航院游泳馆早场要开始了

水中游泳的鱼 · 发表于 2012-10-28 09:26

本帖最后由水中游泳的鱼于 2012-10-29 09:53 编辑

航院游泳馆11月1日—4月30日，每周2,4,6早6—9点对冬泳队开放早场，要下馆子了。

浪里飞歌_ · 发表于 2012-10-29 19:16

这个星期六去买票后咱也去练练

天地一沙鸥 · 发表于 2012-10-29 16:34

料饺子。

山东龙 · 发表于 2012-10-29 16:13

本帖最后由山东龙于 2012-10-29 16:14 编辑

海蛰发表于 2012-10-29 12:01
作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？

版主就这么干，你他娘的不服？？？？？

章鱼 · 发表于 2012-10-29 14:56

海蛰发表于 2012-10-29 12:01
作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？

先下海，后下馆

海蛰 · 发表于 2012-10-29 12:01

作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？

水中游泳的鱼 · 发表于 2012-10-29 09:52

15元 40张一本 600 元。

海鲤鱼 · 发表于 2012-10-29 09:07

绿果发表于 2012-10-29 00:04
早就等不及了盼着开馆多日了不知今年的早晨票咋买法？

俺也想知道，鱼给个正确答案吧。

绿果 · 发表于 2012-10-29 00:04

早就等不及了盼着开馆多日了不知今年的早晨票咋买法？

山东龙 · 发表于 2012-10-28 14:57

龙王发表于 2012-10-28 13:25
半年没下馆子了，回去后就去。看样子，不下馆子拼拼还真不行。

有菜有酒就去

水中游泳的鱼 · 发表于 2012-10-28 14:11

自由泳：腿部抬高可使身体形成"船形",有利于加速,这个动作有如下特点:
1,对基本功要求高,如果,你连静止的状态下都不能做出高腿位,游起来就更不可能了.
2,高腿位后会有"倒栽葱"的感觉,但此时别人看你与水面刚刚平---这就是传说中的"下坡游"的感觉.
3,要做到高腿位,应该将身体的重心前移,移出体外,大约在头前30公分左右.这样能帮助你实现较高的腿位.
4,打腿后的回复,两脚尽量接近,也有说,练习的时候,最好碰一下的.

龙王 · 发表于 2012-10-28 13:25

半年没下馆子了，回去后就去。看样子，不下馆子拼拼还真不行。

ass123456 · 发表于 2012-10-28 13:01

鲨鱼皮 · 发表于 2012-10-28 12:25

这是烟台航院对冬泳人的关爱！

我心向佛 · 发表于 2012-10-28 09:34

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