女人一生最受用的六种米饭--转至QQ空间

jinzhen · 发表于 2012-10-3 08:10

有几天没来天地了，首先问候大家节日好！与大家分享：

【女人一生最受用的6种米饭】
１、最滋补的是粳米
２、最助消化的是糙米
３、最补肾的是黑米
４、最排毒的是糯米
５、最养颜的是薏米
６、最养胃的是小米。
你记住了吗?

郑点牛排 · 发表于 2012-10-8 10:35

jinzhen · 发表于 2012-10-8 10:27

郑点牛排发表于 2012-10-8 10:20

郑点牛排 · 发表于 2012-10-8 10:20

泳远向前 · 发表于 2012-10-7 11:51

jinzhen 发表于 2012-10-6 16:26
你真棒！多交流哦

游泳一年来每天看到泳友们能在深水中自如畅泳时好向往,要求自己向前辈们学习慢慢努力增加胆量提高泳技.今年5月8日第一次在深水中操练,7月2日第一次横向游到对岸完成泳距90米,7月8日第一次横向游了一个来回完成泳距180米,7月12日第一次纵向游到对岸完成泳距317米,8月6日第一次纵向游了一个来回完成泳距634米,8月17日第一次在我们的水库完成长泳1000米,9月2日第一次在我们的水库完成长泳1500米.9月8日第一次去千岛湖参加了游泳锻练等级达标,50米蛙泳我的成绩是1分钟24秒只拿到三级粉海豚达标证书.9月9日第一次在千岛湖参加了畅泳1000米的活动,我是上午8:15下水9:00上岸长泳1000米45分钟完成游速较慢.千岛湖之行让我知道了自己的泳技有多差和高手们的差距有多大多远...没有泳友们的帮助指教鼓励没有我的成长和进步,感激冬泳运动让我学会坚强,我虽泳技差进步慢我会继续慢慢操练慢慢努力...

泳远向前 · 发表于 2012-10-6 19:41

jinzhen 发表于 2012-10-6 16:26
你真棒！多交流哦

我虽游泳一年多也经历过冬泳坚持的还好,可因为胆子小泳技差进步缓慢.我们城市较小只有二个小游泳池没有大的标准的游泳池,泳友们游泳只能去水库操练,我们城市不大水库却较大水深10米长有317米最长的地方有350米宽有90米是我们操练游泳的好地方.在水深10米的水库操练虽每天都带着跟屁虫下水心中还是害怕,从去年7月到今年5月每天都是在浅水中操练在浅水中游过了去年的夏天秋天冬天游来了今年的春天,今年5月份开始每天才在深水中操练...

jinzhen · 发表于 2012-10-6 16:26

泳远向前发表于 2012-10-6 10:56
我来自安徽的皖南,从去年7月份开始参加游泳运动,一年多来只要身体可以下水每天风雨无阻坚持去水库游泳,在 ...

你真棒！多交流哦

泳远向前 · 发表于 2012-10-6 10:56

jinzhen 发表于 2012-10-5 21:13
谢谢新朋友！

我来自安徽的皖南,从去年7月份开始参加游泳运动,一年多来只要身体可以下水每天风雨无阻坚持去水库游泳,在泳友们的帮助指教下游过了去年的夏天秋天和冬天,游过了今年的春天和夏天游来今年的秋天.今年的冬天不远了,金秋十月能在冬泳网注册成为冬泳大家庭中的一员今后能有机会向泳友们学习好高兴...

jinzhen · 发表于 2012-10-5 21:13

泳远向前发表于 2012-10-5 19:41
认真学习了......

谢谢新朋友！

jinzhen · 发表于 2012-10-5 21:13

郑点牛排发表于 2012-10-5 14:51

泳远向前 · 发表于 2012-10-5 19:41

认真学习了......

郑点牛排 · 发表于 2012-10-5 14:51

郑点牛排 · 发表于 2012-10-5 12:09

吃的健康，玩的快乐。

jinzhen · 发表于 2012-10-4 22:05

颂歌发表于 2012-10-4 21:50
这个能记住

记住就好！

颂歌 · 发表于 2012-10-4 21:50

这个能记住

jinzhen · 发表于 2012-10-4 21:29

水中仙子发表于 2012-10-4 19:58
记住了开吃

为了健康吃吧

水中仙子 · 发表于 2012-10-4 19:58

记住了开吃

jinzhen · 发表于 2012-10-4 16:05

郑点牛排发表于 2012-10-4 15:46

郑点牛排 · 发表于 2012-10-4 15:46

郑点牛排 · 发表于 2012-10-3 18:30

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