预防形色各异的暖气病（二）

深海06

   （二）心内科专家介绍：有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌“温床”。研究表明，当空气温度低于40%的时候，感冒病毒和其它能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
  预防措施：暖气片上放盆水。空气中相对湿度在45%~65%时，人体感到最适用。用加湿器时，一定要保证每天换水一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。
    专家介绍：心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液粘稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管病。室内暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪负重”引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
    预防措施：每天通风半小时。冬天户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。
    来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500——2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和泌尿结石的风险。
    预防措施：中医里有种“吞津养生法”。每日晨起，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3~4次，津液主要有滋润，濡养的湿润，但不要舔嘴唇，因为唾液中含有淀粉酶，溶菌酶，嘴唇会越舔越干。

汇泉湾泳客

深海06 发表于 2013-11-27 16:32
谢谢！点评！

深海06

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-27 14:57
学习了！

谢谢！点评！

台湾路电鱼

深海06 发表于 2013-11-27 16:10
所言及时

深海06

台湾路电鱼 发表于 2013-11-27 16:02
学习了。

所言及时

台湾路电鱼

学习了。

我心向佛

汇泉湾泳客

学习了！