冬泳达人- 姚克明 79岁冬泳18年

刀锋 · 发表于 2013-12-30 15:38

我是1995年夏“戴”着冠心病的帽子开始作冬泳准备的，从那年冬天启航，到如今已经是18周年了。
我之所以选择冬泳，原因有二：一是我自幼喜欢游泳；二是当时我因冠心病住院一个多月，没有什么效果。经过对一些冬泳书籍、理论的研究，我下定决心开始冬泳。经过几年的冬泳锻炼，我的精神面貌与健康状况大有改观。
明年我就八十大寿了，但是我的身体比我六十岁时还好。

姚克明 · 发表于 2015-1-27 14:11

钢铁小妹发表于 2015-1-26 22:44

钢铁小妹 · 发表于 2015-1-26 22:44

姚克明发表于 2015-1-26 22:06
谢谢！祝您青春靓丽！

姚克明 · 发表于 2015-1-26 22:06

钢铁小妹发表于 2015-1-26 16:15
祝姚老身体健康！

谢谢！祝您青春靓丽！

姚克明 · 发表于 2015-1-26 22:04

参谋长发表于 2015-1-26 15:15
哪天来汇泉湾-----泳友们给您老摆桌祝寿宴？！

谢谢了！我的八十大寿已经过了，心情和友谊领情了！

钢铁小妹 · 发表于 2015-1-26 16:15

祝姚老身体健康！

参谋长 · 发表于 2015-1-26 15:15

本帖最后由参谋长于 2015-1-26 15:15 编辑

姚克明发表于 2014-1-1 20:22
谢谢各位泳友的厚爱和赞誉！
对不起，我是刚刚才看到此帖的。
敬祝各位新年快乐，阖家幸福，万事如意！

哪天来汇泉湾-----泳友们给您老摆桌祝寿宴？！

刀锋 · 发表于 2015-1-25 09:58

在远方发表于 2015-1-6 19:08
从阅读姚老的文章可看出是很厉害的人物，敬佩之极！

是的谢谢你对汇泉湾冬泳队的各面支持

在远方 · 发表于 2015-1-6 19:08

从阅读姚老的文章可看出是很厉害的人物，敬佩之极！

青岛麦兜的house · 发表于 2015-1-6 19:05

风的摇曳，是一道自然的风景，需人欣赏；雪的飞舞，是一页自然的诗词，需你我奢念；心的悸动，是一抹自然的情愫，需我们感悟。。。每一天，是一种经历，也是一种开始。给自己一个理由、一个微笑，世界就会美好。

刀锋 · 发表于 2015-1-6 18:20

顶上来给麦兜看下

姚克明 · 发表于 2014-1-1 20:22

本帖最后由姚克明于 2014-1-1 20:24 编辑

谢谢各位泳友的厚爱和赞誉！
对不起，我是刚刚才看到此帖的。
敬祝各位新年快乐，阖家幸福，万事如意！

青岛海牛 · 发表于 2013-12-31 19:48

老前辈姚克明用自己的冬泳经历和体会诠释了冬泳运动对自己好处和收益。

幸福冬泳人 · 发表于 2013-12-30 21:21

大地牧歌 · 发表于 2013-12-30 20:45

范大将军 · 发表于 2013-12-30 19:56

本帖最后由范大将军于 2013-12-31 19:58 编辑

祝福姚老80岁比60岁的时候身体还好！你的经验是大家学习的榜样，坚持冬泳18年！一切伟大的行动和一切伟大的思想都有一个微不足道的开始！预祝姚老新年幸福快乐，健康长寿！

快乐海洋 · 发表于 2013-12-30 19:35

坚持18个春夏秋冬坚持冬泳非常不易、坚强的毅力、军人的作风、祝愿您身体康健、生活幸福快乐、事事顺意！

宿迁冬泳 · 发表于 2013-12-30 18:22

祝老人家健康快乐...

台湾路电鱼 · 发表于 2013-12-30 16:56

向左走 · 发表于 2013-12-30 16:32

这还是第一次听到姚老的心声，不但身体好，而且电脑水平也很高，佩服啊。

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