锻炼能够使人身心健康

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8月24日                                            锻炼能够使人身心健康
      一位已经74岁的老杨，天天游1000米距离，时间控制在38-40分钟之间。他说这样人不感觉到累，紧接着就去玩40分钟的空竹，那完全是体力活儿，下来总是满身大汗。这是老杨今天游完了后在游泳池的大厅里告诉一些泳友的锻炼“故事”，大家都很佩服他的锻炼精神。也是这位老杨一直坚持冬泳，天天乐呵呵的，精神也特别的好。像他这么大的年龄身体还这么好，显然与他天天坚持锻炼是分不开的。可见，锻炼能够使人身体健康，精神愉快。

彩霞飞

坚持——是需要恒心的！向老杨学习

我心向佛