本帖最后由 南极仙翁 于 2014-5-4 17:27 编辑
不枉五一三天假 锻造金刚体 挑战准极限 ——南极仙翁强训理念个论 南极仙翁“金冠易色”一贴立马被20多家官方网站审定刊发，本翁可以负责任地告诉朋友们，贴中说及“单骑日行170公里，跃出雪水800鞭”非但事实，且自我感觉真乃小菜一碟，谁不信来这儿立马验证。若问74秋沧桑老朽何能如此，答案未必服众——那就是科学评自我，挑战准极限。 南极仙翁多年体检显示，脑血管畅通，循环系统无硬化，因而从大胆尝试准极限锻炼中不断获得“偷着笑”的效果。 非常感谢骑行搭档——年富力强、蓝领热岗的得劲朋友，仙翁周一至周五因无人陪伴，每天抽空30公里骑行量显得憋挠，每逢双休日方能结伴过把瘾——捱到了五一三天假，咱可以厉行这般计划——攀行尧山地域最陡峭的文殊寺北坡公路。先前自南坡推骑至巅，因北坡坡陡不得已只能小心翼翼推下山来，当时就想，非要自北坡上一次不可。不料节前家庭有约，居家自驾小顶山，也善，三天假合家一天情理之中。尤其侥幸的是，以往多从北坡攀至小顶山顶，鸟瞰南坡陡峭小道云飘雾绕，早有南坡攀登之意。 五月一日早上，自驾越野车颠簸至小顶山南麓【许南路昆南段年久失修，除越野车、大卡外，无一轿车行使】，撇下多半成员山麓玩耍，翁与少许少壮派攀沿至顶、、、、、、。 傍晚到家，早睡早醒四点起床，惦记着得劲搭档已只身进山等候，翁连忙洗漱简餐后上路，行至35公里处，得劲朋友已早起回骑20公里迎接南极仙翁，泳友加骑友，堪比烽火战友！
、、、、、、 按计划北坡推行文殊山，眼见有年轻人驾车惧陡坡而半途返回，翁与得劲朋友历经四小时一气哈成13公里陡坡登至山顶，小心翼翼下坡赶路，傍晚赶到下汤镇入住已经连续推、骑13个半小时，于次日返平，二人兴奋而感叹：“五一三天假，俺对得起您了！” 又一回“准极限”的强训，朋友阅此贴大都会给一个简单而扼要的结论——二杆子！ 南极仙翁诠释准极限强训模式——就像女人生孩子一样——艰难、吃力、满头大汗，然而心里清楚：立马就会有大的收获。
请看pp 好山好水 路在脚下
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发表于 2014-5-4 17:15
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发表于 2014-5-24 08:27