七个养生动作

启明 · 发表于 2013-2-17 10:20

【七个养生动作】
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；
4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒；
6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；
7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

冬宁泳人 · 发表于 2013-2-20 18:30

本帖最后由冬宁泳人于 2013-2-20 18:30 编辑

谢谢启明版主，你为了别人的健康献计献策，实乃善举，可赞可学。

营口李大姐 · 发表于 2013-2-18 22:01

好贴，学习了，谢谢

。

海米 · 发表于 2013-2-18 20:03

为了别人的健康献计献策，实乃善举，可赞可学。

雨丝点点 · 发表于 2013-2-18 11:36

七个养生动作，简单易做，不择场地，举手之劳！好!!!

水上漂漂 · 发表于 2013-2-17 22:34

好贴、学习、收藏。

渤海辽河 · 发表于 2013-2-17 20:46

学习知识。谢谢，谢谢楼主。

深蓝色海豚 · 发表于 2013-2-17 15:34

谢谢启明版主，收藏了。

钢铁老太 · 发表于 2013-2-17 13:11

启明 · 发表于 2013-2-17 10:44

岸上人发表于 2013-2-17 10:37
知识帖，学习了。

祝您健康快乐

岸上人 · 发表于 2013-2-17 10:37

知识帖，学习了。

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