初六欢聚什刹海 赵瑞英：冬泳三十载快乐每一天

小露维尼

2月15日，北京冬泳人巡回游第四站暨什刹海新年冬泳大会隆重举行，来自天津、太原、大连、威海等地的泳友也相继赶来参加，场面盛大。前海是闹市区，空间狭小逼仄，泳友一大早砸冰捞冰，为聚会创造条件。大合影后轮番下水，围观者、摄影师众多，北京女子冬泳队打头阵。在这里，享受什刹海冬泳人的贴身照顾，热水随时供应，令人感动。

泳后聚餐，今天又一次看到赵瑞英赵老，精神矍铄，精神焕发，神采不减当年(曾在清华西湖游泳池经常见面）。鱼王特意赶来参加宴会，与赵老、何队等相见甚欢。并带来了三箱上好的西班牙红酒献给大家，鱼弟新晋当选北京十大优秀驻区民警，也特意负责了当天酒宴的酒水、饮料。鱼王还未落座，先合影，后又轮桌敬酒，又是合影，如此反复。（以致鱼王散场后说：饿死我了，早饭都没吃。。赶紧找地儿吃饭去。）席间赵老与鱼王相谈甚欢，并说回去就上冬泳网。80多岁的他，仍然喜欢新鲜事物，有着老顽童一般的赤子心。

会后赵老分发了他写的冬泳感受，特意录入如下：


赵老与鱼王握手言欢



老何队长与鱼王握手

赵瑞英/文

我今年85岁，原在北京市公安局工作，1987年从海淀公安分局离休。我从1979年开始在什刹海冬泳，至今已34个年头。1985年北京市冬泳俱乐部成立时，我就担任副主席，兼管安全保卫工作。1991年我又任海淀区冬泳协会主席，现在是冬泳俱乐部的顾问委员会主任。

我自幼喜欢游泳。上小学时，一次在河沟里游泳，不慎掉进深水坑，后被游人发现，及时把我拯救上来，幸免一死。这给我留下了深深的记忆。此后多年，我一直坚持在夏天游泳。1955年，我因患了严重的多发性关节炎，多日不能走路、上班，经多方治疗都未彻底根治，此后活动逐步减小。1975年因下汽车不慎，又造成右腿外踝骨粉碎性骨折，疗养了5个多月。那时，每年都要感冒几次，咳嗽连续一两月不止，使我非常烦恼。有一年在体检时，又发现我肺部有个钙化点，还患有慢性鼻炎和不完全性右束支传导阻窒，这些都说明我的健康状况不是很好。


1979年夏，我在中南海工作时，经常与中央纪律检查委员会郭庆祥同志在中南海游泳，他向我详细介绍了通过冬泳锻炼康复身体的经过，并建议我参加冬泳。我当时不敢立即答复他，有几个顾虑：一怕关节炎加重；二怕伤腿不能经受冷水刺激；三怕冷水不能适应。老郭同志向我建议：从夏天开始，一直游到秋天，再到冬天，随着天气水温的变化，人的身体也就逐渐适应，但需要有很大勇气、决心和毅力。我认为他说的很有道理。再加上，我的性格好奇，爱追求新鲜事，凡对健身有好处的运动项目，我都积极尝试。经过仔细考虑，我开始在什刹海尝试游冬泳。结果这一冬竟未患感冒，关节疼痛也没加重，反而感觉全身特别轻松，工作干劲倍增，精神也很愉快，我真正尝到了冬泳的甜头。

崔大嘴

小露维尼 发表于 2013-2-15 16:39
其乐融融

感谢《首席版主》的精彩报导！

微微一笑

像赵老学习，坚持冬泳！

开心快乐

向赵老学习！坚持冬泳锻炼！
祝赵老健康长寿！万事如意！

鱼弟

赵老是以前海淀公安局局长，有人说生活条件好就受不了苦，赵老身为局长了不是也下冰水了，我觉得还要看自身的意志。尊敬冬泳前辈，向前辈学习致敬！

海的港湾

你们虽然身在首都北京，但你们冬泳的条件太艰苦了，何时能有属于北京冬泳人温暖的避寒场所！

海的港湾

我们冬泳协会里有个肝癌患者，医生已判他死刑，但经过一冬的冬泳，复查肿瘤竟然奇迹般的钙化和萎缩，说不好就是冬泳的神奇，经过十年的冬泳，我肤浅的体会就是冬泳不仅能健身，还能让人身心愉悦、精力充沛的享受美好人生！

海的港湾

老虫

冬泳一老翁,抒发冬泳情.
经验有不少,说给后人听.
畅游三十載,除病又減災,
而今身体壮,还为冬泳忙.

南门大兵

小露你好，这麽长时间还不知南门大兵是谁。

末学

小露维尼 发表于 2013-2-18 16:43
----------门头沟的老太太们的踢踏舞都上春晚了。。。今年的春晚吗？有照片吗，发两张

真遗憾，看电视哪想到留照片呢？反正是那些老太太们平均年龄五十七，年龄最大的已经七十五了。

我冬泳我健康2

      赵老的好文章，鼓舞我们冬泳的勇气，即有科学，又有实际生动的一篇论文，值得我们深思，谢谢，老前辈的宝贵的指导经验，让我们受益匪浅，值得认真学习。

海豚大侠

小露维尼 发表于 2013-2-18 11:40
佩服之至。

哈哈，有时间来石家庄看看。

小露维尼

末学 发表于 2013-2-17 20:14
北京就是应该开发出几处自然水域让游泳爱好者的游泳运动合法化。门头沟的老太太们的踢踏舞都上春晚了，怎么 ...

----------门头沟的老太太们的踢踏舞都上春晚了。。。今年的春晚吗？有照片吗，发两张

冰雪绢花

    向赵老学习，文章看后很受启迪，科学冬泳，快乐健身！谢谢小露的长篇发帖，看后很受教益！

小露维尼

海豚大侠 发表于 2013-2-17 20:02
哈哈。冬泳三年了。石家庄专区有王老的介绍。

佩服之至。

四元柱

向赵老学习，科学冬泳，快乐健身！

咱们争取也游到八十以上！！

末学

北京就是应该开发出几处自然水域让游泳爱好者的游泳运动合法化。门头沟的老太太们的踢踏舞都上春晚了，怎么游泳爱好者还有那么多障碍呀！

海豚大侠

小露维尼 发表于 2013-2-17 11:27
还是你够狠，95岁的老先生，是哪年被你拉下水冬泳的呀？？冬泳多少年了？

哈哈。冬泳三年了。石家庄专区有王老的介绍。

小露维尼

海豚大侠 发表于 2013-2-16 16:08
冬泳网越来越火！冬泳人越来越多！石家庄95岁的王老就是俺拉下水的。

还是你够狠，95岁的老先生，是哪年被你拉下水冬泳的呀？？冬泳多少年了？