生活简单，人更长寿

冬网中医大师

随着生活水平提升、医疗科技进步，现代人越来越长寿，在中国长江附近就有一个长寿村，里面人的岁数加起来，有两万岁之多，而他们共通的长寿祕诀就是、吃得健康。老阿嬷一早起来就忙里忙外地打扫，没事还有眼力缝缝补补，看她身子骨如此硬朗，很难想象，阿嬷已经高龄一百零四岁。像老阿嬷这样走过清朝的人，在卢沟有一卡车，瞧这位忙着搓麻将的阿婆，虽然比较年轻，但也有九十七岁，这个振笔挥毫的阿公，手劲力透纸背，而他今年刚加入百岁人俱乐部。根据联合国的标准，每一百万的居民中，有七十五人超过百岁，当地就可能称为长寿村，卢沟的比例是这个标准的两倍，而造就卢沟人如此长命的原因，除了当地少战乱、自然环境优外，人们似乎有共同的养生菜单，那就是小萝卜、米酒和豆腐制品。因为实在太高寿了，这位一百零四岁的老阿嬷，两年前加入中国共产党，立刻就打败各方耆老、成为最老党员，而这些人们通通加起来有两万岁，真的符合了历来皇帝最爱听的话、万岁万岁万万岁。
    这里有几个 长寿原因的共同点 我可以参考:
     1. 这些长寿村的人 , 一生都没有听说过美国麦当劳等速食品 , 也不吃零食 .
     2. 这些人从未吃过什么钙片, 多种维他命等丸剂 , 也没有人得到骨质疏松症 , 老人痴呆症等 , 也没有女人每年去做乳房检查或切片等 . 所以没有乳癌 .
     3. 什么是汽水? 什么是女性贺尔蒙? 什么是钙片? 他们对这些是一无所知 , 也由于此所以才长寿的 .
     4. 她们没有多少钱 , 但是每天很开心 , 无欲无野心无争是生活的主轴 , 不制造口舌纠纷言人是非 , 过着合乐融洽的生活 .
    从他们身上我们要学习的是 , 可以买漂亮的衣服穿 , 可以买好的车 , 但是一定要吃的简单 , 以粗食为主 , 少吃大餐 ,  不要吃零食 , 永远不要买保健品等营养补充剂来吃 . 同时保持心情开朗 , 不背后去说他人是非 , 不与人斤斤计较 , 仇恨他人 , 没事溜达溜达，打打小牌消遣消遣 , 含饴弄孙 , 永远不失赤子之心 , 每天都开怀大笑 , 保持每日的固定生活步调 , 不要过多的听西医的病名 ,有小病尽量用中草药治疗， 不要被任何事或物乃至病名吓到 , 如此一来，可以保证你一定非常健康长寿 , 总结他们的经验是： 这世上根本没有致命性的疾病 , 人们会死于疾病是个人知识，认识，饮食，环境，不良嗜好等有问题 , 还有病人因为自己的无知而被病给吓死的 .
    我们冬泳人战严寒，斗酷暑，干劲大，毅力足，心态好，智商情商高，适应能力强，气血足，阳气旺，吓走了许多疾病，赢得的是身体更加健康，这就是我们冬泳人向长寿村的老前辈们学习的好结果。

冬网中医大师

天山南北 发表于 2014-2-15 12:02

我们现代人的毛病是把爱情当饭吃，把婚姻当点心吃，用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。

冬网中医大师

毛球 发表于 2014-2-15 13:19
送大家暖心十句话:
1、一切都会过去的；
2、别总是自己跟自己过不去；

偶感：（和下句）
1、一切都会过去的------遗忘也是聪明的；
2、别总是自己跟自己过不去------经常要原谅自己
3、用心做自己该做的事-----方能使你处处如意：
4、不要过于计较别人的评价-----走自己的路，
   让别人去说吧：
5、每个人都有自己的活法-----获得自由潇洒：
6、喜欢自己才会拥抱生活-----杨长抑短不执着：
7、不必一味去讨好别人-----低三下四不去做：
8、木已成舟便要顺其自然-----慢慢找回好的感觉
9、不妨暂时丢开烦心事-----迎接更美好的生活：
10、自己感觉幸福就是幸福-----它是一份知足常乐       和实实在在的甜蜜感觉。

毛球

送大家暖心十句话:
1、一切都会过去的；
2、别总是自己跟自己过不去；
3、用心做自己该做的事；
4、不要过于计较别人的评价；
5、每个人都有自己的活法；
6、喜欢自己才会拥抱生活；
7、不必一味去讨好别人；
8、木已成舟便要顺其自然；
9、不妨暂时丢开烦心事；
10、自己感觉幸福就是幸福

冬网中医大师

天山南北 发表于 2014-2-15 12:02

走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情

天山南北

冬网中医大师

学富五车 发表于 2014-2-15 04:18
与世无争，快乐的几代人大家庭生活，能健康长寿。

走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情

冬网中医大师

双桨 发表于 2014-2-12 20:41
中国有些地方老一辈的生活方式还是比现代生活方式好，与世无争，快乐的几代人大家庭生活，能健康长寿。

说得好，谢谢你，
冬泳朋友好。
望江楼，望江流，望江楼上望江流，江楼千古，江流千古

冬网中医大师

天池水怪 发表于 2014-2-12 20:17
我们冬泳人要向长寿村的老前辈们学习“生活简单”的健身方式，分享到腾讯空间！

冬泳朋友好。
望江楼，望江流，望江楼上望江流，江楼千古，江流千古

冬网中医大师

谛仙 发表于 2014-2-12 20:05

冬泳朋友好。
望江楼，望江流，望江楼上望江流，江楼千古，江流千古

冬网中医大师

双凤13 发表于 2014-2-12 06:38
坚持运动，坚持冬泳，保持身体气血阴阳平衡，每天开怀大笑，学习长寿村老人的饮食习惯，大步迈向百岁俱乐 ...

冬泳朋友好。
望江楼，望江流，望江楼上望江流，江楼千古，江流千古

冬网中医大师

毛球 发表于 2014-2-11 21:26
我们冬泳人战严寒，斗酷暑，干劲大，毅力足，心态好，智商情商高，适应能力强，气血足，阳气旺，吓走了许多 ...

朋友下午好。
冬泳朋友好。
望江楼，望江流，望江楼上望江流，江楼千古，江流千古

双桨

中国有些地方老一辈的生活方式还是比现代生活方式好，与世无争，快乐的几代人大家庭生活，能健康长寿。

天池水怪

           我们冬泳人要向长寿村的老前辈们学习“生活简单”的健身方式，分享到腾讯空间！

谛仙

双凤13

毛球 发表于 2014-2-11 21:26
我们冬泳人战严寒，斗酷暑，干劲大，毅力足，心态好，智商情商高，适应能力强，气血足，阳气旺，吓走了许多 ...

坚持运动，坚持冬泳，保持身体气血阴阳平衡，每天开怀大笑，学习长寿村老人的饮食习惯，大步迈向百岁俱乐部！

毛球

我们冬泳人战严寒，斗酷暑，干劲大，毅力足，心态好，智商情商高，适应能力强，气血足，阳气旺，吓走了许多疾病，赢得的是身体更加健康！

说的好！我赞同！