国外权威研究低温对人身体的好处

刀锋 · 发表于 2014-3-2 05:08

根据哈佛大学医学院的研究：
为了适应低温，人体需要产生更多热量，因此会消耗许多脂肪，达到一些减重的效果。

Hillcrest医学中心指出：
身体曝露在低温中有助抵抗关节炎，并缓和关节痛。低温的环境有助促成长寿。
在低温的环境中跑步可提升体能，也可改善心情；但如果温度太冷，最好改在室内运动，避免在室外遭冻伤。

根据巴黎国家运动研究所：
低温有助运动员恢复体力。

大西洋月刊(The Atlantic)报导，冷疗法(cryotherapy)是恢复运动员体能最有效的方法，冷疗法是把人体置于华氏零下166度的低温中。

来源：世界日报

天山南北 · 发表于 2014-3-2 23:09

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刀锋 · 发表于 2014-3-2 05:11

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