静漂:休闲与救生的绝技
静漂是游泳运动中一种罕见的绝技,俗称水上漂,亦称水上轻功。它要求人体在水中处于静止状态,面部和四肢露出水面,做到手不划水、脚不踩水、身躯不摆水,维持15分钟以上的时间。根据运动学的有关原理,长期坚持游泳的人,其身体比重会逐渐变轻,从而使浮力增加。但要达到静漂状态,除了认真钻研探索、刻苦训练之外,还要求练习者有良好的身体状况(有内脏器官疾病者、风湿患者不宜)和心理素质(患精神疾病者和醉酒者不宜)。一旦学会,终身受益。
静漂就是水中求生的最佳方式。它不需要借助任何救生器械,也不需要任何人帮助,无论在何处落水,即使自己精疲力尽、手脚抽筋,只要运用静漂方式,就可以在水面上轻松地躺几十分钟甚至几个小时。静漂使人在水中处于一种完全休息状态,就像躺在床上一样,不消耗体能。在几公里、几十公里远距离游泳过程中,一旦出现体力不支,就可改用静漂方式使体力恢复。学会了静漂,就如随身带上了一个无形的救生圈,不但能自救,还能为救人提供很大的帮助。
很多人暗自认为,人生一世,落水遇险的几率是很小的,也许一次也碰不到。他们宁可把时间和精力花在打麻将、泡酒吧、玩电游等方面,对于静漂技能,认为实用价值很小,不屑一顾。这是静漂运动未能推广的主要原因。其实,即使从功利主义的观点来看,静漂依然是一项颇具价值的休闲运动。人躺于水面随波荡漾,那种感觉是任何床具所不能比的。况且,人在水中静漂时,实际上处于一种类似气功的状态,对于身体具有很好的养生、保健作用。