别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之四四二，这路越走越精神[二十四】

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:22

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:23 编辑

这路越走越精神！

[二十四】

这路越走越难忘，想起昨天心里乐！

今天可是法定日，又接又送我任务，
早上起床四点半，我的时间很宝贵。
先去游泳后走路，已成每天必修课，
出门看表五十五，给我时间还充裕。
当我来到刘庄桥，这里已经没有人，
老杨老孙车子在，他们游完去跑步。
今天特意带相机，自拍自照得来张，
稍微活动就下水，海河这水又涨点。
下水之后就蛙泳，不多不少一百米，
然后翻身游仰泳，也和蛙泳一样多。
后面当然自由泳，心里数着五十米，
转身我就往回游，今天就游五百米。
上来以后冲身体，泳友不断陆续来，
因为还要去走路，不敢耽误马上走。
回到小区看看表，现在五点四十四，
这路走的不能远，因为还要接外孙。
小围堤道往东走，南北大街左拐弯，
当我走到中环线，往西回到围堤道。
这样一圈十四分，走它两圈没问题，
走着走着想昨天，不由自主心里乐。
昨天走路创纪录，让我心里好乐呵，
美中不足有一点，我比傻弟少一圈。
现在盘算新目标，哪天我要走五圈，
不吃馒头争口气，不为别的为荣誉。
走路好处实在多，吃到甜头不放过，
每天坚持都这样，效果肯定特明显。
回到家里又出来，时间正好六点半，
拿着手机打电话，手机显示是失败。
问了闺女有回答，说是信号不太好，
开车来到中环线，再打电话还那样。
这时外孙说看看，到他手里挺熟练，
没有一会说好了，果不其然还真行。
在这得夸外孙子，脑子比我还灵活，
听他介绍是享受，当然还算是欣赏。

感激的人 · 发表于 2013-5-27 21:45

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 21:46 编辑

醉老虎发表于 2013-5-27 17:14
天天锻炼，贵在坚持！

谢谢版主的观看和鼓励！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 21:46

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 21:47 编辑

张兴发表于 2013-5-27 18:14

谢谢您的观看!

感激的人 · 发表于 2013-5-27 20:55

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 20:56 编辑

海葫芦发表于 2013-5-27 15:45
图文并茂

谢谢您的观看和点评！

张兴 · 发表于 2013-5-27 18:14

感激的人 · 发表于 2013-5-27 15:41

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 15:41 编辑

我心向佛发表于 2013-5-27 15:24

谢谢您的观看！

海葫芦 · 发表于 2013-5-27 15:45

本帖最后由海葫芦于 2013-5-27 15:45 编辑

图文并茂

我心向佛 · 发表于 2013-5-27 15:24

醉老虎 · 发表于 2013-5-27 17:14

天天锻炼，贵在坚持！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:46

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:47 编辑

这是老赵，骑行队队长！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:46

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:47 编辑

这是小赵，冬泳队队长！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:46

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:46 编辑

下水之前得拍张，一天心情都不错！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:46

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:47 编辑

哈哈，老杨跑步已回来！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:47

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:48 编辑

这是中环线一侧！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:47

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:48 编辑

现在这点人真多！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:47

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:49 编辑

天津医院在前面，左拐就是围堤道！

感激的人 · 发表于 2013-5-27 14:49

本帖最后由感激的人于 2013-5-27 14:49 编辑

小围堤道真清静，南北大街在前面！

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