冬泳一点体会

晋中海豹 · 发表于 2012-11-20 07:13

大家都知道，冬泳有许多好处。但长期冬泳最易染湿气，特别是清晨冬泳的人。所以，常冬泳的人一定要让自己的身体定期的发汗除湿。即配合做一些其它运动，如徒步，骑车，跑步，热浴等等，让自己的身体出汗排泻。使身体营气和谐，生机勃勃。

山苗 · 发表于 2012-11-20 21:44

万里船 · 发表于 2012-11-20 19:40

夏天没问题，每天都出汗，冬天每天冬泳后都要快走2000米暖身，应该没问题吧。

南极仙翁 · 发表于 2012-11-20 18:36

认真领教了，谢谢！

我心向佛 · 发表于 2012-11-20 10:29

宿迁冬泳 · 发表于 2012-11-20 09:21

S赞同！

泳远向前 · 发表于 2012-11-20 09:03

学习了...科学冬泳后,多多运动如跑步等等...

寒江搏浪 · 发表于 2012-11-20 08:47

常冬泳的人一定要
定期发汗除湿.有一定的道理！

畅游大海 · 发表于 2012-11-20 08:34

谢谢！

zj1004 · 发表于 2012-11-20 08:26

很好的提醒和建议！谢谢！

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