晒晒62岁的罗大海冬泳得来的瘦身效果——罗大海冬泳日记2014年3月29日

罗大海

罗大海冬泳日记2014年3月29日              

       晒晒62岁的罗大海冬泳得来的瘦身效果——


今天早晨，在烟台海军游泳馆，我和鱼童正在一起做游泳的准备活动。突然，鱼童端量了一下罗大海的身材，说，等一会儿，我给你照张相。相机一拍，他说，我就看你这身材!
哈哈，哈哈！看我这身材!
我这身材，一米七三的个头，有什么好看的？
不对，看你的身材，冬泳瘦身的效果！
这还差不离。
是啊，罗大海2011年冬泳以来，都说冬泳不减肥，哪知，三年下来，从当时的178斤，到如今的152斤，在基本上没大减少吃饭的基础上，减肥26斤。腰围从110厘米——三尺三，到如今的85厘米——二尺五寸五。
  62岁的罗大海有“腰”了。感谢冬泳 !
  冬泳瘦身，冬泳塑造了人的体型。浑身有劲了，走路腿轻了，身板硬朗了，血脂高等“三高”也都没有了，这也可能是冬泳得来的效果吧。一想，是值得显摆显摆。嘚——！那就结鱼童的今天早晨的照片，晒一晒62岁的罗大海冬泳得来的瘦身效果吧！


               看罗大海瘦身效果
      
               鱼童2014年3月29日烟台海军游泳馆罗大海的身影





下面这张照片是2011年7月30日，仍是鱼童的照片留下的身影。我当时是第一次参加烟台冬泳的集体活动，和鱼童还第一次认识，和鲨鱼巡航也因鲨鱼巡航的名字如雷贯耳，我特意打听，第一次认识了鲨鱼巡航。好多烟台冬泳人，都是在这次活动中第一次认识了。当时，我初来乍到，还是沾的夫人的光，一介绍，这是某某的老公，人家才第一次记住了我。
一转眼，三年多过去了，想想那次大乳山之行，还是很有意义的——罗大海第一次迈进烟台冬泳人的人群。
也特此感谢鱼童。在后来的冬泳路上，鱼童给罗大海留下了那么多精彩的照片和身影！
          发表于 2011-8-2 11:29:19 |只看该作者

罗大海夫妇

这是罗大海那次第一次大乳山之行唯一留下的一张照片。当时腰腚基本一般粗。

百灵鸟

箱子

罗大海 发表于 2014-5-21 20:51
你说的很对。

游泳——冬泳是强身健体的一项很好的运动，但锻炼身体绝不是仅仅就这一项运动。还有田径 ...

通识教育，专业教育，一样不能少，呵呵。 运动，人生不可缺少的，在不同的方式中，锻炼身体，愉悦身心，也许还收获了友谊、兄弟姐妹般的情义，真真好

百灵鸟

罗大海

箱子 发表于 2014-3-30 17:19
大海哥：你游泳也好，冬泳也好，爬山也好，这几年，你一直坚持着，我记得，在一个帖子里，你说过：天天爬 ...

你说的很对。

游泳——冬泳是强身健体的一项很好的运动，但锻炼身体绝不是仅仅就这一项运动。还有田径、体操、爬山、劳动等多种活动。也毕竟游泳是有时有刻的，谁也不能一天到晚泡在水里游泳。因此，《泳经》中，专门列了“泳经之路十二道门”中的“第八道门——纲泳门”。

    “泳经之路十二道门”中的“第八道门：纲泳门 ——游进“以泳为纲，爬山打球田径武术吹拉弹唱”等多项文体全面发展的广阔天地。以泳为纲，文体多样。如：“铁人三项的水陆综合运动”，  奔向“铁人三项”的赛场，跑进人生的马拉松赛场等。   2013年9月11日——2013年10月26日日记。


    也如同你，游泳、跑步、打篮球、打排球等，各样都能，丰富人生。那天我们烟台大学一块打篮球，一看你那个动作，就不一般。样样运动都会给我们带来丰富多彩的快乐！

沙中金

鲨鱼皮

沙中金 发表于 2014-3-31 13:25

祝贺罗大海荣升黑铁长老

箱子

沙中金 发表于 2014-3-30 22:17
罗大海；冬泳姐妹因为有了党代表您才更加快乐您的那些个创意:vict ...

