本帖最后由 若晨 于 2012-12-19 14:14 编辑
在许多东欧国家，还有很长的传统，因为它是在德国一些地区的国家几十年来冬季游泳或冰泳。在这其中，进入一个自然的水体，在大部分的水的温度为准接近0度。除非你有一个大洞，在冰面上打孔，曾经潜入水中。冬泳带来什么？ 冬泳是一个高知名健康的好处。它会变硬，增强身体的免疫系统。但传言也医学上的声音吗？事实是，由于寒冷刺激，增强免疫系统引起的。该机构的培训，以应对低温热脉冲。与其它运动员培养他们的身体带来如此高的性能了几秒钟，冬泳实行机体的能量储备条件反射，在任何时候将其转换成热能。冬泳使身体不太敏感，甚至更低的温度，所以它变硬过的真。冬季游泳与流感病毒感染生病，也不能幸免，但是，一个重要的感较弱，短。此外防止冬泳对肌肉酸痛。此外，还建议部分治疗师的通用目的对焦虑和恐慌。但这种作用尚未得到证实医学真的。 当我准备冬泳？ 理论上你可以在冬天根本撕下他的衣服，跳进冰 - 如果你已经厌倦了生活。认真对待。冬泳，你应该已经准备在夏季。去，即使没有温暖的天气中自由游动的。每天洗了个冷水澡有助于习惯于寒冷的温度。即使它是秋天，尽量还是去游泳池或在湖中。越来越多的身体适应寒冷的气温。请确保您不花这么长的真的冷水。应该是干燥的，游泳时头与发。有一些特殊的，主要用于由潜水员的潜水衣，这将帮助你保持一定的温度水平。在德国有一些Eisschwimmclub来帮助你有任何问题。在俄罗斯，它是传统的东正教新年期间的婴儿扔进冰水。这是严酷的冬季生活在俄罗斯和硬化为儿童准备。 在德国的活动 如果你有兴趣在冬天游泳，我可以为您推荐以下事件：在1985年将举行定期Orankesee的柏林1月将是一个冰泳。汇集了一些Eisschwimmclubs，来自德国和其它许多国家的。著名的草药利口酒的制造商野格利口酒自2006年以来的野生一天在柏林游泳池。除了游泳比赛也有其它各种有趣的动作。年轻的人群，这是特别有趣的。玩得开心！
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发表于 2012-12-19 14:10
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发表于 2012-12-19 23:14
