与胡姐同上赛道

潘冬子

6月23日我首次参加全国铁人三项锦标赛，看见了老网友蝴蝶姐姐。因是首铁，我是诚惶诚恐，最终以3小时16分44秒完成比赛，获55岁组第19名。望烟台铁友们多多关照哟！

龙王

山东龙 发表于 2013-7-5 21:23
哈哈，真想看到龙王在铁三上的英姿

   唉！铁人三项害死人啊！

山东龙

龙王 发表于 2013-7-5 21:03
铁美人啊！

哈哈，真想看到龙王在铁三上的英姿

山东迷踪拳

光顾着看冬子哥健美的身材了    第几名来着？？

龙王

    铁美人啊！

~蝴蝶~

    那就威海迈出你铁三的第二步吧，威海铁三赛道是国内最具有挑战性的。你再试一下就知道什么是挑战自我挑战极限！你就可以成为真正的 IRONMEN 啦！

潘冬子

~蝴蝶~ 发表于 2013-7-5 11:42
2013年宁夏石嘴山全国铁人三项锦标赛（业余组）(开赛日期：2013-06-22) 成绩  
     类型：  业余         ...

军事秘密，啥都泄漏啦！俺早看到成绩了，完赛就胜利了第一步，第二步啥时迈呢？

~蝴蝶~

2013年宁夏石嘴山全国铁人三项锦标赛（业余组）(开赛日期：2013-06-22) 成绩  
     类型：  业余          男子全程55-59岁组   
名次 号码 姓名             团队                          游泳    第一换项    自行车   第二换项   跑步    总成绩
1     410 管锡春 无锡游泳协会铁人三项队   00:31:30 00:01:42 01:10:24 00:00:44 00:46:30 02:30:53.08
2     405 昂国平 安徽省芜湖市铁人三项队   00:36:32 00:00:43 01:09:52 00:00:37 00:44:24 02:32:11.49
3     406 ROBERT 天津铁人三项运动协会    00:29:50 00:01:06 01:11:07 00:00:45 00:49:53 02:32:43.23
4     412 李振山 安阳姜红游泳铁人三项队   00:34:38 00:01:18 01:11:30 00:00:53 00:45:32 02:33:53.23
5     408 李海平 徐矿集团铁人三项队           00:37:19 00:01:16 01:10:55 00:00:28 00:45:21 02:35:21.10
6     414 王晓虹 重庆江北铁人三项俱乐部   00:35:46 00:01:23 01:15:34 00:00:38 00:44:10 02:37:34.30
7     423 马盼信 北京市铁人三项运动协会   00:34:34 00:01:16 01:11:03 00:00:57 00:50:24 02:38:16.03
8     407 杨红利 银川骑士铁人三项俱乐部   00:34:41 00:01:42 01:10:26 00:00:43 00:55:13 02:42:47.08
9     424 王志国 北京市铁人三项运动协会 00:33:41 00:01:49 01:17:27 00:02:00 00:51:39 02:46:37.31
10   417 王振耀 天津市铁人三项运动协会 00:36:17 00:02:21 01:12:47 00:01:01 00:55:19 02:47:46.70
11   411 张锦生 无锡游泳协会铁人三项队 00:40:12 00:01:06 01:16:40 00:00:32 00:51:20 02:49:52.36
12   421 胡连银 北京市铁人三项运动协会 00:41:35 00:02:36 01:18:43 00:01:21 00:47:45 02:52:02.30
13   415 张占元 重庆江北铁人三项俱乐部 00:32:53 00:01:57 01:29:13 00:00:41 00:49:43 02:54:30.27
14   422 贾榜先 北京市铁人三项运动协会 00:39:31 00:01:06 01:14:58 00:01:24 00:57:28 02:54:30.56
15   413 周 全   淮北冬泳协会铁人三项队   00:40:06 00:01:14 01:19:33 00:00:55 00:54:36 02:56:26.78
16   425 杨 葵   北京市铁人三项运动协会   00:38:39 00:02:35 01:17:58 00:02:44 00:55:33 02:57:29.93
17   416 哈争鸣 天津铁人三项运动协会     00:40:21 00:01:44 01:21:19 00:00:56 01:03:05 03:07:28.08
18   418 王 峰 福建海峡铁人三项俱乐部 00:39:08 00:02:40 01:20:47 00:02:09 01:09:32 03:14:18.00
19   429 潘晓江 北京铁人三项运动协会     00:43:54 00:02:43 01:27:09 00:01:51 01:01:17 03:16:55.36
20   409 余德芳 成都城东冬泳铁人三项运动队 00:43:25 00:03:33 01:29:00 00:01:53 00:59:15 03:17:07.51
21   427 王健生 芜湖市长跑俱乐部铁人三项队 00:50:00 00:02:46 01:16:37 00:01:26 01:06:19 03:17:10.48
22   428 郭玉申 包头市冬泳协会铁人三项队 00:48:38 00:01:59 01:15:45 00:00:49 01:24:28 03:31:42.35