　源头在沙姐您这

水中游泳的鱼

祝贺罗大海荣升黑铁长老

沙中金

鲨鱼皮 发表于 2014-3-31 07:20
是的！锻炼的浑身上下都是腱子肉！哈哈哈！让人羡慕！

冬雨~

瘦身效果显而易见！

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2014-3-30 19:38
鲨姐姐，作为六十多岁的人了，还基本能有一个年轻时的身材，基本保持“体态”不变，也是一乐吧。走到哪里 ...

    是的！锻炼的浑身上下都是腱子肉！哈哈哈！让人羡慕！

沙中金

罗大海 发表于 2014-3-30 21:03
这张毛主席像是毛主席在北戴河海滨，写“浪淘沙——北戴河”时照的。我今年3月4日从北京水立方回烟台时， ...

      罗大海；冬泳姐妹因为有了党代表您才更加快乐您的那些个创意道具也让我们大家都出彩
     也因为有了箱子小美女的执着和阳光给冬泳姐妹一些展现的机会
     也庆幸有了玻璃球小美女的技术拍摄和制作让大家的快乐更上一层楼:victory::victory:
     我们大家共同的目的就是快乐------让快乐到永远

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2014-3-30 07:54
罗大海的亲身体验，证明了这一切！游出了好身板，好线条！

鲨姐姐，作为六十多岁的人了，还基本能有一个年轻时的身材，基本保持“体态”不变，也是一乐吧。走到哪里，都自我感到“展杨”！


   

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                        2014年3月29日罗大海烟台第一海水浴场

罗大海自制的杠铃   

去废品店买的1、9元钱1斤的废铁——杆是一根单杠的一根挺杆。两个铁盘是中间给钻了窟窿。还有两个大的铁盘在家里没拿来.

罗大海

沙中金 发表于 2014-3-30 20:46
这张箱子小美女拍的很甜蜜赞一个

这张毛主席像是毛主席在北戴河海滨，写“浪淘沙——北戴河”时照的。我今年3月4日从北京水立方回烟台时，就专门寻找到这里——北戴河鸽子窝写诗词的地方游泳，照相。1966年的那个年代快40年了，如今回想仍然激情澎湃。
你们到沂蒙山三线，十几年。在“浪淘沙”中，你是一个很有主见、很坚强的女人。如今冬泳，你仍然是一个很坚强的女人。
3月29日的《泳春》没想到又是这么欢乐！因这种欢乐，是和几十年的情感连在一起。你看咱俩唱到”东方红、太阳升“时，咱们事先谁也没经过排练，就那么不约而同、那么自然的把毛主席的像升起。真是那个年代的人，心都是相通的呀！

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沙中金

罗大海 发表于 2014-3-29 20:26
是的。现在想想，2011年7月30日的大乳山之行，是挺值的回忆的。

我是先从冬泳网上看您的《乐游四季》 ...

  罗大海现在跳水也是高手了还记得那年我们一起在海军跳台上练跳水吗？

沙中金

箱子 发表于 2014-3-30 17:12
沙姐：我来一浴的目的，是拍集体照。拍好了，我下海冲浪了，冲水了，回家。
    这张相片里，没有我。 ...

这张箱子小美女拍的很甜蜜赞一个

箱子

  大海哥：你游泳也好，冬泳也好，爬山也好，这几年，你一直坚持着，我记得，在一个帖子里，你说过：天天爬山几个小时。。。。。。
   不是一方面的原因，成就你健美的身材。
  冬泳网是平台， 现实生活是平台，人生如戏，戏如人生。且行且
从容。。。。。。

  祝贺大哥。

箱子

沙中金 发表于 2014-3-29 21:29
这是一副好照片烟台冬泳的才子罗大海【龙王右翼:vic ...

  沙姐：我来一浴的目的，是拍集体照。拍好了，我下海冲浪了，冲水了，回家。
    这张相片里，没有我。

鲨鱼皮

   罗大海的亲身体验，证明了这一切！游出了好身板，好线条！