不要把科学冬泳当成一句口号

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-10 05:41

本帖最后由汇泉湾泳客于 2013-1-10 11:17 编辑

什么是科学冬泳？北京萍迹送给汇泉湾冬泳队那条横幅上说的很清楚，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。这里需要强调的是因人而异，冬泳只有概念，而没有统一的模式，因为人的耐受度不同，其在冷水中的失热量和速度也不同，导致的身体反应不同，所以密切关注心脏末稍端即手和脚的感觉尤为重要！所以我不赞成戴厚手套和穿厚袜子，容易造成误判，导致身体过量失热，不能有足够的供血和供氧而造成内脏器官受损。冬泳是一个失热和复热的过程，要保证均衡，所以说它是一项系统运动，泳前，泳中，泳后的细节一定要做足做好，才能收到科学冬泳的实效。
还是我经常说的那句话，咱们是出来玩的，不是玩命的！

巴迪尼 · 发表于 2013-1-13 12:27

冬泳是一件不容易的事.要量力而行.邹哥说的对,支持.赞一个.

夏橙 · 发表于 2013-1-12 16:27

夏橙发表于 2013-1-12 16:22

夏橙 · 发表于 2013-1-12 16:22

汇泉湾泳客发表于 2013-1-12 04:10

向左走 · 发表于 2013-1-12 11:51

冬泳5年了，从来没有戴手套，我感觉是冷不冷手脚最有数，也是安全的需要

。

沧浪之水高 · 发表于 2013-1-12 05:11

说的太好了，“咱是出来玩的，不是出来玩命的”，这才是冬泳的真正内涵。冬泳时间长短因人而异，因时而异，不同人的耐寒能力不同，同一个人在不同的时间耐寒能力不同，对寒冷的感知程度也不同，赞成邹哥的说法，不建议带手套穿袜子下水，会混淆人对寒冷的感知，科学冬泳不是一句口号，要落实到自己的行动中去。

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-12 04:10

夏橙发表于 2013-1-11 22:25

夏橙 · 发表于 2013-1-11 22:25

汇泉湾泳客发表于 2013-1-11 21:34

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-11 21:37

汇泉湾泳客发表于 2013-1-11 16:30
友好兄弟之间相互支持，必须滴！

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-11 21:34

夏橙发表于 2013-1-11 20:34

夏橙 · 发表于 2013-1-11 20:34

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-11 20:17

汇泉湾泳客发表于 2013-1-11 16:30
友好兄弟之间相互支持，必须滴！

冬泳运动安全第一

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-11 16:30

爱好冬泳发表于 2013-1-11 14:29
感谢朋友对驻马店冬泳俱乐部专区的大力支持，驻马店欢迎你。

友好兄弟之间相互支持，必须滴！

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-11 14:29

汇泉湾泳客发表于 2013-1-11 14:10

感谢朋友对驻马店冬泳俱乐部专区的大力支持，驻马店欢迎你。

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-11 14:10

爱好冬泳发表于 2013-1-11 09:27
友谊地久天长

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-11 09:27

汇泉湾泳客发表于 2013-1-11 05:04

友谊地久天长

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-11 05:04

爱好冬泳发表于 2013-1-10 21:46

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

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