    潘冬子这是你们组的比赛人员和成绩，你可以了解你的对手都是谁了。

海里一小鱼

~蝴蝶~ 发表于 2013-7-4 13:06
2013年宁夏石嘴山全国铁人三项锦标赛（业余组）(开赛日期：2013-06-22) 成绩  
     类型：  业余   ...

胡姐您太棒了，祝您开心快乐每一天！

潘冬子

~蝴蝶~ 发表于 2013-7-4 13:25
潘东子你好！首先祝贺你处铁画上圆满句号。我看了一下你的成绩，你以后的发展空间巨大哈哈！尤其是 ...

俺就是打酱油滴！玩玩，不敢有太大奢求，慢慢练。工作忙呀！

章鱼

洗海澡 发表于 2013-7-4 21:57
祝贺蝴蝶又获佳绩，为烟台增光。平日不多练，比赛创奇迹。佩服。

蛾，就是厉害

洗海澡

~蝴蝶~ 发表于 2013-7-4 13:06
2013年宁夏石嘴山全国铁人三项锦标赛（业余组）(开赛日期：2013-06-22) 成绩  
     类型：  业余  ...

祝贺蝴蝶又获佳绩，为烟台增光。平日不多练，比赛创奇迹。佩服。

海中蛇

~蝴蝶~ 发表于 2013-7-4 13:06
2013年宁夏石嘴山全国铁人三项锦标赛（业余组）(开赛日期：2013-06-22) 成绩  
     类型：  业余  ...

蝴蝶姐姐这么好的成绩，祝贺祝贺！

~蝴蝶~

        潘东子你好！首先祝贺你处铁画上圆满句号。我看了一下你的成绩，你以后的发展空间巨大哈哈！尤其是你的游泳上升空间很大。另外我得给你提点建议，就是你的换项太慢，你好像住在换向区里了，用时4分34秒。我两次换项用时1分41秒其实这也不算快的。你的这几分钟浪费的有点不值，下次比赛前多练练换项。你的名次会好很多！
你知道吗？我比第二名总成绩就快了9秒鈡，我看了一下就是赢在换项上。

~蝴蝶~

    2013年宁夏石嘴山全国铁人三项锦标赛（业余组）(开赛日期：2013-06-22) 成绩  
     类型：  业余         赛事小项：   分龄组别：  女子半程50岁以上组            

名次    号码    姓名              
                                       游泳     第一换项    自行车    第二换项     跑步       总成绩         

第一名  597 胡士春  烟台  00:17:12  00:00:56  00:39:06   00:00:45  00:27:08  01:25:09.87
第二名  598 洪爱萍 山西   00:18:25  00:01:10  00:37:51  00:00:50  00:26:59  01:25:18.12
第三名  602 李   燕  天津  00:20:44  00:01:33  00:40:59  00:01:01  00:27:26  01:31:44.99
第四名  599 张春花  天津  00:27:04  00:01:29  00:42:46  00:00:45  00:31:46  01:43:51.09
第五名  601 关   旭  银川  00:21:02  00:02:41  00:45:59  00:00:59  00:34:19  01:45:02.50
第六名 596  Barbara 天津 00:30:20  00:02:13  00:47:09  00:00:59  00:35:08  01:55:51.42
           600 李   敏 个人 -- -- -- -- -- DNS

海中蛇

潘冬子 发表于 2013-6-26 08:40
有人说铁三有益于马拉松和冬泳，体验了一把，很好的感觉哟！

2009年我在北京游玩，受到冬子哥和小露维尼等版主的热情招待。那时好像冬子哥还没有开始铁三训练吧？冬子哥步伐很大啊！

海中蛇

热烈祝贺冬子哥取得优异成绩！首次三铁显佳绩！ 蝴蝶姐姐历年成绩显赫，一并祝贺啊。

潘冬子

鲨鱼皮 发表于 2013-6-25 12:33
祝贺！祝贺！

有人说铁三有益于马拉松和冬泳，体验了一把，很好的感觉哟！

鲨鱼皮

祝贺！祝贺！

水中游泳的鱼

    祝贺蝴蝶取得佳绩，又为烟台冬泳人争光了