j坚持冬泳是收获健康最好的方法【三】

祥云_sy

       我能经常坚持冬泳是因为我的家是在浑河边，经常在河边跑步，所以就接触认识了这样的一群人并且成为了好朋友的冬泳人。他们从夏天到冬天循环往复已坚持十余年了.钢铁老太；谢姐都七十三岁的人了，她看上去就像五十多岁。她患有高血压多年；现在吃的降压药也减量了。患关节炎也不少年头了，现在也好了。她在冰窟窿一呆就是二十多分钟，不畏严寒。抗癌英雄赵金玉老师患乳腺癌，双侧乳房切除；进行了数次的化疗；最后还是通过十多年冬泳控制住了病情。看到他们每个人都特有的精气神。健康身体，比实际年龄小很多，真想象不到他们原来是有很多，很重疾病的人。如果有人问起冬泳有什么好处时，他她们就都会像数家珍一样告诉你自己的心脏病好了，高血压现在也不高了，很多疾病得到了控制，看到他们收获的成果.我深深感受到；谁早点走上这条冬泳之路；谁就离健康更进一步。我坚持冬泳也是在他们坚持冬泳的精神鼓舞下，才开始冬泳的，已坚持四年了。我的收获也多多------。人到了五六十岁的年龄段，自身的抵抗力自然下降，疾病缠身，靠医院来维持自己生命，不是明智之举。靠保健品来维系一个健康的身体，也是不太长久。要靠自己。病是养好的，不是治好的。平时养成一个良好的生活习惯，经常进行回归大自然的体育运动，直接亲近地气，坚持经常在母亲河里冬泳，在冰水里游上1，2分钟，上岸后再明媚阳光照5到 15钟。大家在一起有说有笑，那是一个多么幸福的一刻啊。不花钱，也补了钙，又有个好身体，我要沿着这条冬泳之路一直走下去。
                                                     

祥云_sy

舒_心 发表于 2014-2-15 06:46

谢谢舒心把我们夫妻的照片发过来，也希望你经常来我的空间。

舒_心

      "我深深感受到；谁早点走上这条冬泳之路；谁就离健康更进一步。"


              
                                                       祥云夫妇 情人节里浪漫时刻


                                                          面对镜头抒发冬泳感受                           
                                                                 

      
                                       

祥云_sy

谢谢启明给了我这么高的评价。我要继续努力。

启明

祝 祥云 健康快乐！

祥云_sy

钢铁老太 发表于 2014-2-13 10:37
祥云冬泳4年自已总结出不少经验、可喜可贺！（病是养好好不是治好的）、自要坚持冬泳锻练、保持良好的心态、 ...

钢铁老太谢姐已经是柒十多岁的老人了，看上去就像五十多岁。有三十多年的高血压病史，风湿性骨关节疾病也不少年头了，通过游了十多年的冬泳风湿性骨关节也好了，高血压病也得到了缓解。她不畏严寒，在冰窟窿里一呆就是二十多分钟。在全国抗寒能力比赛中，在冰库里呆了60分钟，获女子组第一名。

钢铁老太

祥云冬泳4年自已总结出不少经验、可喜可贺！（病是养好好不是治好的）、自要坚持冬泳锻练、保持良好的心态、身体就会得到健康。坚持我冬泳、我健康、我幸福、我快乐！

KTW

人到了六十岁的年龄段，自身的抵抗力自然下降，疾病缠身，靠医院来维持自己生命，不是明智之举。

台湾路电鱼

祥云_sy 发表于 2014-2-12 15:57
我希望您能经常来。

一定。

祥云_sy

台湾路电鱼 发表于 2014-2-12 15:54
朋友别客气

我希望您能经常来。

台湾路电鱼

祥云_sy 发表于 2014-2-12 15:51
谢谢台湾路电鱼经常的关注我。

朋友别客气

祥云_sy

台湾路电鱼 发表于 2014-2-12 15:38

谢谢台湾路电鱼经常的关注我。

祥云_sy

白鲨王 发表于 2014-2-12 15:36
病是养好的，不是治好的。

谢谢白鲨王对我的关注

台湾路电鱼

白鲨王

病是养好的，不是治好的。