每天搓这八个部位 可让你长寿

台湾路电鱼

每天搓这八个部位可让你长命百岁(图片来源：东方ic)

1、搓腹部——防止便秘

     先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

2、搓额——延缓皱纹的产生

     左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

3、搓足——加强人体的免疫和抗病的能力

      先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

4、搓手——促进大脑和全身的兴奋枢纽

      双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

5、搓鼻——防治感冒和鼻炎

      用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

6、搓耳——促进全身的健康

      用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

7、搓胸——能安抚心脏

      先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

8、搓腰——可补肾壮阳和加固元气

      左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮阳和加固元气，还可以防止腰酸。

快乐海洋

台湾路电鱼 发表于 2014-1-17 13:48

台湾路电鱼

青岛海燕 发表于 2014-1-17 14:19
有利于健康，学习操作。

青岛海燕

有利于健康，学习操作。

台湾路电鱼

快乐海洋 发表于 2014-1-17 12:35
阅读学习日后每天搓搓

深海06

   搓一搓，浑身好受  

快乐海洋

阅读学习日后每天搓搓

台湾路电鱼

刀锋 发表于 2014-1-17 09:51
一定照做

台湾路电鱼

我心向佛 发表于 2014-1-17 09:48

刀锋

一定照做

我心向佛

台湾路电鱼

○美人鱼○ 发表于 2014-1-17 09:13

○美人鱼○