《今晚报》再次报道水上人！

蓝色海湾

  今天《今晚报》报道了水上冬泳人陆文禧（东湖行者）、王顺敏（水上冬梅）夫妇二人同游冬泳、同骑行的健身事迹。他们是水上冬泳、骑行夫妇的杰出代表。
  在水上这样的夫妇还有很多，象冰雪绢花夫妇、水上海燕夫妇等等，让我们大家向他们学习，搞好冬泳、搞好骑行、搞好健身家庭。

古月胡

胡子王 发表于 2013-3-6 21:12
一起游泳、一起骑行，陆文禧、王顺敏夫妻快乐由心而发——夫妻携手 “骑游”乐无穷本报记者 时 敏 实习生 王 ...

胡子王您好！最近一段时间没有上网！春节又没回

天津！很是想念！

首先给您拜个晚年吧！祝全家幸福！身体健康!

万事如意！

蝈蝈

小陆和王姐你们是我们冬泳人的榜样，向你们学习！

水上平平1

海河 发表于 2013-3-8 01:00
健康快乐、 冬泳鸳鸯！

    我们学习的榜样,冬泳人的骄傲.

淇天大圣

他们是我们学习的好榜样

海河

海河

海河

海河

健康快乐、 冬泳鸳鸯！

梅兰竹菊

可喜！可贺！支持！

冰团战友

天津老年人体协网转载——

http://www.ssyg.com.cn/ltx/news_in.php?f=x7&nohao=50
可喜可贺！

水上神六

祝贺王姐、老陆金榜题名！为水上冬泳人争得荣誉！

东湖行者

古月胡 发表于 2013-3-6 19:37
祝贺陆文禧、王顺敏夫妇——夫妻携手“骑游”乐

无穷！今天《今晚报》报道！

感谢蓝色海湾，古月胡，感激的人，老大赛利姆，冰雪娟花，天津老黄牛，南极仙翁，一宁，天津小海豚，胡子王，我冬泳我健康，水耗子，赵书记对我们的关心和鼓励。再一次的谢谢您们！

东湖行者

感谢水上冬泳俱乐部领导和水上夕阳红骑行队领导的推选，感谢水上泳友骑友的关心和帮助。坚持体育锻炼，享受美好生活。

赵书记

    8年前“水上冬梅”王顺敏从零学起，在浅处慢慢练，两个月熟练地掌握了蛙泳技术，大家的鼓励，热心指教走上了冬泳之路。
   “东湖行者”陆文禧原来练武功“站柱”，适得其反，造成胃溃疡引起十二指肠大出血，住院治疗一个月，病愈后再看自己练的那本书，上面写着“胃溃疡禁练”，看，科学健身多么重要。转年又查岀肺部结节，这场病让他担惊受怕，身体虚弱，精神不佳；妻子鼓励他一起参加冬泳及泳友们的开导，2009年夏天开始，天天坚持游泳，两个月后身体渐渐好转，寒冬来临，坚持，不退缩，寒冷让他呼吸困难，似针札、麻木、疼痛难忍，关键时刻妻子的鼓励让他坚持下来，。冬去春来，如今，夫妻俩共同的冬泳之路己经坚持了三个年头，陆文禧有感而发：“冬泳不仅能锻练身体，还能锻练中老年人的意志品质；现在我们两天不冬泳，渾身不自在”。
                           —摘录3月6日今晚报【健康天津】

