冬泳

沈阳-天路 · 发表于 2013-1-6 20:20

冬泳好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

深蓝色海豚 · 发表于 2013-1-9 14:13

天路是医务工作者，所以写出来的感受就是不同，她虽然是新兵，但是她的精神和毅力是十分可嘉的。十二月五号她和湘玉都是有生以来第一次下水冬泳。也是我亲眼见证的，因为上班，坚持每周一次，有一周还游了两次。确实是很难得的。在棋盘山冬泳日也是一样的下水。每次都是游一个来回后，在岸上呆一会再游，有时候下几次水，所以是很难得的。在天路的带动下，河江海也下水了。在此祝贺你们冬泳成功了。希望坚持到底。

海米 · 发表于 2013-1-8 11:36

实践出真知，，，，，，

小猪崽 · 发表于 2013-1-7 21:32

我冬泳从03年开始，中间有几年没游就总感冒，今年我又坚持冬泳，身体感觉很好有点小感冒也游好了

水上漂漂 · 发表于 2013-1-7 21:28

冬泳能增强心血管的功能，
使血液循环旺盛营养充分。

钢铁老太 · 发表于 2013-1-7 15:00

天路网友关于冬泳的文章总结的很精辟，学习了！坚持我冬泳、我健康、我快乐！

启明 · 发表于 2013-1-7 09:19

本帖最后由启明于 2013-1-7 17:29 编辑

沈阳-天路精辟地阐述了“ 冬泳"的益处。现如今"冬泳"已为大众所接受，还没有”冬泳“的人也已跃跃欲试了。

沈阳-天路 · 发表于 2013-2-10 08:05

深蓝色海豚发表于 2013-1-9 14:13
天路是医务工作者，所以写出来的感受就是不同，她虽然是新兵，但是她的精神和毅力是十分可嘉的。十二月五号 ...

我做的还不够，和前辈们相比相差甚远，我会继续努力的，坚持就是胜利！

沈阳-天路 · 发表于 2013-2-10 06:54

启明发表于 2013-1-7 09:19
沈阳-天路精辟地阐述了“ 冬泳"的益处。现如今"冬泳"已为大众所接受，还没有”冬泳“的人也已跃跃欲 ...

我是冬泳新兵，对冬泳知识还很缺乏，所述只是抄袭而来，觉得很有道理。还望冬泳前辈多多指教。谢谢!

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