今年52岁了，还能学会自由泳吗？

修理工 · 发表于 2014-4-7 11:38

本帖最后由修理工于 2014-4-7 11:39 编辑

今年52岁了，去年夏天（大概八月份）开始练习自由泳，说起动机很简单：因为没有受过正规训练，蛙泳姿势不正确，游得慢。每天早上那几个泳伴总是嘲笑我，令我非常生气！便开始学习自由泳，没有老师指导，看视频后自己练。打腿、侧向呼吸、单臂自由泳、前交叉练了三个月，去年十一月份录视频一看，羞愧啊！难怪那些小子们总是讽刺、挖苦、唱衰呢！他们越是说我学不会我越是要学会！冬天水凉不能练了，只有反复看视频、陆地打腿。这十几天又开始打腿了，每次练十几分钟。还是不走水，着急、迷茫！昨天开始练憋气直臂自由泳，淘宝网订了八字版、方版、呼吸管，已经到货，明天上班可取。下一步我想继续练扶板打腿、徒手打腿、戴呼吸管配合游、戴呼吸管夹板游、不戴呼吸管夹板游等，交替穿插练习。还能学会自由泳吗！

企鹅笨笨 · 发表于 2014-4-16 22:55

本帖最后由企鹅笨笨于 2014-4-16 22:57 编辑

修理工发表于 2014-4-16 21:36
练直臂自由泳多长时间后改为曲臂？

不怕您笑话，俺是瞎划，到现在还没有模样，没有其它什么概念。根本不明白您说的什么意思，考俺肯定是0分

修理工 · 发表于 2014-4-16 21:36

企鹅笨笨发表于 2014-4-15 21:31
不敢指教，向您学习！

练直臂自由泳多长时间后改为曲臂？

修理工 · 发表于 2014-4-16 21:34

冰之雅发表于 2014-4-16 15:24
加油！

谁能告诉我，练直臂自由泳多长时间后改为曲臂？

冰之雅 · 发表于 2014-4-16 15:24

加油！

企鹅笨笨 · 发表于 2014-4-15 21:31

修理工发表于 2014-4-15 15:04
您说的太对了，去年初冬录了一次，一看那个惨啊！练一段时间会再次录像的，以便纠正错误动作！

不敢指教，向您学习！

修理工 · 发表于 2014-4-15 15:04

本帖最后由修理工于 2014-4-15 18:03 编辑

企鹅笨笨发表于 2014-4-15 14:29
你练得好认真，相信不久就会成为高手！个人看法，有条件的话，是不是看着高手的视频练习的过程 ...

您说的太对了，去年初冬录了一次，一看那个惨啊！练一段时间会再次录像的，以便纠正错误动作！

企鹅笨笨 · 发表于 2014-4-15 14:29

修理工发表于 2014-4-15 12:23
我感觉练自由泳最重要的是：
1）打腿形成无意识的条件反射。
2）以身体纵轴 ...

你练得好认真，相信不久就会成为高手！个人看法，有条件的话，是不是看着高手的视频练习的过程中，对比一下自己的游泳视频，可以更直观的看出自己动作存在的问题，毕竟自己很难感觉问题的存在。

修理工 · 发表于 2014-4-15 12:23

企鹅笨笨发表于 2014-4-11 21:59
加油啊！等你学会了，传授些经验给俺，俺也是52岁啥泳都想玩，总是游不好

      我感觉练自由泳最重要的是：
      1）打腿形成无意识的条件反射。
      2）以身体纵轴为轴心的左右转动。

修理工 · 发表于 2014-4-15 12:20

你说的天赋很重要，但大多数人只能靠苦练。当然，如果有教练指点会少走许多弯路！我去年练了三、四个月，到十一月底河水太凉了时停止。今年又练了半个多月了，每天能练10-15分钟。去年按照贾小军视频练，打腿、单臂呼吸、前交叉等等。虽然自学见效慢，但现在回头来看，去年苦练的基本功都是非常有用的。我想今年夏天反复打腿、夹板转体划臂一定会取得很好的效果。最近刚练了几天夹板转体划臂，就感觉有明显进步。如果没有特殊情况，一定很快学会比较潇洒的自由泳的！

修理工 · 发表于 2014-4-14 19:49

游哉悠哉发表于 2014-4-11 19:49
嘿嘿，叫我说只要游得看起来像那么回事，就行了。至于速度么，又不是吃这碗饭的，较那真干嘛呀！

“游哉悠哉建议你张嘴就来的那个称呼改改，让人如坐针毡！发表于 2014-4-11 20:01”

情不自禁！

修理工 · 发表于 2014-4-14 12:35

企鹅笨笨发表于 2014-4-11 21:59
加油啊！等你学会了，传授些经验给俺，俺也是52岁啥泳都想玩，总是游不好

谢谢您的鼓励

修理工 · 发表于 2014-4-14 12:34

长白山-涛声依旧发表于 2014-4-14 12:30
没问题的，一定可以的，加油。

谢谢您的鼓励

长白山-涛声依旧 · 发表于 2014-4-14 12:30

没问题的，一定可以的，加油。

企鹅笨笨 · 发表于 2014-4-11 21:59

加油啊！等你学会了，传授些经验给俺，俺也是52岁啥泳都想玩，总是游不好

修理工 · 发表于 2014-4-11 20:02

游哉悠哉发表于 2014-4-11 19:49
嘿嘿，叫我说只要游得看起来像那么回事，就行了。至于速度么，又不是吃这碗饭的，较那真干嘛呀！

您的网名“游哉悠哉”是四个平音，没法写。不好意思啊。

修理工 · 发表于 2014-4-11 19:54

本帖最后由修理工于 2014-4-11 19:56 编辑

游哉悠哉发表于 2014-4-11 19:49
嘿嘿，叫我说只要游得看起来像那么回事，就行了。至于速度么，又不是吃这碗饭的，较那真干嘛呀！

我要求不高，能游得比较傲潇洒就满足了！

可是现在游得惨不忍睹！

我可不想影响市容。

美女，改天给您写首诗好吗？

游哉悠哉 · 发表于 2014-4-11 19:49

嘿嘿，叫我说只要游得看起来像那么回事，就行了。至于速度么，又不是吃这碗饭的，较那真干嘛呀！

铁锚 · 发表于 2014-4-11 19:49

修理工发表于 2014-4-11 19:40
谢谢鼓励！
今天早晨游泳时和泳友开玩笑说：我要是学不会自由泳你们说冤不冤！

说实话，这几年游泳，自由泳我还真游不好，真得向您学习，

修理工 · 发表于 2014-4-11 19:40

铁锚发表于 2014-4-11 19:36
哎呦！真下功夫啊！真得向您学习！

谢谢鼓励！

今天早晨游泳时和泳友开玩笑说：我要是学不会自由泳你们说冤不冤！

		自动登录	找回密码
密码			注册

今年52岁了，还能学会自由泳吗？

评分

评分

评分

评分

点评

评分

评分

浏览过的版块