水耗子

陆大哥、王姐祝贺你们成为健康夫妻，这是我们冬泳人的骄傲。愿你们夫妻再游三十年。坚持！

我冬泳我健康2

      看了今晚报的报道，小陆夫妻的事迹令人感动， 为了家人，为了自己无冬历夏坚持冬泳锻炼，健康的体魄是无价之宝，持之以恒的信心，夫妻双双共同的理念，是我们学习的榜样。

胡子王

一起游泳、一起骑行，陆文禧、王顺敏夫妻快乐由心而发——夫妻携手 “骑游”乐无穷本报记者 时 敏 实习生 王诗伟

• 发布日期： 2013-03-06 00:00
• 作者：
  

每天早晨7点多，陆文禧、王顺敏夫妻俩就来到水上东湖边做准备活动了。陆文禧一边脱去外衣，一边说道：“下水之前要晾一晾，让身体冷下来，拉近与水温的差距，这样下水才不会太难受。”
参与冬泳 学会科学健身
8年前，50岁的王顺敏退了休。当时看到许多人在东湖这个天然大泳池里锻炼，王顺敏也向往能像他们一样在水中畅游。就这样，毫无游泳经验的王顺敏从零学起，开始天天早起学习游泳，用了两个月，她就熟练掌握了蛙泳技术。王顺敏笑着说：“开始我是在浅处慢慢地练、慢慢地游，大家都特别热心地教我、鼓励我。技术长了之后，胆儿也大了，游的距离也越来越长。”就这样，王顺敏勇敢地走上了冬泳锻炼之路。
丈夫陆文禧从小喜爱运动，习武20余年，内退后，他继续练武，没想到却适得其反，“那时我天天‘站桩’，后来胃溃疡引起了十二指肠大出血，住院治疗了一个月。”陆文禧说，“那时我不知道自己有胃溃疡，病愈后再看自己练的那本书，上面写着‘胃溃疡禁练’。你看，科学健身多重要。”出院后陆文禧并没拿自己的病当回事，转年，他查出肺部结节，这次的病可让他担惊受怕了一场。出院后的他身体虚弱，精神也不好。妻子鼓励他一起参加冬泳。到了东湖，大家热心地开导他说：“冬泳对身体特别好，你别担心，你的病肯定能好起来。”这让陆文禧深受鼓舞。从2009年的夏天起，陆文禧便天天坚持游泳，两个月下来，身体逐渐转好。进入寒冬，初次接触冬泳的陆文禧没有退缩，不过乍一下水，还是让他感觉呼吸紧张，全身像针扎似的，上岸后手指麻木，尤其是脚心冻得疼痛难忍。在这关键时刻，妻子的鼓励让他坚持下来。如今，夫妻俩共同的冬泳之路已经坚持了三个年头，陆文禧有感而发：“冬泳不仅能锻炼身体，还能锻炼中老年人的意志品质。现在我们两天不冬泳，浑身不自在。”
体验骑行 快乐由心而发
冬泳让陆文禧、王顺敏夫妇结识了很多好朋友，大家在锻炼的同时畅谈心事，快乐不已。同样是在2009年，夫妻俩参加泳友组织的周末骑行小分队。陆文禧说：“以前我的工作就是各处都去，我特别喜欢外出，也喜欢大自然。游泳是妻子带动我，而骑行则是我带动她。”
周一到周五，夫妻二人每天清晨都会去东湖游泳，而周末两人双双享受骑行的乐趣。短短三年，夫妻俩一起游遍了天津市周边地区，而远途骑行则只能在节假日进行。陆文禧说：“平时我们得照顾小外孙女，远途骑行成了我们节假日的消遣方式。”2010年国庆节期间，他们和朋友一行6人骑行山西；2011年5月夫妻俩骑行大连；2011年和2012年国庆节，夫妻俩和骑友一起去了坝上草原和挂壁公路。王顺敏笑着说：“游泳和骑行是相辅相成的。冬泳锻炼了我们的体力和毅力，要不也没办法远途骑行。”
夫妻相互鼓励、相互帮助，共同享受着运动的快乐，有了更多的共同语言。健身让他们获得了健康的身体，也充实了他们快乐的生活。

上图 陆文禧夫妇畅游水上东湖。王诗伟 摄

天津小海豚

今天《今晚报》刊登陆文禧和王顺敏夫妇游泳照，是全体冬泳者的骄傲。

一宁