今日寒露

天中华姐

       每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
          寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。
           我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
            古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
养生
    寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润 养生的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。——文字来自灯

天中华姐

汇泉湾泳客 发表于 2012-10-9 17:42
驻马店专区是一所大课堂，我在这里学习了很多知识，结实了很多朋友，丰富了自己，收益匪浅，谢谢了！:hands ...

邹哥过谦了！谢谢邹哥对驻马店专区的关注和鼓励！

汇泉湾泳客

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天中华姐

武当侠 发表于 2012-10-9 16:23
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谢谢武当侠版主关注和支持！

天中华姐

武当侠 发表于 2012-10-9 16:20
冬泳人相互支持和关注。

谢谢！

武当侠

确山华姐 发表于 2012-10-9 09:45
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冬泳人相互支持和关注。

武当侠

确山华姐 发表于 2012-10-9 09:45
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冬泳人相互支持和关注。相互交流和欣赏。弘扬冬泳文化，体现冬泳人的精神！

天中华姐

武当侠 发表于 2012-10-9 08:43
好贴学习了!谢谢！

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天中华姐

青岛腊梅 发表于 2012-10-8 22:54
谢谢华姐提醒，到了寒露了，时间过得真快啊！不知不觉又快到了我们喜欢的冬天，谢谢华姐的好贴，学习 ...

谢谢青岛腊梅版主关注！看到您我很高兴哦！是啊，冬泳人盼的就是冬泳。

天中华姐

涛声澎湃 发表于 2012-10-8 21:09
又给了我一个学习的机会，谢谢华姐！

谢谢娄总美图关注！是从灯那转的。

天中华姐

1245 发表于 2012-10-8 20:52
华姐你好，谢谢你对小弟的一贯支持。

1245帅哥好！专区因您而精彩！

武当侠

好贴学习了!谢谢！

青岛腊梅

      谢谢华姐提醒，到了寒露了，时间过得真快啊！不知不觉又快到了我们喜欢的冬天，谢谢华姐的好贴，学习了！

涛声澎湃

又给了我一个学习的机会，谢谢华姐！

1245

1245 发表于 2012-10-8 12:13
华姐你好，好贴学习了。

华姐你好，谢谢你对小弟的一贯支持。

天中华姐

老马过河 发表于 2012-10-8 19:08
预示着冬泳人的好日子就要来了。

谢谢马老师关注！

老马过河

预示着冬泳人的好日子就要来了。

天中华姐

爱好冬泳 发表于 2012-10-8 15:30
好贴！

谢谢常版主关注和鼓励！

天中华姐

驿城冬泳 发表于 2012-10-8 15:17
寒露不算冷
霜降变了天
深秋来临了

谢谢秘书长佳作关注！                        

天中华姐

老村民 发表于 2012-10-8 13:23

谢谢老村民老师关注和支持！