海葫芦于 2014-5-24 14:21 编辑

合影留念。

海葫芦 · 发表于 2014-5-24 14:20

本帖最后由海葫芦于 2014-5-24 14:20 编辑

老弟首次跑步，留下一张有意义的照片。

翔羽 · 发表于 2014-5-28 15:13

加油！

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