细数冬泳的8大好处

上海人 · 发表于 2014-3-20 19:46

本帖最后由上海人于 2014-3-20 19:59 编辑

抗衰祛病益处多（组图）

2014年03月17日07:43 来源：爱美网

对于冬泳，很多人都理解为冬天才进行的游泳，其实，这是对冬泳最大的误解。冬泳并非进入冬季才进行的游泳活动，而是一年四季都必须坚持的。而且严格的说，冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳。那么，冬泳对身体的好处有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!

幸福冬泳人 · 发表于 2014-3-27 23:19

好贴。快乐的欣赏学习了！

海豚大侠 · 发表于 2014-3-27 09:34

吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒.

东北汉子 · 发表于 2014-3-24 19:18

冬泳好处多，谁游谁知道，谁游谁受益，当然冬泳要付出胆量和勇气，要持久的坚持，但是这与获得健康的体魄，获得了健康长寿，减少了病痛的折磨，付出这么一点点又算的了什么。

两江森林 · 发表于 2014-3-24 09:31

海的港湾 · 发表于 2014-3-24 08:44

天涯寻梦 · 发表于 2014-3-22 10:58

哈哈,学习了.

林中老屋 · 发表于 2014-3-22 10:57

坚持科学冬泳，挑战生命极限！

滴水穿石 · 发表于 2014-3-22 06:27

日不落 · 发表于 2014-3-22 04:52

FAN0828 发表于 2014-3-20 20:23
一句话，对健康有好处。

不同凡响 · 发表于 2014-3-21 22:05

持之以恒，方有收获！

万里船 · 发表于 2014-3-21 21:24

冬泳是健康人的运动，是勇敢者的运动！

关东女侠 · 发表于 2014-3-21 18:47

冬泳因人而异，因年龄而宜。

铁锚 · 发表于 2014-3-21 17:24

小马哥龙行天下 · 发表于 2014-3-21 22:47

学习欣赏了。

山水星 · 发表于 2014-3-21 12:55

最好的运动是游泳，更好的运动是冬泳.

深遂的眼睛 · 发表于 2014-3-21 11:53

冬泳好处多，但冬泳也是吃苦的运动，一般人是坚持不下来的。

三省克己 · 发表于 2014-3-21 11:49

冬泳有魅力。

冬网中医大师 · 发表于 2014-3-21 11:32

本帖最后由冬网中医大师于 2014-3-21 11:33 编辑

偶感：

最好的运动是游泳，
心肝脾肺肾都在特殊领域中运动；

更好的运动是冬泳，
五脏六腑等都在冰水中精确启动；

冬泳锻炼人的意志，
坚持十年以上定是意志坚强的人；

只要决心意志坚强，
精气神勇身强体壮时代弄潮儿郎。

青清剑圣 · 发表于 2014-3-21 11:18

······ 缺少第三、六项好处······

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