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随着生活水平提升、医疗科技进步，现代人越来越长寿，在中国长江附近就有一个长寿村，里面人的岁数加起来，有两万岁之多，而他们共通的长寿祕诀就是、吃得健康。老阿嬷一早起来就忙里忙外地打扫，没事还有眼力缝缝补补，看她身子骨如此硬朗，很难想象，阿嬷已经高龄一百零四岁。像老阿嬷这样走过清朝的人，在卢沟有一卡车，瞧这位忙着搓麻将的阿婆，虽然比较年轻，但也有九十七岁，这个振笔挥毫的阿公，手劲力透纸背，而他今年刚加入百岁人俱乐部。根据联合国的标准，每一百万的居民中，有七十五人超过百岁，当地就可能称为长寿村，卢沟的比例是这个标准的两倍，而造就卢沟人如此长命的原因，除了当地少战乱、自然环境优外，人们似乎有共同的养生菜单，那就是小萝卜、米酒和豆腐制品。因为实在太高寿了，这位一百零四岁的老阿嬷，两年前加入中国共产党，立刻就打败各方耆老、成为最老党员，而这些人们通通加起来有两万岁，真的符合了历来皇帝最爱听的话、万岁万岁万万岁。
% a* J$ }! m* L! `6 ? 这里有几个 长寿原因的共同点 我们可以参考:
9 e+ ^, A5 Z9 W; E/ ?5 l; W 1. 这些长寿村的人 , 一生都没有听说过美国麦当劳等速食品 , 也不吃零食 .5 M) }/ p* E Q- I+ a) Y& |0 _. a
2. 这些人从未吃过什么钙片, 多种维他命等丸剂 , 也没有人得到骨质疏松症 , 老人痴呆症等 , 也没有女人每年去做乳房检查或切片等 . 所以没有乳癌 .) Y: a' x! i6 P! e# C% r2 z r5 g
3. 什么是汽水? 什么是女性贺尔蒙? 什么是钙片? 他们对这些是一无所知 , 也由于此所以才长寿的 .' J; V, t8 ~) { j. V: Y
4. 她们没有多少钱 , 但是每天很开心 , 无欲无野心无争是生活的主轴 , 不制造口舌纠纷言人是非 , 过着合乐融洽的生活 .1 ?2 _2 Y, |5 D/ G t
从他们身上我们要学习的是 , 可以买漂亮的衣服穿 , 可以买好的车 , 但是一定要吃的简单 , 以粗食为主 , 少吃大餐 , 不要吃零食 , 永远不要买保健品等营养补充剂来吃 . 同时保持心情开朗 , 不背后去说他人是非 , 不与人斤斤计较 , 仇恨他人 , 没事溜达溜达，打打小牌消遣消遣 , 含饴弄孙 , 永远不失赤子之心 , 每天都开怀大笑 , 保持每日的固定生活步调 , 不要过多的听西医的病名 ,有小病尽量用中草药治疗， 不要被任何事或物乃至病名吓到 , 如此一来，可以保证你一定非常健康长寿 , 总结他们的经验是： 这世上根本没有致命性的疾病 , 人们会死于疾病是个人知识，认识，饮食，环境，不良嗜好等有问题 , 还有病人因为自己的无知而被病给吓死的 .
# E3 c9 g) J& ?0 n" P 我们冬泳人战严寒，斗酷暑，干劲大，毅力足，心态好，智商情商高，适应能力强，气血足，阳气旺，吓走了许多疾病，赢得的是身体更加健康，这就是我们冬泳人向长寿村的老前辈们学习的好结果。
& G9 m. X, @1 _5 V, i3 B! I& C) X: P, \+ W$ `
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发表于 2014-2-11 21:51
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发表于 2014-2-18 20:10
