10月19日(周六) 开始降游泳的距离了 * X0 w0 X U4 w$ W 这几天人在水里游泳,明显感觉到水比以前冷了,一些老泳友也开始降每天游泳的距离了。今天老赵就降了200米,他可是天天游2000米的“明星”,而且游泳的速度也很快,67岁的年龄一点儿都不显得老,尤其是他的心态,大家都很佩服他。今天在我游到800米的时候,也感觉到身上有点儿回冷,但我还是使劲的坚持游完了1200米的距离。当然如果天气再次降温,水温继续降低的话,我也要逐渐的把游泳的距离降下来,这也是为了冬泳的需要,更是为了有利于身体的健康。因为任何一种锻炼都是为了健身的需要,当然也要遵循其中的“规律”进行。2 i6 ]$ Q! R( V. z" G