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爱！荷！花！

   
尊敬的醉老虎、我也来、胖小孩版主。
  北京冬泳达人：指手摩天。预计6月13号晚到兰州，不知14号或16号能否横渡黄河。刘爱国手机号：13701118156。跟帖回复也可。
6月3号-7月9号，骑马游中国之五-西行漫记（骑行北京-石家庄-太原-延安-兰州-西宁-银川-鄂尔多斯-包头-呼和浩特-张家口-北京，跨越河北，山西，陕西，甘肃，青海，宁夏，内蒙七省，跑兰伊张三马）
下面是指手摩天 刘爱国同志简历。2008年登顶第一座雪山玉珠峰（海拔6178米）
2009年登顶西藏启孜峰（海拔6206米）
2010年登岗什卡（海拔5205米？）
2011年登墓士塔格（海拔7546米）7400米处，第二次登顶玉珠峰
2012年登墓士塔格（海拔7546米）接近登顶
获国家一级运动员证书
目前共参加马拉松以上级别的长跑比赛11个，获得完赛奖牌
2009年开始冬泳至今
2012年开始骑行马拉松经历：
2010年10月第一个马拉松-北马
2011年5月tnf50公里
2011,6,11张家口马拉松
2011,9,4太原马拉松
2011,10,16北马
2011,11,11~13贵州黔东南100公里
2012,4,8郑开
2012,5,12北京tnf50公里
2012,9，9烟台
2012,11,25北马
2013,1,5厦门
2013,3,10邯郸
2013,3重庆
2013,3,31郑开
2013.3扬州
2013,4,30秦皇岛
2013,5,18营口
2013,5,26丹东
共计：18个，曾骑行北京至山东半岛，厦门至北京
                                                                                                                                     北京专区左路边锋版主：爱荷花
                                                                                                                      本人手机号：13901392725

胖小孩

爱！荷！花！ 发表于 2013-6-21 11:13
看吃就香，所以胖小孩呗

大姐有所不知，哪里有好吃的我都爱去呢

爱！荷！花！

胖小孩 发表于 2013-6-21 11:11
看着就有食欲，香喷喷啊

看吃就香，所以胖小孩呗

胖小孩

爱！荷！花！ 发表于 2013-6-21 06:30
在白银市游泳协会陈迎东会长带领下，漂流黄河第三次，在青城古镇品长面，一人三碗，外加驴肉

看着就有食欲，香喷喷啊

胖小孩

爱！荷！花！ 发表于 2013-6-21 06:27
这是我第四次来西宁了，前三次都是来登雪山，玉珠峰两次，岗什卡一次。所以一提西宁，就使我想起了雪山，想 ...

30-40吧？

醉老虎

不错，吃好！喝好！玩好！欢迎下次再来！

爱！荷！花！

青城古镇农家院的长面是20管够，随便吃

爱！荷！花！

在白银市游泳协会陈迎东会长带领下，漂流黄河第三次，在青城古镇品长面，一人三碗，外加驴肉

爱！荷！花！

抵达白银市，受到热情迎接！

爱！荷！花！

这是我第四次来西宁了，前三次都是来登雪山，玉珠峰两次，岗什卡一次。所以一提西宁，就使我想起了雪山，想起了青藏高原。青海，西宁，我还会再来的。 对了，一只羊头多少钱，蔡蔡让我猜，我说100元，你猜呢？

爱！荷！花！

第二天中午，蔡蔡和孙总开车过来，接我去吃了羊头，按蔡蔡的话说，吃点血腥的，的确那一大块羊脑，要是没点胆量还真不一定能吃完。本以为清真饭馆不能喝酒，但看到临桌的客人喝着自带的啤酒后，孙总立刻到旁边的超市给我买了一箱的啤酒，因孙总开车不喝酒，只我一人独饮了。
临分手时，蔡蔡还送了几瓶当地酒给我，自然少不了说好了的原浆青稞酒啦。真是祖国处处有亲人，走遍天下不孤单！

爱！荷！花！

17号早上4点半起床，吃了醉老虎半夜给煮好的饺子，5点半和醉老虎告别后就出发了，向着青海西宁方向。 下午3点钟骑到了青海境内的民和县，从兰州醉老虎家的西固区到西宁约200公里，海拔从1500米到2300米，上坡，当天是无论如何都骑不到了。

因此为了晚上能和青海省登山协会的朋友们聚餐，在路边拦了一辆武威市到西宁的长途客车，把驮包和前轮卸下和自行车一起塞进了车底的货箱，20元车费，两个小时就到了西宁，5点半就在夏都文化广场吃上了万佳给买的酸奶。
晚上卫东坐东，和青登协的一帮朋友在坑烤羊排饭馆暴搓了一顿，手抓肉，血肠，味道真是不错。一直喝到夜里11点，卫东在附近给安排了宾馆，住了下来。建明和安子带队去了可可西里，所以这次没有见到，很是遗憾。

胖小孩

爱！荷！花！ 发表于 2013-6-17 13:36
2013,6,17日。指手摩天微博中写道。
走了，感谢兰州专区西固冬泳队醉老虎我来也等兄弟姐妹和安宁区冬泳队黄 ...

爱！荷！花！

2013,6,17日。指手摩天微博中写道。
走了，感谢兰州专区西固冬泳队醉老虎我来也等兄弟姐妹和安宁区冬泳队黄河大侠快乐鱼等泳友们的关照，使本人在兰州度过了一段美好时光，祝大家身体健康，后后会有期。 继续西行，前方西宁，蔡蔡的原浆青稞酒在召唤，期待着与雪山山友的聚会

海豚大侠

醉老虎

指手摩天来兰受到热情接待！

胖小孩

热烈欢迎来自北京的朋友

赣江勇士

有朋至远方来不亦乐乎

爱！荷！花！

庆阳到兰州500多公里，48座大客，行使约7个多小时，票价165元。今天到兰州，明天休息一天，备战后天兰马。大客货箱大，自行车轮子都不用卸了，直接装车。司机后天也去兰州跑马，也算是跑友了。六点半，出发！目标兰州思密达


已和前方兰州冬泳版主醉老虎通了电话，老虎兄说已安排妥当，将会带着我去游黄河，不过由于水温不到15°，横渡黄河将不可能，另外老虎兄还盛情邀请我去其家里住，不胜感激。


此外，也和包头版主包老，呼和浩特版主那仁老师均通了电话，都非常热情，欢迎我的到来，并安排横渡黄河事宜。万分感谢。真正感受到了那句话，天下冬泳人一家亲，走遍天下不孤单。

黄河大侠

热烈欢迎 北京冬泳达人：指手摩天（刘爱国）来兰州参加国际马拉松，畅游黄河！